Bom Dia, Obvious

Marcela Ceribelli debate as questões e armadilhas da monogamia, do relacionamento aberto e de tudo o que envolve as relações amorosas com Madama Br000na, Ellora Haonne e Nayara Zolli.

Marcela Ceribelli, diretora criativa da obvious, recebe convidadas para falar sobre variados assuntos que permeiam o universo feminino. Neste episódio, ela debate sobre redes sociais e saúde mental com a comunicadora e head de influência Luiza Brasil. Referências: Celular, Doce Lar, Rosana Hermann, Editora Sextante; How to minimize stress and avoid burnout!, The Goop Podcast; The Pomodoro Technique, Francesco Cirillo (ebook).

Marcela Ceribelli, diretora criativa da obvious, recebe convidadas para falar sobre variados assuntos que permeiam o universo feminino. Neste episódio, ela debate com a futurologista Lydia Caldana um tema muito atual para todas nós: autoestima e redes sociais. Afinal, com mais de 60 milhões de fotos sendo postadas por dia no Instagram, parece que estamos em um surto coletivo de versões pouco humanas sempre em busca de likes. O dado citado no podcast sobre 34% das meninas de 5 anos ter a intenção de fazer dieta é da Pretty Foundation, uma organização australiana sem fins lucrativos que visa criar resiliência corporal em crianças.

Marcela Ceribelli, diretora criativa da obvious, recebe convidados para falar sobre variados assuntos que permeiam o universo feminino. Neste episódio, André Alves e Lucas Liedke, da Float e do Peoplestrology, debatem sobre os signos e seus estereótipos. E afinal, por que estamos tão viciadas em astrologia?

Quando pensamos em autocuidado, nossa mente automaticamente nos transporta para mil coisas como máscaras faciais, banhos demorados, hidratação nos cabelos e aquele famoso suco verde saudável e milagroso. E vamos ser sinceras? Tem um pouco disso tudo mesmo… Mas atenção: o verdadeiro autocuidado acontece um pouquinho antes de todas essas atitudes que tomamos em relação ao nosso corpo físico. Ele começa quando você encara sua mente e aprende a abraçar suas virtudes e até aquelas pequenas falhas difíceis de engolir. No fundo, se autocuidar simboliza o olhar para dentro. Conhecer e respeitar seus limites. Aprender a dizer "não" sempre que preciso. Confiar na sua intuição. E mirar na sua felicidade sem medo do que as outras pessoas podem pensar a respeito das suas escolhas.

Nós sempre ouvimos o quanto somos fortes e determinadas. Mas será mesmo que dar conta de tudo é tão incrível assim? Precisamos parar de romantizar a rotina atribulada das mulheres. A verdade é que aquele papo todo da guerreira é uma grande cilada – estamos todas exaustas. Neste episódio do Bom dia, Obvious, a apresentadora Marcela Ceribelli e Stephanie Ribeiro, arquiteta e escritora, debatem o assunto. Críticas e sugestões no e-email bomdia@obvious.cc.

Quando a gente pensa em atividade física hoje, temos uma questão bem peculiar: um mundo dividido entre a galera do "tá pago" e os que olham para essa galera com tom de "deus me free". Afinal, por que será que algo que nos faz tão bem ficou com a imagem tão ruim? Será que os mahamudras sequestraram a parte legal? Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli recebe Natália Leão, jornalista, e Isabela Serafim, editora de conteúdo da obvious, para falar sobre exercício físico além da estética. / Comentários e sugestões no e-mail bomdia@obvious.cc

Choro no banho, nada de fome ou fome infinita. Sem chão. Sem ar. Se esconder do mundo. Block no Instagram, block na vida. Vontade de não fazer nada, vontade de fazer tudo ao mesmo tempo... O novo episódio do Bom dia, Obvious é sobre fossa. Marcela Ceribelli e Manu Gavassi trocam confidências e aprendizados sobre seus momentos de coração partido. Afinal, quem nunca? Comentários e sugestões no e-mail bomdia@obvious.cc.

