3 Day Split

IMDb TVDB Trailer
  • Derece #
  • Prömiyeri: Eyl 2024
  • Bölümler: 12
  • Takipçiler: 0
  • Devam eden
  • Bilinmiyor
  • saat 0
  • Mini-series

Sezonlar:

Bölümleri izlendi olarak işaretlemek için oturum açman gerekiyor. Giriş yap veya kaydol.

Sezon 2
2x1
Build Up
Episode overview
Yayınlanma tarihi
Eyl 23, 2024
Focus on your shoulders, arms, chest, and back, plus active cardio recovery intervals, to optimize muscle growth and endurance.
2x2
High 5's Cardio
Episode overview
Yayınlanma tarihi
Eyl 23, 2024
Put your dumbbells aside for this bodyweight-only cardio session. Two circuits of five moves will leave you sweaty, smiling, and feeling stronger than ever.
2x3 Sezon finali
Front Focused
Episode overview
Yayınlanma tarihi
Eyl 23, 2024
Heavier weights target your front-facing muscles—especially your pecs, biceps, and quads—before ending with a core-carving finisher.

Eğer eksik bir bölüm veya afiş varsa (ve TheTVDB üzerinde mevcutsa) dizi için güncelleme talebinde bulunabilirsin: