Ppkansada

Para inaugurar a nova temporada sobre Tipos de Relacionamento, Bertha, Isabela e Taize chamaram a tradutora e escritora Stephanie Borges e a podcaster, empresária e colunista Mayumi Sato para um papo sobre o conceito do amor romântico, a monogamia e como as relações comumente são pensadas. É Dando Que Se Recebe: Livro: Talvez Precisemos de um Nome Para Isso, de Stephanie Borges Livro: Tudo sobre o amor, de bell hooks Livro: O livro do amor, de Regina Navarro Lins Livro: Desafio poliomoroso, de Brigitte Vassalo Perfil: Mayumi Sato, @opamayumi App: Ysos @encontrodecasal Perfil: Stephanie Borges, @stephborges Série: Cunk on Earth Podcast: Benzina, de Stephanie Borges e Orlando Calheiros Podcast: Vida Não Mono, de Mayumi Sato App: Neko (em São Paulo) Série: Amor e Sexo Pelo Mundo, Netflix

No segundo episódio da nova temporada sobre Tipos de Relacionamentos, Bertha Salles, Isabela Reis e Taize Odelli conversam com a empresária e criadora de conteúdo Lela Brandão sobre como viver a monogamia de maneiras diferentes.

Lá vem mais uma conversa sobre relacionamento aberto... Mas fica aqui que vai ser um papo legal, porque chamamos o criador de conteúdo e apresentador do Pod Dá Play, , para compartilhar algumas coisas sobre como é ter um relacionamento aberto na prática. Vem ouvir!

Já falamos de algumas experiências com a não monogamia neste podcast, inclusive nesta temporada. Mas hoje vamos nos aprofundar um pouco mais falando com Newton Júnior e Nick Nagari sobre a não monogamia política. Vem com a gente!

Agora que a gente falou bastante sobre os fundamentos da não monogamia, fica a pergunta? E as mães? Como funciona a maternidade dentro de uma relação não monogâmica? Para falar sobre isso, chamamos a Cleidiane Conceição, farmacêutica, não-mono e mãe de duas.

Se não monogamia não é bagunça, como já falamos aqui nessa temporada, fica uma questão: e o relacionamento liberal? Também não é! Sendo solteira, monogâmica ou não mono, o meio liberal oferece outra forma de se relacionar com as pessoas e o sexo. E para falar sobre isso chamamos a Pesquisadora e Especialista em Cultura Material e Consumo , que há anos transita pelo meio liberal. É dando que se recebe Filme: A nova onda do imperador, Disney+ Canal: Chamegamos Perfil: Anne Fonseca, @chamegamos Perfil: Dama de esppadas, @ela.damadeespadas Perfil: Cah Fernandes, @eta.nega Projeto: Conversas entre Anne Fonseca e Renato Nogueira sobre relacionamentos (disponível em alguns meses, fica de olho no perfil da Anne para não perder!)

Um é pouco, dois é bom... e três? Como é? Convidamos a Íris, a Isa e o Igor, do perfil , para falar com a gente sobre outro jeito de se relacionar: o trisal. É dando que se recebe Perfil: @nossatriiiade_ Livro: Novas formas de amar, de Regina Navarro Livro: Tudo sobre o amor, de bell hooks Livro: A ética do amor livre, de Janet W. Hardy e Dossie Easton Livro: O desafio poliamoroso, de Brigitte Vasallo Série: The Last Of Us, HBOMax

Chegamos no fim da nossa temporada sobre tipos de relacionamentos. E aí, o que aprendemos? O que todas essas discussões fizeram a gente refletir? Vem com a gente para esse fechamento. É dando que se recebe: Podcast: E aí, gay?, Episódio sobre assexualidade com Cup e Babi Dewet. Perfil: Alina Durso, @alinadurso Perfil: Fernanda Witwytzky, @fernandawitwytzky Perfil: Uno, @sento.mesmo Perfil: Geni Núñez, @genipapos Perfil: Gabriela Milward, @gabrielamilward Site: Tab UOL

O Ppkansada chegou ao episódio 100! Esse, na verdade, é o 106. E hoje vai ser uma sexta-feira de comemoração e agradecimento à vocês, Ppkers, por todo o apoio, conversas, carinho e plays dados no nosso amado podcast. Trazemos de volta o amado Disk DR para fofocar e dar pitaco sobre a vida de vocês, e relembramos esses últimos 100 episódios e dois anos de podcast.

