I Have a Voice - Podcast

Bem-vindos ao meu Podcast! Iremos falar sobre tudo e sobre nada! Conversas sem filtros, sem cortes, onde eu sou eu real. Eu falo mas os comentários são por vossa conta! Quero opiniões, "discussões", quero que falem comigo e uns com os outros! Porque o mais importante é que eu tenho uma voz... todos vocês têm uma voz!

O meu percurso académico e profissional | Devemos seguir os nossos sonhos ou ter medo do futuro? Jogar pelo seguro? (ou o que nos dizem que é...) Que curso escolher? E se não gostar? E os meus pais? Etc, etc... perguntas que fazemos quando temos que decidir (pensamos nós) o resto da nossa vida.

LINHAS E SITES DE APOIO PORTUGAL APAV (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima) Linha de Apoio à Vítima | 116 006 apava.sede@apav.pt www.apavaparajovens.pt 707 200 077 Liga 112, caso se trate de uma situação urgente ou grave

É preciso denunciar!

A minha experiência com o bicho. Estou há 15 dias fechada no quarto... socorro! Vamos partilhar emoções, precisamos de desabafar. O bicho ataca o corpo... mas ataca ainda mais a mente.

Neste episódio sugiro algumas séries e filmes de vários géneros!

Pode parecer um tema estranho mas a verdade é que muitas vezes colocamos uma sobrecarga emocional em cima de nós mesmos ao comparar-nos com a vida das influencers em que tudo parece perfeito. Mas ainda bem que também existem as que mostram como são pessoas como nós e que não temos que ser perfeitos, nem ter dias perfeitos.

A desersonalização e desrealização são transtornos psicológicos em que a ansiedade/ ataques de pânico nos tiram da realidade. É um mecanismo de defesa do nosso cérebro. E é tremendamente assustador. Vamos falar sobre estes transtornos tão fortes e que nos tornam tão impotentes.

A chave é aceitar. E não nos cobrarmos.

"Quando tens filhos?"; "Não vais à praia?"; "Não engordes que não é preciso!" Estas são as 3 perguntas que mais me fazem e que acabam por ser uma espécie de bullying, uma pressão enorme que nos colocam. Temos mesmo que ser todos iguais? Temos que nos sujeitar a tamanha pressão da sociedade?

SOCORRO!!!

A sexualidade é um tabu. A sexualidade na adolescência é o fim do mundo! Vamos lá acalmar e desmistificar a coisa um bocadinho...!

Bem-vindos ao último episódio da 1ª temporada!