Olet mitä syöt

Kerma ja voi ovat Pepe Willbergin ja Pauliina Visurin päivittäiset luottotuotteet. Vaatteiden jäätyä pieneksi, toivotetaan tervetulleeksi Pippa joka käy tilanteen läpi kokonaisvaltaisesti.

Niko Saarinen on koukussa noutoruokaan, ja tilaukset ovat sieltä ravintoköyhimmästä päästä. Pippa Laukka saapuu tapaamaan Nikoa, ja kuulee miehen kärsivän kehotyytymättömyydestä. Niko pelkää kadulla kulkiessaan, että ihmiset ajattelevat hänen rupsahtaneen, ja tykkää käyttää somessa kasvoja kaventavia filttereitä. Pippa toteaa testeissään etenkin Nikon verisuonten kärsivän huonosta ruokavaliosta, mutta asettaa Nikolle laihdutuskiellon. Projekti alkaa kuitenkin luisua alamäkeen, kun Niko ryhtyy noudattamaan 1200 kalorin päivittäistä rajaa. Saavatko Pippa ja kehotietoisuusvalmentaja Hanna Brotherus tsempattua Nikon takaisin oikeille raiteille, ja mikä on Nikon verisuonten ikä projektin päättyessä?

Televisio-ohjelmassa rakastuneet Anniina Marjamäki ja Ville Manner ovat kummatkin yrittäjiä ja arki on kiireistä. Kummallekin on kertynyt 15 kiloa lisää painoa yhteenmuuton jälkeen. Kun pariskunta laittaa ruokaa, nopeus on valttia ja vihannesten käyttö vähäistä. Anniina napostelee herkkuja pitkin päivää ja Villen kompastuskivi on välipalojen puute. Viikon ruokalista kerralla nähtynä on kummallekin järkytys. Ruokavalio sisältää paljon sokeria ja suolaa sekä kovia rasvoja. Terveystulokset saavat pariskunnan huolestumaan ja varsinkin Anniinan huomattavan korkea sydäntautiriski saa parin hiljaiseksi. Pipan ehdotukset eivät ole kaikilta osin Anniinalle mieleisiä, mutta prosessin aikana Anniina voittaa myös pelkonsa. Villelle sattuu elämäntaparemontin keskelle paha työputki ja pakkaa sekoittaa myös perheeseen saapuva koiranpentu Popi. Lopputulokset niin ilahduttavat kuin sinetöivät pariskunnan päätöksen pysyvästä elämäntapamuutoksesta.

Vihreät karkit ovat ainoa vireys Sunneva Sjögrenin ruokavaliossa. Kun väsymys painaa ja uudetkaan housut eivät enää mahdu kiinni, on aika laittaa ruokavalio kuntoon Pipan avulla.

Minna Kivelän ateriarytmi on sekaisin ja kehon terveys hälytystilassa. Pippa päivittää komediennen ruokavalion tälle vuosituhannelle ja laittaa Minnan liikkeelle.

Työteliäs artisti Noora Louhimo syö epäsäännöllisesti niin iloon kuin suruun. Pippa laittaa ankaran Nooran kohtaamaan itsensä lempeästi ja parantamaan elintapansa terveellisemmiksi.

Ilari Sahamies pelaa terveydellään vaarallista peliä ahmiessaan valtavia määriä epäterveellistä ruokaa. Pippa kannustaa Ilarin kohti parempaa hyvinvointia.

Toimittaja Sanna Ukkola on laihduttanut liki koko elämänsä eikä usko Pipan pystyvän auttamaan häntä. Pippa opastaa Sannaa ja hän kokee elämänsä yllätyksen.

Olematon ruokailu, leivonnaiset ja kova työnteko hallitsevat toimittaja-juontaja Laura Haimilan elämää. Pippa määrää lääkkeeksi elämäntapamuutoksia ja itsensä priorisointia.

Radiotoimittaja Pertti Salovaara syö kerran päivässä ja liikkuu aina autolla. Pippa paljastaa hengenvaarallisen terveystuloksen ja ohjeistaa Pertin elintapamuutokseen.