Quando falamos de arte, é comum que nomes masculinos venham à mente. São os mais conhecidos, os mais divulgados, e ainda hoje os que mais têm espaço no mundo da arte. Para conversar sobre ser artista e mulher nesse meio, chamamos a artista plástica e diretora de arte Lorena Moreira!

Sabe a brincadeira do Fuck, Marry, Kill? Ou, em bom português, Pegar, Casar, Matar? É isso o que vamos fazer isso hoje aqui neste episódio com a presença da madrinha do Ppkansada, a podcaster e presidenta da Associação dos Sem Carisma Camila Fremder! É dando que se recebe: Série: Next In Fashion, Netflix Perfil: Luniere Arquitetura, @luniere.arq Livro: Êxtase e outros contos, de Katherine Mansfield E-book e audiolivro: Meus casos amorosos, de Bertha Salles, na Skeelo

O episódio de hoje está no modo freestyle! Bertha, Isabela e Taize respondem às dúvidas e pedidos de conselho da audiência

Já pensou em largar tudo e fugir pra outro país? Apostamos com você que já pensou sim, ou que até já tenha fugido! Hoje nosso papo é sobre morar longe, se adaptar em um novo país, e para falar isso nós chamamos a Vitoria Fiore, criadora do Not That Cliche e apresentadora do Cliche Talks. Vem com a gente! É dando que se recebe: Podcast: Cliche Talks, episódio com Camila Fremder Perfil: , @notthatcliche Série: Succession, HBOMax Música: Anywhere But Home, de Seulgi Filme: Triângulo da tristeza, Prime Video Série: Terra Tempestuosa, Netflix Vídeo: Rango Brabo, do Diogo Defante, com Príncipe Ouro Negro Série: Heartstopper, Netflix

Ppker, você se considera uma pessoa corajosa? Ser corajosa é sinônimo de ser destemida. E a gente sabe como o medo pode agir em nossa vida, especialmente se tratando de ser mulher, né? Ainda mais quando falamos de mulheres que entram em meios que são ocupados majoritariamente por homens. O episódio de hoje celebra uma parada muito importante, e que temos que valorizar sempre: a NOSSA CORAGEM! E o convite para falar sobre isso veio da Natura, que acaba de lançar a fragrância Luna Coragem inspirada em mulheres como nós, que têm coragem. Para bater um papo com a gente hoje sobre coragem e a sua trajetória, convidamos a apresentadora Bianca Santos, que brilha falando de futebol lá no Desimpedidos.

É briga no twitter, shade no Instagram, discussão generalizada por causa de um Rolex... As pessoas estão doidas na internet discutindo por qualquer coisa? Para hablar sobre isso, chamamos a maior especialista em treta no Twitter, a Cida, que cataloga as maiores e mais sem noção brigas no perfil Escriba do Umbral. É dando que se recebe: Perfil Twitter: Escriba do Umbral, @gobackto505 Livro: O inconsciente coletivo, de Vinícius Portella Série: Succession, HBOMax Podcast: Succession, da HBO Newsletter de ficção: Dias Dourados, de Camila Gomes Perfil Twitter: Claudete Gregotica, @mttlim Perfil Twitter: Tania Tumulto, @falameuanjo

Estamos começando uma nova temporada temática aqui no Ppkansada. Dessa vez, Bertha, Isabela e Taize vão falar sobre tudo o que envolve a nossa autoestima. E para essa estreia, chamamos a jornalista e comunicadora Natalia Braga. Vem ouvir! É dando que se recebe • Perfil: Nathalia Braga, @nathbragap • Canal: Nath Braga • Podcast: Sexoterapia • Perfil: Mina Bem-Estar, @minabemestar • Filme: Little Miss Sunshine • Série: Ela quer tudo, Netflix • Livro: Clube do orgasmo, de Jüne Pla • Podcast: Chicotadas

