今回ご紹介するのは、富山県の「とろろ昆布おにぎり」。見かけは糸くずが絡まった「毛糸玉」みたいで、ちょっと食べるのをためらっちゃうかも…。でも、もちろん味は折り紙つき！富山県民が愛してやまないおにぎりには、どんな工夫が詰め込まれているのか？おにぎりが大好きなキャラクター「イイオニくん」（飯尾和樹）と「オニカナちゃん」（花澤香菜）が、ユニークなトークで番組を盛り上げます！ナレーターは青森県出身の王林。

今回紹介するのは、埼玉県秩父地方の「しゃくし菜おにぎり」。具は秩父名産の漬物「しゃくし菜漬け」。漬物は保存していると発酵が進み酸っぱくなりますが、地元ではある方法でおいしくいただいています。その方法とは？番組後半は視聴者のみなさんからいただいた「ほっこりエピソード」を紹介。胸がいっぱいになる母と娘の感動物語！？（みなさんハンカチを用意してご覧ください）

今回は「とろろ昆布おにぎり」（富山）、「若生昆布おにぎり」（青森）、「しゃくし菜おにぎり」（埼玉秩父）が登場。それぞれにどんな工夫が詰め込まれているのか？おにぎり大好きキャラクター、イイオニくん（飯尾和樹）とオニカナちゃん（花澤香菜）がユニークなトークで番組を盛り上げます。他にも、みなさんからいただいた涙と笑いの「ほっこりエピソード」、浅草で３代続くおにぎり店の物語など盛りだくさんでお届けします！

今回紹介するのは、山形県の「みそ焼きおにぎり」。これから冬にかけて、カラダがほっかほかに温まる一品です。日本有数の米どころ庄内地方で作られるみそ焼きおにぎりは、香ばしさに加え、ほのかな「甘み」を感じられるのが特徴。その甘みはどのようにして生まれるのでしょうか？番組後半は、カラダだけでなく心がじんわ～り温まる、おばあちゃんと孫のほっこりエピソードを紹介します！