Drag King für einen Tag? Nadine Hadad wagt den Selbstversuch und wird für einen Tag Drag King. Sie will wissen: Wie fühle ich mich als Mann? Hilfe bekommt sie von Stephanie Weber aka Hans Schwanz. In ihren Workshops verwandeln sich Frauen*/Nicht-Cis-Männer in Männer. Wir fragen uns für PULS Reportage: Was bringt das?

Büffelmozzarella ist eine Delikatesse und steht für viele Genießer*innen als das Zeichen Bella Italias. Doch wenige wissen, dass der cremige Käsetraum ein dunkles Geheimnis birgt. Die Tierschutzorganisation “Vier Pfoten” deckte auf, dass Wasserbüffel auf Farmen in Kampanien - DER Büffelmozzarella-Region in Italien - leiden und nicht artgerecht gehalten werden.

Pelz: Ob an Krägen, Mützen oder Schuhen – Pelz sieht man im Winter fast überall. Bei der Menge und dem schlechten Ruf, den Pelz mittlerweile hat, kann der Großteil doch gar nicht echt sein, oder? Leider doch: Viele Menschen tragen Echtpelz an ihren Klamotten, ohne es zu wissen. Aber warum wird Pelz an Kleidung eigentlich nicht ordentlich gekennzeichnet? Und wie erkennt man überhaupt den Unterschied zwischen Echtpelz und Fake Fur? Für PULS Reportage will Nadine Hadad das herausfinden! Dafür holt sie sich Unterstützung von Tierschützerin Svenja Gruszeczka.

Eisbaden ist gerade der Winter-Hype überhaupt! Egal ob bei Insta, in Parks oder an Flüssen – man sieht immer mehr Menschen, die sich jetzt bei Minusgraden ins eiskalte Wasser wagen. Denn angeblich soll die Kälte beim Eisbaden abhärten und so das Immunsystem stärken. Ob da wirklich was dran ist, probiert Nadine Hadad für PULS Reportage in einem Eisbaden-Selbstexterpiment aus.

Es fängt schon im Titel an: “Pilze sammeln für Anfänger*innen”, “Wie gefährlich ist es für Jüd*innen in Deutschland?” oder “Wie gefährlich sind Ernährungstipps von Influencer*innen?”. Diese Überschriften haben wir bereits für unsere Reportagen verwendet. Und auch in den Filmen selbst, in Kommentaren, Instagram-Stories, Instagram-Posts, Direct Messages und so weiter – wir von PULS haben uns dafür entschieden, geschlechtergerechte Sprache überall zu verwenden. Das bedeutet, dass wir Frauen und Menschen, die sich keinem Geschlecht zugeordnet fühlen, in der Sprache sichtbar und hörbar machen.

Eingebrochen ins Eis: Ein echter Albtraum! Doch leider immer wieder Realität - auch diesen Winter. Wie verhält man sich richtig, wenn man selbst ins Eis einbricht und wie kann man helfen, wenn jemand anderes einbricht? Und wie erkennt man überhaupt, ob eine Eisfläche sicher genug zum Betreten ist? Für PULS Reportage macht Nadine Hadad den Selbstversuch - natürlich unter strenger Aufsicht der Wasserwacht. Schließlich kann es schnell lebensgefährlich werden, wenn man in einen zugefrorenen See oder Kanal einbricht!

Aktien, ETFs und Co. erfahren gerade einen richtigen Hype als Geldanlage. Aber können auch Einsteiger*innen mit geringerem Startkapital erfolgreich investieren und traden oder sind Aktien nur etwas für Börsenprofis? Genau das will Sebastian Meinberg in einem Aktien-Selbstversuch für PULS Reportage herausfinden!

Protest für den Klimaschutz: Dafür begeben sich manche Menschen in Extremsituationen. Wie die Baumbesetzer*innen im “Bahnhofswald” in Flensburg. Im Februar 2021 besetzen Aktivist*innen wie Eike dort seit vier Monaten einen Wald auf einem Privatgrundstück, um gegen den Bau eines Hotels mit Parkhaus zu protestieren. PULS Reportage Reporter Sebastian Meinberg verbringt einen Tag mit den Protestierenden. Er will herausfinden: Warum riskieren Aktivist*innen eine Gefängnisstrafe und im Extremfall ihr Leben für ein paar Bäume und wie hart ist es, sich bei Minusgraden im Baumhaus zu verschanzen und jederzeit mit der Räumung durch die Polizei rechnen zu müssen?