Qual a primeira cosa que vem na sua cabeça ao ouvir a palavra "autoestima"? Arriscamos dizer que muitas de vocês pensaram em... corpo. Para bater um papo com a gente sobre nossos corpitchos, chamamos Robertita, que é historiadora, comunicadora, e ícone da moda que foi capa da Glamour e assinou uma super coleção com a mind7 C&A. É Dando Que Se Recebe Perfil: Robertita, @larobertita Perfil: Letticia, @letticiamunniz Perfil: Roberta Freitas, @robfreitas Perfil: PopPlus, @popplusbr Newsletter: Sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, taize.substack.com

Hoje temos um episódio especial para falar com você que é mãe e com quem convive com mães. Bela, Bertha e Taize compartilham suas experiências tanto de maternar quanto de ser rede de apoio para mães. Esse episódio tem apoio do Boticário, que também apoia as mães de um jeito muito importante e acolhedor. Para esse Dia das Mães, a marca aborda a sensibilização da sociedade para que todos possam ser rede e deixar o maternar mais leve e coletivo, trazendo reflexão e ação sobre um tema que não diz respeito só às mães, mas também às pessoas que as circundam, através da campanha #Seja Rede de Apoio.

Quando falamos de autoestima, geralmente nossa cabeça vai para o lado da estética, né? Corpo, cabelo, essas coisas... Só que a gente também tem que trabalhar aquela autoestima que está aqui, na nossa caixa craniana: nossa inteligência. Hoje conversamos com a escritora Iris Figueiredo sobre como nutrir a autoestima das nossas cabecinhas. Dá o play!

Cabelo é um tópico sensível, alvo primário de tantas crises de baixa autoestima. A moldura do rosto sempre chega primeiro. E praticamente impossível esconder, desviar o olhar, disfarçar. Para bater um papo com a gente sobre autoestima e nossos cabelos, chamamos a consultora de estilo Ana Soares e a dermatologista Tamara Vanzela. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Ana Soares, @modapenochao Blog: modapenochao.com.br Podcast: Moda Pé No Chão Perfil: Tamara Vanzela, @tamaravanzeladermato Podcast: Cabelices Cast Série: A Vida e a História de Madam C.J. Walker, Netflix Curta de animação: Hair Love Hashtag: #grisalhanaoedesleixo Livro: A trança, de Laetitia Colombani Série: The Bear, Star+

Ter autoestima sexual sendo mulher ou conhecer o próprio corpo, até pouco tempo atrás, era visto como vulgar e pecaminoso. E sempre afetou nossa relação com o sexo. E hoje, como podemos construir nossa autoestima sexual? Para falar sobre isso, o Pokansada chamou a fisioterapeuta especializada em assoalho pélvico Laura Della Negra e a sexóloga e terapeuta sexual Laísa Camargo. É Dando Que Se Recebe: Livro: O clube do orgasmo: uma cartografia do prazer, de Jüne Plã Perfil: Jessica, @jessicaannpie Podcast: Como anda seus hormônios?, no É Nóia Minha? Perfil: Laísa Camargo, @laisasexologa Série: Pole Dance: a dança do poder, Netflix Perfil: Laura Della Negra, @assoalhopelvico Perfil: Maria Chantal, @eumariachantal Perfil: Carol Amanda, @yonidaspretas

Hoje vamos falar sobre os queridos pelos do nosso corpo, como nos relacionamos com eles e também como eles afetam nossa autoestima. E para esse papo gostoso, chamamos a criadora de conteúdo Luiza Junqueira! E hoje temos o apoio de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo de Always! Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é causado pelo tamanho inadequado do absorvente, Always é a primeira marca no Brasil a apresentar absorventes nos tamanhos P, M, G, XG e XXG, de acordo com o fluxo menstrual. A gente ainda vai falar mais sobre esse lançamento mas corre na #AlwaysProtecaoCerta e nas redes de Always @Always_oficial pra saber mais sobre cada um desses lançamentos que podem evitar até 100% dos vazamentos! É Dando Que Se Recebe: Produto: Aparador de pelos Perfil: Luiza Junqueira, @luizajunquerida Canal: Tá Querida, de Luiza Junqueira Livro: O mesmo rio, de Elisama Santos Livro: A máquina do caos, de Max Fisher Bolos: P

