Voltamos! 3ª temporada de Estamos Bem? começou falando de um assunto bem comum na relação entre pessoas: competitividade. Até quando é saudável? Será que às vezes queremos ser melhores que alguém apenas para sair por cima sem nos adicionar algo de fato? A competitividade pode ser uma força que nos move, mas também pode atrapalhar a forma como nos relacionamos. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Momento de decisão LIVRO: A Arte de entrevistar

Nossa primeira convidada da nova temporada, Isabela Reis, vem do podcast Angu de Grilo para falar de um tema bem universal: família. Quais são as construções de famílias? São feitas pelo sangue? Ou pela convivência? Como lidar com um convívio traumatizante, o excesso de intimidade, tretas, reviravoltas, divórcios? Família quase nunca é sinônimo de sossego! Hahaha. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Modern Family LIVRO: 100 anos de solidão SÉRIE: Brothers and Sisters LIVRO: Fique Comigo INSTAGRAM: @elisamasantosc SÉRIE: Parenthood SÉRIE: The Fosters PODCAST: Angu de Grilo

Tempo livre é um problema se ele falta e se ele tem de sobra. Quando não temos, bate o desespero da sobrecarga. Quando temos em excesso, nos sentimos sem sentido e lá vem a cobrança para sermos mais úteis. Como equilibrar isso, ainda mais no meio de uma pandemia? No final, acabamos descobrindo que muita coisa acontece quando não fazemos nada. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: The Fourty-Year-Old Version FILME: Call Me By Your Name HQ: Você Poderia ter me Pedido APP: Calm PODCAST: Praia dos Ossos

A gente cresce sonhando com uma profissão, faz faculdade e trilha toda uma jornada pensando nessa carreira. Mas aí você ouve aquela voz dentro de você que pede para seguir uma nova jornada profissional. O que fazer? É isso que queremos saber com Thais Farage, do podcast Projeto Piloto! --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: A Grande Jogada FILME: Julie & Julia FILME: Compramos um Zoológico LIVRO: Como encontrar o trabalho da sua vida

Nós vivemos num momento político e social muito polarizado. Com isso, temos tendência a dividir pessoas, opiniões e comportamentos colocando em caixinhas onde a forma de se expressar diz muitas outras coisas sobre alguém. Porém, somos muito complexos e um posicionamento não pode ser generalizado. Como, então, enxergar o mundo menos dividido? --------- PODCAST: Retrato Narrado SÉRIE: Years and Years LIVRO: O perigo de uma história única

Sempre falamos aqui sobre a necessidade de exergar que por trás de cada tela na internet tem uma pessoa. Com isso, a prática do afeto e do reconhecimento emocional se torna mais necessária. Como conquistar isso? Chamamos Gabi Oliveira, do podcast Afetos, para nos ajudar nessa! --------- PRA FICAR MELHOR: MÚSICA: Afeto, da Mayra Andrade LIVRO: Agilidade Emocional SÉRIE: Dash & Lily

Existem dois extremos sobre se prender ao passado: a nostalgia nos mantém na sensação de que já fomos mais felizes no passado e o rancor ou o arrependimento que nos impede de perdoar ou esquecer erros lá de trás. Hoje vamos entender como como se desprender do que já foi e focar no que ainda será. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Meia-noite em Paris LIVRO: Paris é uma festa MÚSICA: Velha Roupa Colorida FILME: Em Algum Lugar do Passado FILME: Tarde Demais para Esquecer ÁLBUM: Meu Tempo é hoje, do Paulinho da Viola

Apreder a esperar...Essa deve ser uma das coisas mais difíceis! Imagina, você depende de algo que está fora do seu alcance e não há nada que possa ser feito. Apenas ter paciência. É tenso, mas é necessário para evitar frustrações. Esse tem sido um dos grandes temas de 2020 porque, né, quando vem a vacina? Bora conversar! --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Sob o Sol de Toscana FILME: Sintonizados no Amor SÉRIE: Virgin River SÉRIE: Voices of Fire