Celular pra acordar, celular pra meditar, celular pra pedir o uber, celular pra ligar pro trabalho, celular pra ler e-mail, celular pra marcar médico. Celular pra pagar as contas, celular pra ver o mapa, celular pra ver a previsão do tempo… Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli fala com a jornalista e escritora Rosana Hermann sobre o quanto estamos todos viciados em tecnologia e como isso afeta a nossa relação com o mundo. E a pergunta mais importante aqui é: será que estamos vivendo ou vendo a vida passar através de uma tela de celular? / Comentários e sugestões no e-mail bomdia@obvious.cc.

Para Marcela Ceribelli e Camila Fremder, não há nada melhor no mundo do que o conforto de seus lares. Porém, as duas têm uma lista de amigos que as querem tirar de casa o tempo todo. Esse é o tema do episódio #09 do Bom dia, Obvious: como ter uma vida social sendo antissocial? Se você também não quer saber de ir pro rolê na sexta à noite, a gente quer te libertar – ou te fazer entender aquela amiga que sempre desmarca com você na última hora. / Comentários e sugestões no e-mail bomdia@obvious.cc.

Sol, ascendente, lua, vênus, marte, meio do céu… Tem uma hora que saber só sobre o signo não é suficiente para quem ama astrologia. Imagina então se você puder cruzar o seu mapa astral com o mapa do mundo? Essa técnica tem um nome um pouco complicado – astrocartografia – e pode te ajudar a descobrir quais lugares guardam as melhores experiências pra você. Esse é o tema do episódio #10 do Bom dia, Obvious, em que Marcela Ceribelli recebe a astróloga Papisa para debater o assunto. / Comentários e sugestões no e-mail bomdia@obvious.cc.

Vem cá, só entre a gente: por acaso você já se sentiu uma impostora? Que a qualquer momento alguém vai descobrir que você é uma fraude e que não merece estar onde está? Calma, respira e me dá a mão: essa sensação é mais comum do que você imagina e atinge principalmente nós, mulheres. Kate Winslet, Michelle Obama e Tina Fey são apenas algumas das rainhas de muito sucesso que já falaram publicamente sobre a síndrome da impostora – tema deste episódio. A apresentadora Marcela Ceribelli recebe Jules de Faria, jornalista e criadora do Think Eva, e Ciça Conte, psicóloga, para debater os aspectos que permeiam o distúrbio. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Gorda demais, magra demais. Vai ficar doente, eita, já tá doente. Só temos até o manequim 44. Aqui não tem biquíni pra você. Só na seção plus size, ou na seção infantil. É só o que a gente tem mesmo. Você é meio desproporcional. Sua perna é muito grossa. Falsa magra, tem barriga. Melhor não, tá marcando a celulite. Se você é mulher, eu aposto que já ouviu algo parecido com essas frases um dia. E é esse o tema do segundo episódio da nova temporada do Bom dia, Obvious: corpo presente, corpo resiliente. Marcela Ceribelli recebe a influenciadora e modelo Letticia Munniz para falar sobre padrões estéticos, autoestima e tudo o que gira em torno do corpo feminino hoje. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Quem assistia aos testes sensacionalistas de fidelidade da televisão, nem imaginaria que hoje, no mundo digital, as pistas para uma traição estão a apenas alguns cliques. Responder stories é traição? Tem traição em um relacionamento aberto? E a traição de amizade – será a pior das traições? Para debater o assunto, Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da obvious, recebe a produtora Bertha Salles. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Desde que o mundo é mundo escutamos que uma mulher não está completa até ser mãe. Inclusive, aprendemos que o instinto materno é algo que está em todas nós, mas poucas vezes ouvimos sobre um instinto "paterno", né? Também escutamos muito que você só conhece amor – e cansaço – quando a maternidade chega. Mas será que essas crenças são retratos verdadeiros, construções sociais ou até imposições de uma sociedade machista? Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli fala com Suyane Ynaya e Helen Ramos, a Helmother, sobre maternidade e saúde mental. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Sabe quando você tá em algum lugar sem internet e bate um mini desespero porque não consegue saber o que tá acontecendo no mundo? E quando você tem internet, mas está em casa, enquanto todo mundo do seu Instagram tá na praia ou na balada do momento? E aí você não consegue parar de rolar o feed e um sentimento de angústia e ansiedade toma conta de você? Prazer, FOMO – fear of missing out, ou o medo de perder coisas. Neste episódio, Marcela Ceribelli recebe os jornalistas e podcasters Thiago Theodoro e Bárbara dos Anjos Lima para falar sobre esse fenômeno dos tempos de redes sociais. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Alguma coisa me diz que aquela festa não é uma ideia tão boa assim pro meu sábado... Quero taaaaanto fechar aquela viagem, mas acho que não é o momento certo… Aquele crush tá distante porque ele é assim mesmo ou será que ele não tá mais a fim de mim? Acho que eu poderia ter me dedicado mais àquela apresentação do trabalho… será que eu vou ser demitida? A gente sabe que a nossa cabeça não para de pensar em tudo o tempo todo e que aquela vozinha interior insiste em tagarelar - mesmo que nem sempre a gente queira escutar. Às vezes pode ser difícil compreender o que a nossa mente quer transmitir, mas que no que você confia no que está sentimento, bate aquela certeza: obrigada intuição! Só que, outras vezes, essa mesma voz pode ser só uma paranoia, causada pela nossa amiga em comum ansiedade. E, afinal: como descobrir se esse turbilhão de questões são intuições ou simplesmente nóias sem sentido?