E aí, ppkers, já pararam para pensar no tanto de coisa que fazemos no automático? Pode ser porque estamos cansadas, ou apenas porque não aprendemos outras maneiras de fazer as coisas. Como cuidar da casa, se cuidar, até escolher qual absorvente usar.

Uma coisa que mexe muito com a nossa espinha é a nossa pele, principalmente quando ela é acneica. Desde a adolescência nos preocupamos com a pele e, quando envelhecemos, as nóias só crescem. Para falar sobre nossa pele e nossa autoestima, convidamos Kéren Paiva, que foi capa da Revista Glamour com a sua pele toda natural. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Kéren Paiva, @kerenpaiva Hashtag: #pelelivre Hashtag: #skinpositive Hashtag: #movimentopelelivre Dica: Apoio ao Jovem com pele acneica no SUS Podcast: Laços e traumas de família, no Bom dia, Obvious Podcast: Conselhos que você pediu, Romper com a família Show: Gilberto Gil e Família Série: Nova temporada de Queer Eye, na Netflix Documentário: The mask you live in, YouTube Newsletter: Diana Passy, https://dianapassy.beehliv.com/ Newsletter: Sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, https:// taize.substack.com

Um dos maiores - se não o maior - detonador de autoestima no Brasil é o racismo. O racismo antiindigena ainda está longe de ser tratado com a gravidade e espaço que o tema merece. O apagamento, a animalização, a hipersexualização, a objetificação são exemplos de opressões históricas contra os povos originários. E para falar sobre isso, convidamos a Deborah Martins, indígena pataxó, chef de cozinha e ativista. Vem ouvir! É Dando Que Se Recebe: Perfil: Deborah Martins, @alecrimbaiano YouTube: Alecrim Baiano Perfil: Geni Nunes, @genipapos Perfil: Danilo Tupinikim, @danilotupinikim Perfil: Majur Traytowu, @majurharachell Perfil: Yakecan Potyguara, @yakecan_potyguara Perfil: Daiara Tukano, @daiaratukano Perfil: Day Molina, @molina.elan Perfil: Alice Pataxó, @alice_pataxo Livro: Ideias para adiar o fim do mundo, de Ailton Krenak Livro: A queda do céu, de Davi Kopenawa e Bruce Albert Livro: Farejador de águas, de Maria José Silveira

Neste episódio, vamos compartilhar algumas dores emocionais que enfrentamos e, claro, contar como superamos essas dores com a ajuda de amigos e familiares que estavam sempre lá dando um apoio. Dores dos relacionamentos, da carreira, da nossa existência linda. E junto com a gente, hoje temos Buscofem, que sabe que as mulheres não sofrem apenas com as dores físicas, e por isso promove um movimento que dá voz às mulheres na luta pelas suas dores, e incentiva a JUNTAS construirmos um futuro de igualdade e empoderamento a partir do acolhimento. #NãoPule NossasDores Saiba mais em: https://hypra.io/71rypf3 É Dando Que Se Recebe: Livro: Apanhadora de pássaros, de Gayl Jones Clínica: Grupo Reinserir, @gruporeinserir Série: Viajando com o Gil, Prime Video Álbum: No tempo da intolerância, de Elza Soares