O romantismo faz a gente idealizar demais, não é? Por que qualquer relacionamento que temos a gente precisa esperar por um roteiro de um romance perfeito? Vamos falar sobre colocar mais o pé no chão e para isso estamos com Máqui Nóbrega, nossa amiga e colunista da Universa. --------- PRA FICAR MELHOR: YOUTUBE: Soltos LIVRO: O Ano em que morri em Nova York

Dizem que os seres-humanos tem a capacidade de adaptação como instinto. Mas às vezes é muito mais difícil do que parece, né? Quando somos pegos de surpresa por uma mudança de vida e de parâmetros, igual foi neste ano, qual é a melhor forma de processar tudo e entrar na onda das mudanças? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Lagosta SÉRIE: Namorado de Natal FILME: O Despertar de uma Paixão DESENHO: Sereno, o panda zen

Afinal, estar sob controle de tudo na sua vida, seja ela amorosa, profissional, pessoal, é sinônimo de sucesso? Às vezes, querer assumir o controle de tudo nos leva ao descontrole de qualquer forma e nesse programa queremos chegar numa forma de dosar o quanto precisamos estar envolvidos em tudo. --------- PRA FICAR MELHOR: SITE: Museu da Empatia SÉRIE: Mandou Bem

Você realmente consegue se desligar de tudo, respirar e focar no seu bem-estar? Relaxar pode ser muito mais difícil do que parece, ainda mais vivendo no meio de tanto estímulo, cobranças, mensagens, compromissos...Estamos com Phelipe Cruz do Papelpop e do podcast Um Milkshake Chamado Wanda para tentarmos entender como esvaziar a mente no meio do caos. --------- PRA FICAR MELHOR: DICA: Fazer coisas contemplativas FILME: Fantasia 2000 FILME: Trilogia do Antes do Amanhecer SITE: Slow Movement REALITY: Vozes que inspiram

Feliz 2021, benzinhos! Chegamos em mais um ano e é impossível não associar esse momento com o tema esperança. Será que esses próximos meses trarão coisas boas? Vão amenizar nossas frustrações? A esperança é uma força que nos move e temos que conciliar nossas expectativas também com a realidade. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Soul DOCUMENTÁRIO: Até o Fim - A Luta pela Democracia FILME: Selma MÚSICA: Glory, do John Legend LIVRO: A Autobiografia do Martin Luther King

Você tem dificuldade em reconhecer suas qualidades e suas conquistas? Acha que tudo que aconteceu com você foi por sorte ou acaso? Essa dificuldade de enxergar seus talentos é muito comum, inclusive entre pessoas que admiramos muito. Mesmo que alguém transpareça segurança e firmeza, por dentro, pode haver insegurança. Essa é a síndrome do impostor, que queremos aprender a lidar neste programa. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: A Chegada SÉRIE: Zoey Extraordinary Playlist

Como um termo que significa algo bom pode se tornar algo prejudicial? Isso acontece quando a positividade é usada como uma venda, que faz com que a gente se afaste da realidade e viva num mundo de fantasias onde tudo é perfeito. Estamos vendo isso muito bem durante a pandemia. Quando que enxergar o mundo de forma positiva é uma forma de otimismo e quando isso acaba virando um exagero? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Divertidamente FILME: Simplesmente feliz

Tem fases da vida que parece que queremos movimentar nossa vida e uma força nos deixa parados onde estamos. E às vezes onde estamos não é um cenário de vida que nos cabe mais. Como não nos cobrar tanto e ter forças para mudar? A convidada desse programa é Leila Germano, do podcast Hoje Tem, para nos ajudar nessa! --------- PRA FICAR MELHOR: MÚSICA: Stuck In a Moment You Can't Get Out Of FILME: Up - Altas Aventuras HQ: O melhor que podíamos fazer

Sempre tem alguém que solta o famoso “desliga a TV e vai ler um livro” quando o BBB começa. Na internet, estamos todos amando falar que chegou a nossa hora de se alienar. A vantagem é poder se desligar um tempinho da dureza da vida real para ter lazer, mas o que de fato é alienador e qual o limite? Esse é o debate desse programa com Hilário Junior do POC de Cultura e do podcast O Brasil tá Vendo. --------- PRA FICAR MELHOR: MÚSICA: “Alegria, Alegria” do Caetano Veloso SÉRIE: Rainha do Sul SÉRIE: Black-ish SÉRIE: His Dark Materials PODCAST: Arquivo POCdencial - Cristina La Veneno PODCAST: O Brasil está Ouvindo

