La revolució sexual

Mantenir el desig i continuar tenint activitat sexual quan hi ha canalla a casa sembla impossible… però no ho és. La sexòloga i terapeuta de parella Montse Iserte ens explica com fer front al cansament o a la manca de temps i com tornar a encendre el desig sexual quan tenim criatures. També en parlem amb Mamen Jiménez (@lapsicomami), psicòloga, sexòloga i il·lustradora que ha publicat dos llibres sobre el tema i que dona consells molt pràctics i eficaços per recuperar les ganes, el sexe i la intimitat. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

BDSM: 'bondage', dominació, submissió, sadomasoquisme… Són pràctiques sexuals envoltades de tabú, però per què poden resultar excitants? Com es comença en aquest món? Hi ha maneres suaus de practicar el BDSM? En parlem amb DONNA K, una dona que es defineix com a dòmina en el sexe; Ignasi Puig Rodas, sexòleg, terapeuta de parella i una de les persones que més han investigat el BDSM al nostre país; l’escola Sex Academy Barcelona, i un local especialitzat en aquestes pràctiques. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

En aquest capítol parlem de les relacions de parella o sexuals amb gent de la feina. Tothom ha pensat alguna vegada a embolicar-se amb algú de l’entorn laboral? Què cal tenir en compte quan la fantasia es fa realitat? És millor explicar-ho o mantenir-ho en secret? Com afecta la reputació laboral? En parlem amb Mireia Muñoz, psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella. I també us proposem una sèrie basada en una relació a la feina: 'Amor i anarquía', a Netflix. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

"Tenim tendència a pensar en tot de manera binària: o blanc o negre, o dalt o baix. I l'orientació sexual no entra dins d'aquests paràmetres, perquè pot fluctuar". Ho explica Dani Borrell Giró, psicòleg i psicoterapeuta sexual i de parella, que en aquest capítol reivindica la bisexualitat, "la majoria silenciosa" de la comunitat LGTBI. Cada cop més joves (molts més que en generacions anteriors) surten de l'armari i es defineixen com a bisexuals, però encara hi ha molta bifòbia i molts mites per trencar. En parlem amb Dani Borrell, amb l'antropòleg Ignacio Elpidio Domínguez i amb l'activista Elisa Coll, que presenta el llibre 'Resistencia bisexual'. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

El sexe amb la regla encara genera molt de rebuig... Però moltes persones tenen encara més desig sexual quan tenen la menstruació. Per què? Què cal tenir en compte, amb el sexe durant la regla? És cert que hi ha menys risc d’embaràs? És veritat que el plaer sexual pot ser molt més gran? Masturbar-se pot servir per alleujar el dolor menstrual? En aquest capítol parlem de sexe i menstruació amb la ginecòloga i sexòloga Raquel Tulleuda, experta en sexologia clínica femenina i masculina, i també amb la psicòloga especialista en salut sexual Anna Salvia. Per acabar, us recomanem un documental sobre la regla que va guanyar un Oscar. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Quan l’Aloe tenia 20 anys, un desconegut la va agredir sexualment al portal de casa seva: “Sempre n’he parlat obertament, perquè passa moltíssim i ens pensem que no”. L’Aloe explica què va passar aquella nit, com li van donar la culpa del que li havia passat, tot el qüestionament que es va trobar a l’entorn i també com va tirar endavant després de l'agressió. Com es pot superar una situació així? Ets una víctima tota la vida? Com es pot recuperar la vida sexual? En parlem també amb les psicòlogues Alba Alfageme i Paula Méndez, especialistes en violència sexual. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

És cert que les persones que gemeguen durant el sexe gaudeixen més? Per què passa això? És veritat que l'expressió verbal i sonora del plaer pot donar lloc a orgasmes més intensos? Com s'ha de comunicar a la parella el que volem que ens faci, i de quina manera? En parlem amb la psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella Marina Castro. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Es calcula que el 7% dels homes i el 3,5% de les dones són addictes al sexe. En David té 53 anys i ho és des de l’adolescència. Per culpa d’aquesta addicció al sexe, ha arribat a posar en risc la seva vida diverses vegades. Coneixerem la seva història i també en parlarem amb Jose Maria Farré, psiquiatre de l’Hospital Universitari Dexeus. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Es diu que algú és verge quan no ha tingut cap relació sexual. Però què vol dir, tenir una relació sexual? Es refereix només a la penetració? Continuem sent verges si ens masturba una altra persona? Qüestionem el concepte de ‘virginitat’ amb Alba Povedano, psicòloga, sexòloga i divulgadora sexual. També recomanem el llibre ‘Sexbook’, un recorregut per la història de la sexualitat. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

El sexe de les persones grans, especialment el de les dones, és “un dels secrets més ben guardats de la nostra cultura”. Ho diu Anna Freixas, doctora en psicologia i una de les expertes que més han estudiat el binomi entre sexe i gent gran. Amb ella parlem de sexualitat, de vellesa, de bellesa, de buscar parella quan ets gran i del dret a gaudir del cos i de les relacions a qualsevol edat. Acabem el capítol recomanant els tallers de Mandràgores. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