Fazer arte, seja através da música, do teatro, do cinema, pode ser e é uma janela poderosa para autoestima. Mas estamos cansadas de saber que por muito tempo quem ocupou esses espaços de visibilidade e representatividade, na verdade não nos representavam em absolutamente nada. Para falar com a gente sobre a importância desses papéis de representatividade na arte e em ocupar esses espaços, o Ppkansada recebe a atriz Ana Hikari. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Roberta Estrela D'Álva, @roberta davila Documentário: Onde as ondas quebram Livro: O segundo sexo, Simone de Beauvoir Perfil: Ana Hikari, @_anahikari Quadrinho: Eles nos chamavam de inimigo, de George Takei Quadrinho e Série: Um chinês americano/A jornada de Gene Luen Yang, de Gene Luen Yang TikTok: Bruna Tukamoto, @bruna.tukamoto Manual: Manual de Conscientização À Sexualização da Mulher Amarela https://issuu.com/linne.carlla/docs/ a_sexualiza_o_da_mulher_amarela Vídeo: Canal Yo Ban Boo, Mito da Minoria Modelo Livro:

Vamos falar de literatura safada? Chamamos a escritora Lua Menezes, autora de "Rio Profano" e colunista da Glamour, para conversar com a gente sobre literatura erótica e como essa leitura amplia nossa visão sobre o sexo. É Dando Que Se Recebe Livro: Rio Profano, de Lua Menezes Newsletter: Lasciva, de Lua Menezes Podcast: Lasciva Lua Livro: Henry e June, de Anais Nin Livro: O caderno rosa de Lory Lamb, de Hilda Hilst Livro: O amante, de Marguerite Duras Livro: Digo eu te amo para todos que me fodem bem, de Seane Mello Podcast: Gozei, de Malu Figueira Podcast: Pelos lábios dela Loja: Clímax

A vilanização de alguns alimentos por influenciadores e coaches de wellness nas redes sociais é algo que com toda certeza você já deve ter se deparado por aí, Ppker. Corte carboidratos! Corte o glúten e o açúcar! Lactose inflama o corpo! Preciso fazer um detox! Hoje vamos bater um papo sobre ortorexia, e chamamos pra conversar com a gente a nutricionista, doutora em endocrinologia e autora do best-seller "O Peso das Dietas", Dra. Sophie Deram. É Dando Que Se Recebe Leitura: Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde Matéria: Alimentar, meu caro Watson, de Leandro Sarmatz, na revista piauí Livro: O peso das dietas, de Sophie Deram Livro: Os sete pilares da saúde alimentar, de Sophie Deram Perfil: Sophie Deram, @sophiederam.br Livro: Todas as sextas-feiras, de Paola Carosella Canal: Nossa Cozinha, de Paola Carosella Livro: O frango ensopado da minha mãe, de Nina Horta Perfil: Juliana Gomes, @comidasaudavelparatodos Site: O Joio e o Trigo Podcast: Prato Cheio

Nessa temporada sobre autoestima, conversamos com muita gente bacana sobre os mais diversos temas que afetam nossa cabecinha: corpo, cabelo, pele, saúde sexual, alimentação, origens... E para encerrar essa temporada com chave de ouro, vamos falar sobre o que a gente aprendeu nesses últimos episódios. É Dando Que Se Recebe: Série: Sequestro no ar, AppleTV Série: Os outros, Globoplay Série: Entre estranhos, AppleTV Show: Lulu Santos Livro: Noite no paraíso, de Lucia Berlin

Um dos grandes mistérios que assombra a vida adulta é: como fazer amigos? Como manter amigos? Enquanto uma nova temporada do Pokansada não começa, Bertha, Isabela e Taize conversam sobre os perrengues de fazer e manter uma amizade. É Dando Que Se Recebe: App: Doodle Workshop: Studio Reconecta, @studioreconecta Telegram: Bucinho Suado Clube do Livro: Clubize, clubize.substack.com

Já falamos algumas vezes aqui sobre relacionamentos tóxicos, e hoje nosso papo vai ser sobre amizades tóxicas. Como lidar com elas? Como identificar os sinais de uma amizade tóxica? Bertha, Isabela e Taize contam suas histórias com amizades que eram, na verdade, rivalidades. Vem ouvir! É Dando Que Se Recebe: Série: And Just Like That, HBOMax Livro: Ritmo Quente, de Zadie Smith Perfil: Jonas Maria, @jonasmariaa Programa YouTube: Pra Variar, Dia TV @diaestudio Programa YouTube: De Frente com Blogueirinha, @blogueirinha ProgramaYouTube: PapelPop News, Dia TV @papelpop Canal: Lorelay Fox, @lorelayfox Amigash: Máqui Nóbrega @maqui.nobrega e Karol Pinheiro @karolpinheiro Canal YouTube: Watcher Tarot: Shibbo, @shibbolethv