Viele von uns versuchen immer nachhaltiger zu leben. Ein Aspekt, an den man aber oft nicht denkt, ist der Tod und die Bestattung. Denn auch die kann nachhaltig gestaltet werden. Für PULS Reportage will sich Reporterin Nadine Hadad informieren, wie das geht und worauf sie dabei besonders achten sollte.

Fleisch, Fleisch und noch mehr Fleisch. Zwei Wochen lang testet Sebastian Meinberg für PULS Reportage die extremste Form der carnivoren Ernährung – er ernährt sich ausschließlich von Fleisch. In den USA ist die "carnivore diet" - also der Konsum rein tierischer Produkte - ein echter Trend. Angeblich soll das super für die Gesundheit sein! Kann das funktionieren? Begleitet wird Meini bei seinem Experiment von einer Ernährungswissenschaftlerin. Was macht diese Ernährungsform mit ihm und wie wirkt sie sich auf seinen CO2-Fußabdruck aus?

Für PULS Reportage geht Nadine Hadad zum ersten Mal zum Blutspenden – und stellt sich ihrer Angst vor Nadeln. Vorher trifft sie Felix Brunner, der nach einem Unfall in den Bergen nur dank rund 400 Liter gespendetem Blut überlebt hat. Das entspricht etwa zwei Badewannen voll Blut. Blut, das von vielen freiwilligen Spender*innen kommt – wie womöglich von Nadine, falls bei ihrem ersten Mal Blutspenden alles klappt.

Ihr hattet vorgeschlagen, die Fleischalternative Seitan mal selber zu machen. Im Supermarkt sind vegetarische und vegane Fertigprodukte nicht gerade billig, viele dafür aber oft reich an Zusatzstoffen, Aromen und Farbstoffen. Nicht gerade das Non-Plus-Ultra einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Und dann wäre da noch das ganze Plastik, mit dem Veggie-Schnitzel und Co. verpackt sind. Für PULS Reportage macht Ariane Alter deshalb heute ihren eigenen DIY-Seitan und will am Ende Blindverkosterin Nadine Hadad überzeugen.

NFT, habt ihr diese Abkürzung schon mal gehört? Non Fungible Tokens kommen aus der Krypto-Welt und erobern gerade den Kunstmarkt. Ein NFT ist so etwas wie eine digitale Besitzurkunde, gespeichert in einer Blockchain. Kunst, Musik & Co., so ziemlich alles kann als NFT verkauft werden – und damit lässt sich richtig viel Kohle machen! Ihr denkt euch jetzt: Hä, wie, wo, was? Meini eilt zu Hilfe! Für PULS Reportage schaut er sich mal genauer an, was NFTs eigentlich sind und wie sie funktionieren. Im Selbstversuch versucht er sich selbst als NFT Künstler und will auch was vom Geldregen abbekommen. Ob das klappt?

DIY Deo im Test: Nadine zeigt euch, wie ihr Deo selber machen könnt! Wie einfach lässt sich Deo zu Hause selbst herstellen? Wie nachhaltig und wie hautverträglich sind die Deo-Alternativen? Was kosten DIY Deos? Und funktioniert die selbstgemachte Deo-Variante überhaupt?

In den letzten Jahren ist der Wert von Bitcoin extrem in die Höhe geschossen. Für PULS Reportage hat Reporter Sebastian Meinberg schon versucht, durch Aktien und NFTs reich zu werden. Da liegt es natürlich nahe, dass der nächste Versuch Bitcoins gilt – das habt auch ihr euch in den Kommentaren gewünscht! Eine Woche lang will Mining-Meini die Kryptowährung “schürfen” und dabei herausfinden, wie das die Profis machen und welchen Einfluss Krypto-Mining auf unser Klima hat.