El pegging és la pràctica sexual en què una dona penetra l’anus d’un home fent servir o bé els dits o bé un dildo amb arnès. S’intercanvien els rols habituals en una relació hetero, i la dona és qui pren el control de la penetració. Ignasi Puig Rodas i Noemí Casquet ens expliquen com gaudir al màxim d’aquesta pràctica sexual. I també parlem del twerking, amb la professora Ana María Chinchilla. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Probablement, heu enviat missatges o fotos sexuals a través del mòbil. Es pot fer de manera segura? Quines aplicacions són millors? Com podem fer fotos suggeridores… i què cal amagar? Què podem fer en cas de sextorsió? En parlem amb Selva Orejón, consultora experta en ciberseguretat i identitat digital, i Alba Povedano, psicòloga i sexòloga. I també parlem d’un documental de Netflix. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Arribar a l’orgasme amb la masturbació i no aconseguir-ho en parella és més habitual del que sembla. Els passa a la majoria de dones i també a alguns homes. La sexòloga i terapeuta de parella Eva Moreno n’explica les causes i revela trucs per arribar al clímax també en parella. I acabem recomanant un llibre sobre medicina amb perspectiva de gènere. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Fins a quin punt és important la mida del penis? Per què hi ha tanta pressió per tenir el penis gros, sempre erecte o semblant als que apareixen al porno? Què es considera un micropenis? Parlem dels complexos més freqüents sobre el penis, un tema de què molts homes no parlen però que preocupa més del que sembla. També recomanem un llibre d’educació sexual per als més petits de casa. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Les persones intersexuals tenen característiques físiques pròpies tant dels homes com de les dones. És el cas del Jordi: va néixer amb penis, però sense testicles i amb uns nivells molt baixos de testosterona. El van operar de petit i no li han explicat mai què li van fer. Parlem de la seva història i també d’altres testimonis intersexuals, una condició que no és tan inusual com sembla: es calcula que els intersexuals són gairebé el 2% de la població. N'hi ha tants com pèl-rojos. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

El Kamasutra recull 22 tipus de petons diferents. Quins són els que més agraden? Per què fem petons? Quins beneficis tenen? Es pot aprendre a fer bons petons? I com seria, el petó perfecte? En parlem amb Núria Jorba, sexòloga i terapeuta de parella. També recomanem un congrés virtual gratuït per aprendre a construir relacions sanes i sense patiment. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

El shibari és una pràctica eròtica i artística originària del Japó que consisteix a lligar o ser lligat amb cordes. Coneixem la Laura i el Víctor, una parella que gaudeix del shibari des de fa anys, i en parlem també amb el sexòleg Ignasi Puig Rodas. I acabem recomanant una comèdia sobre la creació de la primera revista eròtica per a dones. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Què cal tenir en compte per tenir una relació oberta? Com es pot plantejar a la parella? Quins riscos correm? I si apareix la gelosia? En parlem amb la sexòloga Marina Castro i amb Albert Dica i Maria Sanz, que tenen una relació oberta. Ell, fins i tot, ha escrit un llibre sobre el tema. També us recomanem una sèrie que s’ha convertit en un referent LGTBI. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Es calcula que entre un 80% i un 90% de la població sexualment activa entrarà en contacte amb el VPH en algun moment de la seva vida. Ens ha de preocupar? En quins casos provoca càncer? Hi ha tractament? Parlem amb Raquel Tulleuda del papil·loma i també d’altres ITS com la clamídia, la sífilis i el VIH. I us proposem 'Red cunt', una pel·lícula documental sobre la regla. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Les aplicacions de cites van plenes de parelles hetero que busquen una noia unicorn: bisexual i disposada a fer un trio amb ells. D’on surt aquesta fantasia? Per què aquestes parelles busquen més noies que nois? En parlem amb Sandra Bravo, activista no monògama que va entrar al món 'swinger' com a noia unicorn i que ara en té una visió crítica; amb Lilith, que es considera noia unicorn, i també amb la sexòloga Núria Jorba, que dona consells a noies i parelles sobre aquesta fantasia. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

En aquest capítol especial des del Saló Eròtic de Barcelona parlem del currículum sexual, una manera de descobrir aspectes de la teva sexualitat que potser no coneixies. La sexòloga Lorena S. Gimeno ens explica aquest concepte i també el de la masturbació conscient, per gaudir del plaer sense presses. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut… i bon sexe!

Les operacions de cirurgia de la vulva han augmentat molt en els últims anys. Labioplàsties, líftings púbics, rejoveniment vaginal… Cada cop hi ha més complexos o és que tenim un accés més fàcil al quiròfan? Com envelleix, la vulva? La depilació integral és beneficiosa? Parlem dels complexos dels genitals femenins i de la cirurgia vulvar amb la ginecòloga i sexòloga Raquel Tulleuda. I descobrim Gencosmic, un projecte innovador que proposa escultures amb formes de vulves i penis de tota mena. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

Aquest capítol el dediquem a l’'slow sex', el sexe lent: amb la sexòloga Montse Iserte expliquem com es pot fer per oblidar-se de l’orgasme, per entregar-se al plaer amb lentitud, per gaudir del sexe durant hores i perquè tot plegat sigui molt més plaent. I també parlarem del Perifit, un aparell per jugar a videojocs amb la vagina i exercitar el sòl pelvià. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!