PRA FICAR MELHOR: QUADRO: Mude a Minha Ideia, do Quebrando o Tabu VÍDEO: Racismo e açoite midiático SÉRIE: Jeffrey Epstein - Poder e Perversão FILME: Nota Sobre um Escândalo

A sinceridade é sempre tratada como uma qualidade, um sinal de transparência e honestidade. Mas será que falar o que pensa a todo o momento é legal? Ser sincero pode também ser desagradável. Então qual o limite? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Primeiro Mentiroso ÁLBUM: “Nenhuma Dor”, da Gal Costa

A paixão é um transbordar de sentimentos, é apego, é prazer, é expectativa, é coisa boa…quando correspondido, né? Quando o cupido só acerta um, lá vem problema! Mas e quando paixão vira obsessão e dependência? A paixão é realmente mais excitante que o amor? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Ensaios de Amor FILMES: Trilogia Antes do Amanhecer LIVRO: Romance Moderno, do Aziz Ansari e Eric Klinenberg ÁLBUM: Numanice ÁLBUM: Teresa Cristina Canta Cartola

Afinal, a história é escrita apenas por vencedores? Sempre que perdemos, ouvimos aquela frase: “O que importa é competir”. Mas será que não é mais legal entrar na competição querendo ganhar? Qual é o equilíbrio entre acertar e aprender com a derrota e ter a gana para ganhar? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Casamento do Meu Melhor Amigo SÉRIE: Cobra Kai MÚSICA: Clareou, do Diogo Nogueira

A vaidade tem duas faces: a da segurança de si e o reconhecimento de suas qualidades, mas também há o excesso que nos torna convencidos demais ou esnobes. Quando a vaidade trabalha ao nosso favor e como aprendemos a dosar para isso não se tornar algo muito maior do que somos? --------- PRA FICAR MELHOR: MÚSICA: You’re So Vain, da Carly Simon FILME: Crepúsculo dos Deuses LIVRO: O Mito da Beleza PODCAST: Vidas Negras

O ranço é um daqueles termos que se popularizaram na internet e costumamos usar pra tudo. Tá com preguiça de alguém? Ranço! Cansou de uma pessoa? Ranço! Mas será que o ranço não nos deixa um pouco intolerantes para conhecer as pessoas? Quando o ranço é uma forma de evitar gente chata e quando o ranço vira algo nojento? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: A Troca LIVRO: Teto para dois FILME: Um Bonde Chamado Desejo

Qual nossa felicidade e bem-estar depende da presença de uma pessoa na sua vida, as chances dessa relação dar errado são enormes! Entregar nosso estado emocional nas mãos de alguém é perigoso, anula nossa auto-estima e faz com que a gente se machuque facilmente. Como garantir que a nossa fonte de bem-estar seja nós mesmos, então? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Direito de Amar FILME: Casa Comigo SÉRIE: Firefly Lane

Muito se fala sobre o bullying na época da escola. A gente passa por essa opressão horrível na adolescência, mas isso não significa que estamos prontos para a vida adulta. Repressão e exclusão no trabalho, alvo de fofocas na família, pessoas que se dizem amigas...O que fazer quando nos encontramos sofrendo bullying quando adultos? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: The Bee Gees: How Can You Mend a Broken Heart SÉRIE: Namorado de Natal

Quando a vida aperta, a gente procura desesperadamente uma forma de encontrar sossego e bem-estar. Então, a gente escapa. Seja assistindo uma boa série ou filme ou se apegando a qualquer coisa que nos transporte para fora da realidade por um tempo. O Um Milkshake Chamado Wanda nos propõe um belo escapismo e, por isso, Samir Duarte e Phelipe Cruz estão aqui para conversar sobre o assunto e trazer um programa bagunçado feito por bons amigos! --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Melodia da Broadway (1940) FILME: Stormy Weather SÉRIE: The Challenge FILME: A Vida é Bela SÉRIE: Urso sem Curso VÍDEO: Escapismo, do Steven Universe