Kein Smartphone, kein Laptop, kein Fernseher, kein Internet. Das heißt auch: kein WhatsApp, kein Instagram, keine Streaming-Pattformen, keine Bundesliga. Und das für eine ganze Woche! Diesen radikalen Digital Detox Selbstversuch will Reporter Sebastian Meinberg für PULS Reportage wagen. Was macht das mit ihm? Welche Herausforderungen bringt ein Alltag ohne digitale Hilfestellung mit sich? Und: Wird er es durchhalten?

Achtung, Ankündigung! Heute gibt’s keine reguläre PULS Reportage, denn: Wir machen Pause! Natürlich machen wir aber keinen Urlaub, sondern stürzen uns Vollgas in Umbauarbeiten auf unserem YouTube- und Instagram-Account. Die nächsten fünf Wochen werden wir ordentlich an der Reportage rumwerkeln, an Inhalten schrauben und euren Input verarbeiten. Am Mittwoch, den 23.06.2021 sind wir dann hochglanzpoliert wieder mit neuen PULS Reportagen mit Ari, Meini und Nadine für euch am Start.

1 Woche lang nicht in den Spiegel schauen: Ari wagt den PULS Reportage Selbstversuch! Was macht das mit ihr, 7 Tage lang ohne Spiegel zu leben? Verändert sich dadurch ihre Selbstwahrnehmung und wie kommt sie ohne Spiegel im Alltag zurecht?

Urlaub auf dem Hausboot: Entspannung pur oder einfach nur stressig? Ariane Alter und Nadine Hadad machen den Selbstversuch auf der Mecklenburgischen Seenplatte – begleitet von einem dreiköpfigen Redaktions-Team. Fünf Leute, drei Tage, ein Boot: Kann das gut gehen? Vor allem, wenn man kaum Ahnung von Booten hat? Das seht ihr in dieser PULS Reportage - ahoi!

Ist es möglich, sich komplett selbst mit grünem Strom zu versorgen? In dieser PULS Reportage wagt Sebastian Meinberg das Experiment, 24 Stunden lang nur den Strom zu nutzen, den er auch selbst erzeugt hat: Sei es mit Sonne, Wind oder Muskelkraft.

Barfuß laufen! Voll Hippie oder einfach nur unangenehm? Nadine Hadad macht den Barfuß-Selbstversuch: Drei Tage will sie ausschließlich barfuß unterwegs sein – und das in der Großstadt und nicht auf weichen Wiesen! Vor welche Herausforderungen sie das stellt und ob das Experiment Auswirkungen auf ihre Fußgesundheit hat, seht ihr in dieser PULS Reportage.

Schönere, vollere und kräftigere Haare: Influencer*innen verdanken diese derzeit angeblich vor allem Biotin-Gummibärchen. Ist der Hype gerechtfertigt? Wirken diese Bärchen wirklich und machen schönere Haare – oder sind das nur überteuerte Süßigkeiten? Nadine Hadad will das herausfinden und macht drei Monate den Selbstversuch!

Tempo 190 oder Tempolimit 130 auf der Autobahn: Was ist sinnvoller? Was bedeutet das für Klimaschutz, Unfallrisiko, Zeitersparnis und das eigene Stresslevel? Ariane Alter und Fridl Achten von der PULS Musikanalyse probieren es aus – in einem wissenschaftlich begleiteten Experiment: Zwei gleiche Autos, eine rund 200 km lange Strecke von München nach Stuttgart. Die Spielregeln: Ari darf so schnell fahren, wie sie möchte. Fridl darf maximal 130 km/h fahren. Wie der Tempolimit-Selbstversuch ausgeht, seht ihr in dieser PULS Reportage.

Fluchen gegen Schmerzen und für mehr Kraft und Leistungsfähigkeit? Funktioniert das echt? Ariane Alter probiert es in diesem PULS Reportage Selbstversuch aus. Hand ins Eiswasser halten, einen steilen Anstieg hochradeln und eine volle Bierkiste mehrere Stockwerke hochtragen - fällt Ari das wirklich leichter, wenn sie währenddessen flucht? Das seht ihr in dieser PULS Reportage.