Sabe aquele papo sobre a ausência de barreiras no mundo virtual? Pois é: parece que quando a gente fica imerso nas nossas tela, as atitudes que tomamos e as coisas que dizemos são mais superficiais e menos importantes do que no mundo real. E é aí que muita gente perde o medo de soltar as nossas opiniões mais… polêmicas, se é que podemos chamar assim. E, do mesmo jeito que todo mundo pode dizer o que quiser, todo mundo também é passível de receber mensagens desagradáveis e inesperadas. Mas espera aí: será que os famosos haters, o linchamento virtual e a cultura do ódio são características intrínsecas do país internet? Qual é limite para uma opinião controversa e a simples vontade de atacar alguém? A empatia é menos importante nesse mundo não palpável?

Férias todo dia, projetos nem tão saúde assim, #OMeuRéveillonÉMelhorQueOSeu. Chega o final do ano e o verão que antes vinha com gostinho de "enfim, férias!", hoje acompanha vários incômodos patrocinados especialmente pelo país internet. Mas, aqui entre nós: será que o verão de verdade é realmente aquilo que o Instagram está mostrando? Eu tenho certeza que não… O fato é que quase todas nós enfrentamos inseguranças nesse período: seja com a nossa imagem ou com aquele medo de estar vivendo uma vida menos legal que os outros. Não é uma batalha fácil de ser vencida, mas esse ano a Obvious se uniu a Cosmo Swim para ajudar mulheres a terem o melhor verão de suas vidas.

Se viver é um eterno ato de coragem, saber reconhecer e lidar com os nossos medos é um grande exercício de autoconhecimento. A coragem, às vezes, é confundida com a ausência de medos, mas na maior parte do tempo é só sobre senti-los e seguir em frente mesmo assim. E o medo não pode ser confundido com covardia, já que é um instinto essencial para a nossa sobrevivência. Em um mundo onde expor vulnerabilidades é cada vez menos permitido, a mágica acontece exatamente quando encontramos esse equilíbrio e descobrimos onde somos capazes de chegar. Para Marcela Ceribelli, equilibrar medo e coragem é um desafio e também uma pauta de família. E, neste episódio especial de Natal do Bom dia, Obvious, ela traz a jornalista Renata Ceribelli, sua mãe, para a conversa. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Pode vir aos poucos ou feito um tsunami mental: de repente, tudo que você tinha certeza parece perder o sentido. Pode ser o emprego, o relacionamento, a cidade onde você vive e, não raramente, todos juntos ao mesmo tempo. A vontade de mudar de vida pode partir de uma busca por sentido, um impulso por novidades ou aquele desejo profundo de viver novas emoções. Só que, quando ela chega, geralmente vem acompanhada seu grande parceiro: o medo. Será que estou velha demais pra mudar de profissão? E se eu mudar de país e der tudo errado? Será que tenho coragem de abandonar tudo que construí até agora? Questionamentos muito comuns ainda mais quando estamos em fechamento de ciclos, como agora nesse fim de 2019. Mas e aí? Como lidar com o pavor do desconhecido e a busca pela coragem para a tomada de decisão? No último Bom dia, Obvious do ano, Marcela Ceribelli conversa com Beth Viveiros, uma ex engenheira que, um belo dia, decidiu seguir sua paixão e trabalhar como padeira. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.