Sverige Springer

Det är säsongspremiär för Sverige Springer! Den här veckan kör Bianca Salming och Andreas Odén backpass tillsammans med gänget i Wednesday Morning Run. Anna och Emil Jönsson Haag karantäntränar tillsammans hemma i vardagsrummet, och naprapaterna Maja Armandt och Emma Lindgren visar hur du tränar upp styrkan i fötterna.

Anna och Emil Jönsson Haag bjuder hem oss till Frösön i Jämtland där de använder tomten som träningsarena. Matbloggaren Fredrik Nylén har blivit löparfrälst och laddar för Länge Leve Loppet med sin välsmakande löparkaka. Forskarna Maria Ahlsén och Jessica Norrbom förklarar maxpuls och vilopuls, och så kör Bianca Salming ett spännande pass på parkbänken i solen.

Sverige Springer Runstreak! En ny utmaning där vi springer varje dag i maj. Runstreaklöparen Daniel Karlsson berättar om träningsformen som håller oss i rörelse 31 dagar i rad! Daniel har också träffat Sverige mesta runstreaklöpare Ellen Westfelt. Naprapaten Maja Armandt ger oss bra övningar för förebyggande styrka och så bjuder Bea Sjöberg Magnusson på ett yogapass för stela axlar och rygg.

Återhämtning. Lika viktigt som träning. Anna och Emil Jönsson Haag tar igen sig efter en träningsintensiv period med en lugn cykeltur i Östersund. Bianca Salming bjuder på tio bra löpskolningsövningar och Andreas Odén kör trappträning.

Länge Leve Loppet-pristagaren Ünal Baykal gör ett krävande konditionstest på Aktivitus, Anna och Emil Jönsson Haag utmanar sig själva med ett riktigt äventyr när de tar sig 10 mil från Frösön till Åreskutans topp på en dag, å så går Ann Söderlund på vattengympa tillsammans med programledaren Soraya Lavasani och pratar om årets viktigaste lopp – Mama Run.

Anna och Emil Jönsson Haag tar en kombinerad sightseeing- och löpartur i Stockholm med pulshöjande inslag. Daniel Karlsson träffar extremlöparen Thomas Alm som springer genom hela Sverige på 45 dagar. En mara om dagen! Och så tar Ann Söderlund sin poddkompis Sanna Lundell på en idékläckande powerwalk.

Bianca Salming drillar Andreas Odén i löpskolning och utmanande löpstyrka. Anna och Emil Jönsson Haag avslutar sitt häftiga dagsäventyr från Frösön till Åreskutans topp, och så träffar Ann Söderlund programledaren Sofia Wistam som laddar inför höstens Mama Run.

I säsongsfinalen av Sverige Springer beger sig Anna och Emil Jönsson Haag ut i skogen på orienteringsäventyr med hjälp av Hittaut. Komikern Hasse Brontén har inspirerats till runstreak av Sverige Springer och tar en tur med Daniel Karlsson, och så kör Ann Söderlund intervaller med sin kompis Anitha Clemence.