Nike Training Club: Yoga with Xochilt

IMDb TVDB Trailer
  • Classement #
  • Première: Déc 2022
  • Épisodes: 6
  • Abonnés: 0
  • Fini
  • Netflix
  • à 0
  • Reality

Saisons:

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Saison 1
1x1
5-Min Yoga: Morning Stretch
Episode overview
Date de diffusion
Déc 30, 2022
Jump-start your morning with this invigorating stretch series that covers three tension-relieving poses in under five minutes.
1x2
10-Min Yoga: Posture Primer
Episode overview
Date de diffusion
Déc 30, 2022
This soothing 10-minute session of upper-body stretches centers around relieving shoulder and neck tension.
1x3
Evening Calm Flow
Episode overview
Date de diffusion
Déc 30, 2022
Connect to your breath with this 20-minute evening flow featuring a sequence of grounding poses that can help move your body into rest-and-digest mode.
1x4
10-Min Yoga: Lower-Body Restorative Sequence
Episode overview
Date de diffusion
Déc 30, 2022
Release tension from tight hip and back muscles with 10 minutes of deep stretches that reduce stress and improve flexibility.
1x5
Morning Grounding Flow
Episode overview
Date de diffusion
Déc 30, 2022
Get centered and energized for the day ahead with this 30-minute sunrise flow that focuses on the core, spine, hips and legs.
1x6 Épisode final de la série
30-Min Yoga: Root to Rise Flow
Episode overview
Date de diffusion
Déc 30, 2022
Kick-start your day with this energizing Vinyasa flow that starts on the floor with a constructive rest pose and works upwards into a standing position.

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