Meditation mit App ist voll im Trend, das zeigt die rasant wachsende Zahl von Angeboten und Downloads spezieller Meditations-Apps. Und: Meditieren mit Smartphone soll sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Sebastian Meinberg möchte in diesem PULS Reportage Selbstversuch herausfinden, ob ihm als Meditations-Anfänger zwei Wochen tägliches Meditieren unter App-Anleitung hilft, seinen mentalen Stress zu reduzieren.

Was bedeutet es eigentlich DJ zu sein? Auflegen ist schließlich ein richtiges Handwerk und mehr als nur Knöpfe drücken. Aber wo fängt man am besten an, wenn man zum ersten Mal auflegen möchte? Und was sollte man draufhaben, damit das erste DJ Set halbwegs akzeptabel wird? Nadine Hadad will genau das in ihrem PULS Reportage Selbstversuch herausfinden. Das Problem: Sie hat nur sieben Tage Zeit, bis sie als “DJ Nady La Loca” vor Publikum auflegen soll. Wie das gelaufen ist, seht ihr jetzt in der PULS Reportage!

Die meisten Frauen rasieren sich Bein- und Achselhaare oder entfernen sich die Körperbehaarung anderweitig. Achselhaare und Beinhaare wachsen zu lassen, wird bei Frauen gesellschaftlich nicht unbedingt als „normal“ oder „schön“ betrachtet. Auch Nadine Hadad schämt sich für ihre Körperbehaarung und hat in der Vergangenheit schon mehrmals versucht, ihre Körperbehaarung wachsen zu lassen - bislang hat sie jedes Mal abgebrochen aus Scham.

Viele bedürftige Menschen versuchen mit dem Sammeln von Pfandflaschen Geld zu verdienen – aber wie hart ist das wirklich, wie viel kann man mit Pfandsammeln verdienen und wie gehen die Leute mit Pfandsammler*innen um? PULS Reporter Sebastian Meinberg macht den Selbstversuch als Pfandsammler.

In unseren Meeren wird’s leerer. Laut der Welternährungsorganisation ist ein Drittel der weltweiten Fischbestände bereits überfischt. Da wird’s Zeit beim eigenen Fischkonsum runterzuschrauben. Das fällt unserer Reporterin Nadine Hadad aber gar nicht mal so leicht. Eigentlich ernährt sie sich normalerweise vegetarisch, aber bei Fisch hat sie ihre Schwachstelle. Aber vielleicht ist kompletter Verzicht gar nicht nötig, denn es gibt inzwischen auch vegane Alternativen. Aber schmecken die auch wie das Original? Und wie gesund und nachhaltig sind sie wirklich?

E-Auto-Fahren, darauf haben viele Leute Bock. Vielen ist es allerdings zu teuer, zu kompliziert und die meisten verbinden mit dem Elektroauto eher eine Kurzstrecke. Ari wagt den Selbstversuch und will eine möglichst unkomplizierte und umweltschonende Urlaubsfahrt zum Strand nach Kroatien mit dem E-Auto machen. Kann sie mit einem Elektroauto entspannt in den Urlaub fahren oder ist die Tour zum Meer zu aufwendig und kompliziert? Und kommt sie überhaupt an?

Das BAföG, also das Bundesausbildungsförderungsgesetz, ist für viele Studierende wichtig, um sich ein Studium überhaupt leisten zu können. Aber immer weniger Studis bekommen überhaupt BAföG, geschweige denn den BAföG-Höchstsatz von 752 Euro. Lebt man dann noch in einer Großstadt wie München, bleibt neben der Miete meist nur noch wenig übrig. Aber wie ist es dort von BAföG zu leben und welche Schwierigkeiten gibt es? Deckt das Darlehen überhaupt noch alle Kosten ab, die das Studileben mit sich bringt?

Wie barrierefrei ist der Alltag für Menschen im Rollstuhl? Das versucht Meini gemeinsam mit seinem Kollegen Cory, der im Rollstuhl sitzt, herauszufinden. Ob im Münchner ÖPNV, beim Bäcker, Geld abheben oder in der Bar – vor welchen Hindernissen und Herausforderungen stehen Menschen, die im Rollstuhl sitzen? Die Erfahrungen von Cory und Meini ordnet Verena Bentele, die Vorsitzende des Sozialverbands VdK, im Kontext dessen ein, wie es um die Barrierefreiheit in ganz Deutschland steht.