A culpa surge quando a gente não atinge as expectativas que projetamos em nós mesmos ou projetam na gente. Ou então, quando cometemos aquela mancada, quando deixamos alguém na mão ou temos atitudes erradas. Mas será que às vezes a culpa não colabora para a gente procurar demais a perfeição? A culpa pode ser um mecanismo para reconhecer nossos erros, mas também pode frear nossa liberdade. Bora falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO E SÉRIE: Objetos Cortantes FILME: Manchester à Beira-Mar LIVRO: A Coragem de ser Imperfeito FILME: Precisamos falar sobre Kevin MÚSICA: A Culpa, do O Terno PODCAST: Hoje Tem FILME: Culpa

Fazer algo por obrigação já indica que vocês faz contra a sua vontade? Existem coisas que precisamos fazer, como o imposto de renda. Obrigações que a gente faz para fazer aquela média, como comparecer num encontro de família que você não está a fim. Mas existem obrigações que criamos na cabeça e que só nos prejudica quando não cumprimos. Vamos falar sobre isso? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Talvez você deva conversar com alguém SÉRIE: Superstore

O medo de errar nos impede de tentarmos coisas novas e faz com que a gente nunca tente sair da zona de conforto. Mas esse medo tem muito por trás: perfeccionismo, síndrome do impostor, inseguranças e até medo da mudança. Vamos falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Rupaul’s Drag Race SÉRIE: Bom dia, Verônica FILME: Pequena Miss Sunshine DOCUMENTÁRIO: Os Quatro Paralamas MÚSICA: Meu Erro, do Paralamas do Sucesso FILME: Em Seu Lugar SÉRIE: Amigas Para Sempre

A pandemia mexeu com nosso comportamento sexual. O tesão ou caiu ou está fazendo você subir pelas paredes. Então como lidar com o fogo? Ou com a falta dele? Está mais difícil se relacionar com fatores como masturbação e outros estímulos de tesão? Para falar disso, recebemos Ana Canosa, psicóloga e terapeuta sexual do podcast Sexoterapia! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Sexify FILME: Ela Quer Tudo PODCAST: Sexoterapia FILME: Newness SITE: telapreta.app INSTAGRAM: @gozeimalu LIVRO: Sexoterapia PODCAST: Pensando alto

Feliz Dia das Mães, gente! Inclusive, temos que celebrar mesmo o quanto a gente tem sido guerreiras desde o ano passado. Nossa maternidade se transformou em algo que não existiu preparo diante da pandemia e tivemos que improvisar nossa experiência como mãe num cenário totalmente imprevisível. Para compartilhar experiências, estou com Marina Santa Helena e Michele Passa para fofocar e trocar figurinha sobre maternidade na pandemia. --------- PRA FICAR MELHOR: INSTAGRAM: @jeisatartari FILME: Minha Mãe é uma Peça

Conversar é a chave da nossa relação entre pessoas. Muitos têm facilidade de puxar assuntos, outros são mais introvertidos e também tem aqueles que falam demais e não conseguem ouvir. Como começar uma conversa do nada? Como participar? Bora falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: YOUTUBE: “Você acredita no poder da palavra?” da Monja Cohen SÉRIE: The Circle

Está praticamente impossível não sentir raiva nesses últimos tempos né? A raiva é uma força necessária para reagir às situações que desagradam, mas também é algo que nos faz mal se a gente sente em excesso ou por qualquer coisa. A raiva nos torna explosivos, faz a gente brigar com os outros. Como dosar? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Um Dia de Fúria FILME: Quem Tem Medo de Virgínia Wolf FILME: Coringa

Você é daqueles que custa para confiar em alguém ou é a pessoa inocente que acaba confiando fácil e quebra a cara? Os dois lados dão problema, né? E muito disso é mais pela nossa expectativa e insegurança do que pelos outros. Como ser prudente e aberto na dose certa? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: The Bold Type SÉRIE: Mare of Eattown