Viver bem e cuidar do nosso corpo é um desafio eterno e um exercício diário. Não só da estética, mas também da saúde. Você tem cuidado da sua? Hoje conversamos com Joana Cannabrava, do Papo Sobre Autoestima, para falar sobre sua trajetória de saúde e a importância dos exercícios para além da estética. É Dando Que Se Recebe: Perfil: @paposobreautoestima Perfil: @joanacannabrava Perfil: @saudenarotina Perfil: @raquelcastanharo Perfil: @atleta_de_peso Perfil: @ju_romano Perfil: @marianaxavieroficial Perfil: @maqui.nobrega Perfil: @raquelbressanini Podcast: Esquisofrenoias, de Amanda Ramalho Podcast: Gostosas também choram, de Lela Brandão Minssérie: Killer Sally, Netflix

Estamos de volta com uma rodada de fofoca com a galera! Bertha, Isabela e Taize atualizam os ouvintes sobre suas vidas e comentam fofocas de famosos. Aliás, tem uma fofoca pra contar? Mande para ppkansadas@gmail.com É Dando Que Se Recebe: Podcast: 20 Minutos Sobre Nada, de Carol Pinheiro e Máqui Nobrega Podcast: Bom Dia Obvious, com Djamila Ribeiro Podcast: Podpah, com Djamila Ribeiro Vídeo: De Frente Com Blogueirinha, com Lin da Quebrada Filme: Tetris, Apple TV+

Está prestes a sair da casa dos pais, ppker? Então vem ouvir esse episódio em que Bertha, Isabela e Taize compartilham como foi esse momento de deixar o ninho e criar uma casa só sua. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Jeisa Tartari, @jeisatartari Site: Panelinha, de Rita Lobo Perfil: Catherine Benson, @_catben_ Consultoria financeira: NQ Contábil, @nqcontabil Quadrinho: Boy Dodói, organizado por Bebel Abreu, Carol Ito e Helô D'Angelo, @bebelbooks

Luisa Sonza e Chico Moedas, Bella Campos e MC Cabelinho, Neymar e sua atual... Nesse último mês, não faltaram fofocas de traições rolando no mundo dos famosos (e semi-famosos). Mas e aí, o que temos a dizer sobre traição? Bertha, Isabela e Taize convidam Fábio Cruz para debaterem essa questão que assola os relacionamentos desde os tempos mais primórdios. É Dando Que Se Recebe: Pedido das Ppkers: Vote nas eleições do Conselho Tutelar do seu município! Acesse aeleicaodoano.org e apoiareproteger.com.br Série: The Bear, Start Canal: Projeto Banquete Série: Sex Education, Netflix Série: Only Murders In The Building, Prime Video Canal: Valen Bandeira Perfil: Fábio Cruz, @eusoufabao Podcast: Tá Mutado!, de Fábio Cruz

Com certeza você já conheceu um boy dodói (e se arrependeu disso). Hoje convidamos as quadrinistas Bebel Alves, Carol Ito e Helô D'Angelo, organizadoras do livro "Boy Dodói: Histórias reais e ilustradas sobre masculinidade tóxica", para conversar sobre os vários tipos de boys dodóis que passaram pelas nossas vidas. E Dando Que Se Recebe: HQ: Boy Dodói, de Bebel Abreu, Carol Ito e Helô D'Angelo (organização) bebelbooks.com.br CUPOM PPKANSADA para 10% de desconto Perfil: @mandacarudesign Perfil: Carol Ito, @carolito.ha Perfil: Bebel Alves, @bebelbooks Perfil: Helô D'Angelo, @helodangeloarte Série: | May Destroy You, HBO Max Livro: Seja homem: a masculinidade desmascarada, de JJ Bola Livro: Homens pretos (não) choram, de Stefano Volp Livro: Tudo sobre amor, de bell hooks Livro: Tudo sobre amor, de bell hooks Livro: Adjetivo Feminino, de Livro: Nos olhos de quem vê, de Helô D'Angelo Livro: Inteiro pesa mais do que a metade, de Carol Ito Livro: A idiota, de Elif Batuman