Team Dorfkind oder Team Stadt-Mensch? Das Landleben ist für viele ein absoluter Traum. Gut ein Drittel der Leute in der Stadt würden am liebsten aufs Land ziehen. Und Dorfkind sein ist eine ganze Identität! Aber was ist so toll am Leben auf dem Land?

Kann ich kaputte Elektrogeräte im Repair-Café einfach selbst reparieren? Und lohnt sich das finanziell und ökologisch? Genau damit beschäftigt sich unsere Reporterin Nadine Hadad diese Woche und schaut dafür bei einem Münchner Repair-Café vorbei. Mit dabei hat sie einen ganzen Haufen kaputter Geräte aus der Redaktion und von der PULS Reportage Community: Eine Bluetooth-Box, ein Plattenspieler, ein E-Reader, eine alte Lampe und “die heiße Hilde”, eine qualmende Heizdecke. Unterstützt wird Nadine von Kommunikationstechniker Patrick, der ehrenamtlich als Coach im Repair-Café arbeitet. Übrigens gibt es in Deutschland aktuell über 1.000 Reparatur-Initiativen und das Prinzip lautet: Hilfe zur Selbsthilfe.

Vier Tage lang nur vom Foodsharing leben! Sebastian Meinberg macht den Praxistest in dieser PULS Reportage. Einzige Bedingung: Die geretteten Lebensmittel kostenlos und legal beschaffen. Containern ist also tabu! Aber Geld sparen und dabei noch die Umwelt schonen, klingt prinzipiell nach einer Win-Win-Situation, oder? Ob Meini es schafft, sich abwechslungsreiche Menüs zusammenzustellen oder ob er beim Foodsharing leer ausgeht?

Endlich wieder ab in die Bar, den Club oder ins Kino – trotz Corona. Möglich macht das die aktuelle 3G-Regel: geimpft, getestet oder genesen. Trotzdem hapert´s in Punkto 3G noch bei der Umsetzung. Damit der Lieblings-Club oder die Bar ums Eck nicht zum Corona-Herd mutiert, sind gründliche Kontrollen für uns alle wichtig!

Endlich effektives Lernen mit Hilfe von Duft! Klingt zu schön um wahr zu sein? Einige TikTok-Videos versprechen aktuell genau diesen Lifehack für Schule und Studium und auch erste wissenschaftliche Studien deuten auf diese Wirkung hin. Der vermutete Wirkungsmechanismus dahinter: Durch den Einsatz von Duft beim Lernen wird das Gelernte mit dem Geruch verknüpft. Riecht man auch während des Schlafens den Duft, sorgt der dafür, dass die Informationen ins Langzeitgedächtnis wandern. In der Schule kann der Duft dann genau diese Erinnerung wieder zurückbringen. Gute Noten sind endlich zum Greifen nah!

Ein Festival gegen Rechtsextremismus in einem Dorf voller extrem Rechter. Klingt verrückt. Aber das gibt es – in Deutschland! Und zwar in Jamel im Landkreis Nordwestmecklenburg. In den Medien ist Jamel als „Nazidorf“ bekannt. Angeblich wohnen hier mehrheitlich extrem rechte völkische Siedler:innen. Ihr Ziel: eine Art national befreite Zone. Der bundesweit bekannte Rechtsextreme und ehemalige NPD-Politiker Sven Krüger gilt als Kopf der Siedlungsbestrebungen. Doch es gibt Widerstand im Dorf: Das Ehepaar Lohmeyer trotzt den Rechtsextremen und veranstaltet auf seinem Grundstück seit Jahren ein Festival für Demokratie und Toleranz. Wer “Jamel rockt den Förster” besucht, setzt ein Zeichen gegen Rechtsextremismus.

