Tu dois être connecté pour marquer les épisodes vus. Connexion ou inscription.
Saison 2025
Date de diffusion
Juil 02, 2025
This episode has no summary.
This episode has no summary.
Date de diffusion
Août 07, 2025
After *knowing* the science on the benefits of a consistent sleep/wake schedule, it took me a few years and a completely boring social life to have a regular bedtime. And honestly? I
.. show full overview
After *knowing* the science on the benefits of a consistent sleep/wake schedule, it took me a few years and a completely boring social life to have a regular bedtime. And honestly? I feel great. It’s HARD to be consistent, but setting a bedtime is the first step.
Date de diffusion
Août 15, 2025
This episode has no summary.
This episode has no summary.
S'il manque des épisodes ou des bannières (et qu'ils existent sur TheTVDB), vous pouvez demander une mise à jour automatique complète de l'émission :
Demander une mise à jour de la série
Mise à jour demadée