Recebemos um pedido de conselho de uma ouvinte para a seguinte questão: voltar com o ex ou entrar num relacionamento novo? Neste episódio, Bertha, Isabela e Taize falam se vale a pena (ou não) voltar com o ex. É Dando Que Se Recebe Podcast: Sexoterapia, com Ana Canosa, episódio sobre traição Livro: Vamos conversar: comunicação não violenta para a vida real, de Elisama Santos Reality: Drag Race Brasil, Paramount+ Podcast: Me Conte Uma Fofoca, cobertura do Drag Race Brasil Canal: Elay Oliv, YouTube

Chegamos no último trimestre do ano e temos uma pergunta para você: quais objetivos de 2023 você já cumpriu? Pois é, se você está nervosa com a correria do final do ano, vem ouvir esse episódio com a Larissa Rodrigues, que dá altas dicas no perfil Hábitos Que Mudam. É Dando Que Se Recebe: Livraria: Martins Fontes Paulista, em São Paulo Perfil: Larissa Rodrigues, @habitosquemudam Livro: Rotina criativa e hábitos que mudam, de Larissa Rodrigues Série: Ilhados com a sogra, Netflix Podcast: A Coach, de Chico Felitti Podcast: França e o Labirinto, com Selton Mello Livro: Criatura extraordinariamente brilhante, de Shelby van Pelt

Quando você não está trabalhando, você está se divertindo? Nos seus rolês, você consegue ficar longe do celular? Nessa sociedade pra lá de cansada, a vida adulta tira um tanto de diversão da gente. Neste episódio, Bertha, Isabela e Taize conversam sobre resgatar esse lugar de diversão e como fazer isso. E Dando Que Se Recebe: Pra assistir: Cobertura dos Jogos Panamericanos na CazéTV Reality: MasterChef Profissional Rolê: WOW - Festival Mulheres do Mundo, no Rio de Janeiro Rolês do Rio: Samba da Volta e Mureta da Lapa Exposições: Funk - Um grito de ousadia e liberdade, e Onà Irin: caminho de ferro, de Nadia Taquary, no Museu de Arte do Rio de Janeiro

Não negue: seu olho brilha quando alguém começa a contar uma fofoca. Falar da vida alheia é uma coisa que todo ser humano faz, e por mais que tenha quem condene o poder edificante da fofoca, a gente sabe que é bom. Mas por quê? Para refletir sobre isso, chamamos o Amauri Mazzuco, do PapelPop, para um papo com a gente! Perfil: Amauri Mazzuco, @amaurimazzuco Podcast: Rádio dos poetas mortos, de Milena Enevoada Livro: Dia da Libertação, de George Saunders Programa: Papel Pop News, às 18h na Dia TV Livro: A mulher em mim, de Britney Spears Netflix: Beckham, Netflix Podcast: A Coach, de Chico Felitti

Sabia que movimentar a pelve traz benefícios fisiológicos pra seu assoalho pélvico, melhora a autoestima, potencializa sua energia e pode até se relacionar com sua espiritualidade? Hoje vamos conversar e saber tudo sobre isso e o projeto Descolonize seus Quadris com a Maria Chantal! É Dando Que Se Recebe: Perfil: Maria Chantal, @descolonizeseusquadris Playlist: Descolonize Seus Quadris, no Spotify Evento: Festa do Livro da USP em São Paulo Canal: Bebeta Vambora Livro: Pleasure Activism: The Politics Of Feeling Good Artigo: Os usos do erótico: o erótico como poder, de Audre Lorde