Essstörungen zählen aktuell zu den häufigsten chronischen Krankheiten bei Jugendlichen und die Tendenz steigt. Die am weitesten verbreitete Essstörung ist Anorexie, auch bekannt als Magersucht. Statistisch am stärksten betroffen sind davon junge Mädchen, doch auch die Zahl der betroffenen Jungen ist angestiegen. Obwohl die Erkrankten professionelle Hilfe bräuchten, geraten einige durch sogenannte „Pro-Ana-Gruppen“ oder “Pro-Mia-Gruppen" immer tiefer in die Essstörung. In diesen Chatgruppen werden Krankheiten wie Anorexie als „Ana“ oder Bulimie als “Mia” bezeichnet und Essstörungen mutieren zum erstrebenswerten Lifestyle. Die Gruppenmitglieder müssen täglich Protokoll über ihre Mahlzeiten führen – wer zu viel isst und zu wenig abnimmt, verstößt gegen die Regeln der Chatgruppen.

nfluencer:innen auf Social Media schwören auf den neuen Ernährungs-Trend: Flüssignahrung als praktische Food-Alternative im stressigen Alltag! Puls-Reporterin Nadine Hadad testet unter ärztlicher Aufsicht eine Woche lang die Trinkmahlzeiten vom Hersteller yfood. Dabei hält sie sich an die beworbene Verzehrempfehlung, bis zu zwei Mahlzeiten am Tag durch die Drinks zu ersetzen. Snacken ist weiterhin erlaubt.

Vegane Weihnachtsgans für die ganze Familie? An Weihnachten wird in Deutschland immer noch sehr fleischlastig gegessen, obwohl es vegane Braten-Alternativen ohne Tierleid gibt. Eines der beliebtesten Gerichte am Weihnachtstag: Der Gänsebraten - die klassische Weihnachtsgans! Der Großteil der Tiere kommt allerdings aus Polen oder Ungarn, wo die Tiere oft unter der sogenannten Intensivmast und teilweise auch der Stopfmast leiden. Was kann die vegane Alternative zum Festtagsbraten? Wie lecker schmeckt eine vegane Weihnachtsgans, wie schwierig ist sie zuzubereiten und kann sie Bratenfans überzeugen?

Vier Monate nach dem Jahrhundert-Hochwasser macht sich unser Reporter Sebastian Meinberg auf den Weg ins Ahrtal nach Rheinland-Pfalz. Seit dem 14. und 15. Juli ist hier in den zerstörten Hochwassergebieten nichts mehr wie es war. Durch extremen Starkregen wird der Fluss Ahr innerhalb weniger Stunden zu einer reißenden Sturzflut von bis zu sieben Metern Höhe. Das Ausmaß ist katastrophal: Mehr als 25.000 Menschen erleiden Flutschäden, um die 180 Menschen sterben in der Hochwasserkatastrophe.

Winter is coming und mit ihm auch der Winterblues! ???? Alles ist trist, grau und nass, die Tage sind dunkel und kurz – und zum Lachen gibt’s gerade auch nicht viel. Doch man kann sich fürs Lachen auch bewusst entscheiden! Genau das ist die Grundidee beim Lachyoga, oder auch Lachtraining, frei nach dem Leitsatz “Lachen ohne Grund”. Ziel ist es, durch bewusste Lachübungen negative Gedanken beiseite zu schieben, mehr Raum für positive Gefühle zu schaffen – und sogar gesünder zu werden. Aber wie gut funktioniert das wirklich?

Ein Monat ohne Alkohol. Was macht das mit dem Körper? Ariane Alter lebt für PULS Reportage vier Wochen lang abstinent. Und mit Alkoholfasten liegt sie im Trend: Denn immer mehr Leute entscheiden sich für den Dry January oder Sober October, verzichten also für eine bestimmte Zeit auf Alkohol und geben sich und ihrem Körper eine Auszeit von Bier, Wein & Glühwein. Denn junge Menschen trinken oftmals mehr als gesund ist: 4,2 Prozent der jungen Frauen zwischen 21 und 24 Jahren sind alkoholabhängig, bei Männern in dieser Altersgruppe sind es sogar unglaubliche 10,7 Prozent. (Quelle: Seitz, John, Atzendorf, Rauschert & Kraus: Kurzbericht Epidemiologischer Suchtsurvey 2018).