Fofoca edifica? Essa pergunta dominou a internet nessas últimas semanas e chegou a hora de falarmos sobre esse papo de falar da vida dos outros! Por que é tão viciante? Falar dos outros é sempre inevitável? Quando a fofoca é maldosa e quando é inocente? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Gossip Girl SÉRIE: Bridgerton PODCAST: Fofoca na Calçada SÉRIE: Método Kominsky

Todo casal precisa de individualidade pra dar certo, porque não é porque estamos juntos que somos um só né? Mas então veio a pandemia e tudo mudou. Como esse novo momento afetou os casais confinados? Nessa roda de conversa em que todo mundo mora com o mozão, recebemos Foquinha e André Brandt do Donos da Razão! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Master of None FILME: Apenas Duas Noites SÉRIE: Amor e Sorte FILME: Malcolm and Marie SITE: Instituto do Casal SÉRIE: O Meu Lado Invisível

A falta de elogio pode trazer insegurança, enquanto que o excesso pode deixar alguém viciado em aprovação. Você lida bem com elogios? E quando o elogio vem com segundas intenções? Você é um distribuidor de elogios? Bora falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Criando Juntos PODCAST: Finitude SÉRIE: Lupin

Hoje tem novidade no Estamos Bem! Agora, toda sexta-feira, leremos um caso extra que será a prévia do próximo programa. Aqui, falaremos sobre morte e as dificuldades para lidar com o luto.

Como você lida com a morte? Comentamos na semana passada sobre o podcast Finitude, de Renan Sukevicius e Juliana Dantas, e agora trazemos eles aqui para discutirmos sobre como a morte é um tabu. Como passar pelo luto respeitando nosso próprio ritmo? Como estar ao lado de alguém que perdeu um ente querido? E o mais importante: a gente discute sobre a necessidade de se falar mais sobre a morte. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Método Kominsky SÉRIE: After Life SÉRIE: Sessão de Terapia VÍDEO: A única certeza ÁLBUM: Black Star LIVRO: O Luto do século XXI

Na próxima segunda-feira, vamos falar sobre desacelerar o nosso ritmo e você escuta aqui agora um caso bônus do quadro "Não Estamos Bem". Nosso ouvinte está frustrado com a vida tripla que ele assumiu e não consegue resolver várias questões da vida por conta do trabalho! Ouça esse caso bônus e volte aqui na segunda-feira para ouvir o programa completo.

A gente escuta áudios acelerados, faz uma tarefa já pensando na próxima, come rápido para não perder tempo e às vezes mal escuta as pessoas decentemente. Mas para que? Será que estamos otimizando tanto o nosso dia para caber mais coisas ao ponto de não estarmos de fato vivendo o que fazemos? --------- PRA FICAR MELHOR: ESPECIAL: Friends Reunion TED: Carl Honoré homenageia a lentidão SÉRIE: Loki

O próximo programa é "Aquele Sobre Infância" e aqui lemos um caso bônus como prévia do assunto da segunda-feira que vem. O e-mail é um relato de ouvinte que carregou alguns traumas, mas soube reconhecer a força que tem atualmente. Ouça o assunto completo no dia 12/08!

A nossa infância diz muito sobre a gente. Traços da nossa educação, como vivemos os primeiros anos e das pessoas ao nosso redor deixam marcas. Como resgatar a nossa infância para olhar para isso? Como superar traumas e reconhecer as experiências boas? Estamos falando sobre o assunto trazendo também a revolução dos cuidados com a infância. --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: O Lar das Crianças Peculiares INSTAGRAM: @elisamasantosc LIVRO: Abrace seu filho DOCUMENTÁRIO: Everything is Copy

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Saber cuidar do nosso dinheiro também tem a ver com bem estar e saúde mental. A gente vive melhor quando consegue não estar endividado e com controle das nossas finanças. Mas como começar? Para isso, estamos acompanhados da incrível Nath Finanças nesse papo sobre sair do ciclo vicioso dos gastos acumulados. --------- PRA FICAR MELHOR: VIDEO: Como se organizar com pouco dinheiro em 2021 FILME: A Grande Aposta SÉRIE: Billions