Neste final de ano, batemos bastante na tecla da organização, metas e hábitos para melhorar as nossas vidas. Então, seguindo nessa onda, não podíamos deixar de fora um assunto super importante e que ajuda a fazer a vida fluir e prosperar: as finanças! E para falar sobre isso, chamaos Claudia Navarro, da NQ Contábil, que está dando uma super força para a Bertha na educação financeira. Vem conferir! É Dando Que Se Recebe: Perfil: NQ Contábil, @nqcontabil Perfil: Claudia Navarro, @claudia_navarro_contadora Site: Minhas economias App: Notion

Quanto tempo faz que você não faz um rolê tranquilo com seus amigos? Ou com aquela pessoa que você tem intimidade e confiança para apenas estarem juntos, sem pressão? Hoje nossa conversa é com a Luiza Voll, da Contente.vc, que vem falar com a gente sobre o que é descansar no outro. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Lúcidas, @lucidas.cc Perfil: Luiza Voll, @luizavoll Perfil: Contente, @contente.vc Livro: A arte dos encontros: Como se reunir e a importância de estar perto dos outros, de Priya Parker Exposição: Martha Minujín, na Pinacoteca, em São Paulo Livro: Noites azuis, de Joan Didion

E aí, ppker: 2023 foi bom pra você? Hoje Bertha, Isabela e Taize fazem seus respectivos balanços do ano para relembrar o que conquistaram e o que ainda falta. E deixam algumas dicas para você avaliar seu ano também. Vem ouvir! App: Cataki Livro: Luísa (Quase uma história de amor), de Maria Adelaide Amaral Ritual: Exercícios de planejamento do Vida Organizada Oráculo: Oráculo das Intensões, de Caldeirão Místico App: Co-Star

Tá sentindo um incomodozinho aí na ppk, ouvinte? Ou quer saber mais sobre como cuidar bem da sua vagina? Pois venha ouvir nosso papo com a ginecologista e obstetra Marieta Sodré, que sabe tudo sobre como deixar a ppk saudável. É Dando Que Se Recebe: Protetor de Calcinha: Koruí, @_korui. Perfil: Marieta Sodré, @drmarietasodre Perfil: Ricardo Kores, @dr.ricardokores Perfil: The Vulva Gallery, @the.vulva.gallery Livro: As flores do bem, de Sidarta Ribeiro Perfil: Vinicius Borges, @doutormaravilha

Hoje é um novo dia, de um novo tempo que começou.... Chegou o fim de ano! Estamos nos finalmentes de 2023, Natal e ano novo batendo na porta! Por isso, resolvemos fazer um manual das festas. Como sobreviver a familiares difíceis? Boas dicas de presentes e comidas para a ceia? Dicas pra fugir dos perrengues de reveillon? Vem que tem! É Dando Que Se Recebe Natal da Lagoa, no Rio de Janeiro Receitas de Natal da Rita Lobo Projeto Banquete Receita Ginger Bread da Bertha Jardim Secreto na Galeria Metrópole, em São Paulo

Oficialmente, chegou o verão! Praia, piscina, sol, calorão, pouca roupa. Como vocês vivem essa estação? Se jogam? Detestam? Ainda existe isso de corpo de verão? Projeto verão? Quais os rituais e cuidados de vocês pra aproveitar esse mês? Pra bater nosso papinho sobre isso, chamamos a criadora de conteúdo Bruna Olliveira. É Dando Que Se Recebe: Day Use @meliahotelsbr Higienópolis e Paulista Spa Day no @palaciotangara Day Use @lerelaisdemarambaia Massagem no @belmondcopacabanapalace Protetor Solar Labial da @sallve Protetor Solar Toque Seco da Sallve Protetor Solar da @bioart Perfil: Bruna Oliveira, @brunaolliveira Paulo Massagista Cora Restaurante, SP @cora.sp Yayá Comidaria, RJ @yayacomidaria Meza Bar, RJ @mezabar Maria e o Boi, RJ @mariaeoboi Barraca do Uruguaio, RJ Galeto Sat's, RJ @galetosats Ici Brasserie, SP @icibrasserie A Baianeira, SP @abaianeira Peter Luger, em Nova York @peterlugersteakhouse