Qual é a melhor forma de cuidar de alguém e como perceber que precisamos de cuidado? Junto com o ato, vem a intimidade, vem sentimento, mas também vem preparo e responsabilidades. Existem infinitas formas e cenários que o cuidado se aplica e estamos conversando sobre isso neste programa. --------- PRA FICAR MELHOR: INSTITUTO: Lagarta Vira Pura DICA: Poppins SÉRIE: Hacks

Quantas vezes você para e pensa no futuro durante o dia? Seja para fazer planos a longo prazo, se organizar nas tarefas, criar metas ou ter esperança de que as coisas serão melhores, é inevitável pensar em como será daqui para a frente. Qual a sua relação com o futuro? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Veneno PODCAST: Indiretas do Amor

A vergonha é tão poderosa que até causa trauma. Quem nunca deitou a cabeça no travesseiro e lembrou daquela cena que você morre de vergonha? Vamos lidar melhor com esses “micos”? Qual a diferença de timidez, introversão e vergonha? --------- PRA FICAR MELHOR: TED: Escutando a Vergonha PODCAST: Angu de Grilo SÉRIE: Mildred Pierce

Estamos acostumados a enxergar a superação como uma grande história escrita com muito sofrimento e obstáculos, até romantizando situações precárias que infelizmente muito estão inseridos. E muitas vezes, superação não significa vitória. Vimos isso nas Olimpíadas e viemos trazer a discussão pra cá: como enxergar e valorizar nossos processos e superações do dia a dia? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Ted Lasso ARTIGO: Olimpíadas, Superação e Vida Precária

Você está no time das pessoas que não sabem como será quando voltarmos a sair e a ter dates? Será que seremos os mesmos de antes da pandemia ou será que as coisas mudaram? Vai ser fácil voltar a andar por aí? Estamos com Titi Müller falando sobre o F.O.D.A. e Titi também traz a perspectiva da mulher recentemente solteira. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Nova temporada de “Grace and Frankie” CURSO: O Valor da Igualdade, por Thiago Amparo na Casa do Saber SÉRIE: Segunda temporada de “Morden Love” LIVRO: O Conto da Aia SÉRIE: Sweet Tooth

Você é do tipo de pessoa que se importa muito com o que pensam sobre o que você está fazendo? Até que ponto isso atrapalha nossas experiências? Pensar demais nos impede de sermos nós mesmos, mas existem pessoas cujas opiniões também importam. Como lidar com isso de forma saudável? --------- PRA FICAR MELHOR: VÍDEO: “Como não se importar com o que pensam sobre você”, da Monja Cohen SÉRIE: The Chair FILME: Alguém Avisa

A autocritica é necessária, mas perigosa em excesso. Precisamos refletir sobre o que estamos fazendo para saber o que podemos melhorar. Mas em excesso, acaba virando auto-ataque e auto-sabotagem. Como nos analisarmos de forma que nos ajude mesmo? Como deixar o orgulho de lado para fazer a autocritica? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: A Extinção das Vinhas SÉRIE: Nove Desconhecidos SÉRIE: Please Like Me

Como você vive a tristeza? Resolve varrer para debaixo do tapete ou encara ela e vive intensamente? A ilusão da felicidade faz com que a gente se sinta obrigado a ficar bem, mas a tristeza nos ajuda a evoluir e entender nossos processos. No final das contas, é uma das emoções que somos capazes de sentir. Vamos aprender a lidar com ela? --------- PRA FICAR MELHOR: THREAD: Músicas sobre tristeza no @estamosbempod DOC: Pray Away

Você tem costume de celebrar suas vitórias? Às vezes estamos tão frenéticos vivendo que não reconhecemos nossas conquistas e olha, celebrar nossa evolução é uma delícia, como também estar ao lado comemorando as vitórias de quem você ama. O Estamos Bem? completa três anos e resolvemos trazer esse assunto enquanto comemoramos ouvindo áudios de ouvintes. --------- PRA FICAR MELHOR: PROGRAMA: Chico & Caetano PLAYLIST: Arlindo Cruz: Composições gravadas por outros artistas SÉRIE: Untold PODCAST: Mano a Mano SÉRIE: Ted Lasso