En Kur Der Dur

Spis som du vil i 5 dage og næsten intet i 2 dage. Det lyder for nogle simpelt og for andre meget skræmmende. 5:2-kuren, også kendt som fastekuren, indebærer, at man to dage om ugen spiser max 500-600 kalorier per dag. For John, der har prøvet adskillige kure, er dette en ny slankekur, der sætter hans enorme appetit på prøve, mens Cecilie allerede finder kuren uoverkommelig efter 24 timer. Hun afbryder derfor kuren, og den slikglade Anette, der aldrig har fundet den rette kur, tager i stedet udfordringen op. 5:2-kuren lover et vægttab og at styrke kroppens sundhed, men holder kuren, hvad den lover?

Kan man kickstarte sit vægttab og udrense kroppen for affaldsstoffer ved kun at drikke juice i syv dage? Der skal nemlig presses flere kilo frugter og grøntsager igennem juicepresseren, når Eva og Rune bliver udfordret på juicekuren. Eva kører rundt i landet hver dag og bliver lokket af landevejenes usunde fristelser, mens Rune, der elsker kage, bliver lokket af alle godterne i hjemmet. Kan de leve uden fast føde en hel uge, opnår de et vægttab, og hvordan påvirker kuren deres krop?

Kan man tabe sig af, at spise som mennesker gjorde i stenalderen? Det tester Helle og Rene i denne uge, hvor de skal følge stenalderkuren, hvor menuen næsten udelukkende består af kød, fisk, grøntsager og nødder. Det går hurtigt op for dem, at mange normale dagligvarer bliver forbudt for dem, når de ikke må spise forarbejdede fødevarer og kun ingredienser, som daværende stenalderfolk havde adgang til. Så kan det jages, må det smages, hvilket er sjovt for Helle og Rene i starten på deres jagt efter råmælk, men hvor sjovt og effektivt er det i længden at leve som i stenalderen?

Kan du vinke farvel til pasta, brød, ris og kartofler i 4 uger? Sikkert ikke, men det er virkeligheden for Heidi og Thomas, der i denne uge skal prøve den fedt-glade kur LCHF. LCHF står for Low Carb High Fat, og det er derfor næsten strengt forbudt at spise kulhydrater, men til gengæld må man mæske sig i fedt. Det bliver noget af en udfordring for Heidi, der er afhængig af cola og laver meget pasta og brød til hendes tre børn, mens Thomas finder glæden ved det lækre fedt, men må kæmpe med at holde de rutiner og regler, der følger med kuren.

Denne gang byder den valgte slankekur på masser af protein, faste regler og en stor omgang disciplin. Den slikhungrende mor Vanja og madglade far Morten skal nemlig på Dukan-kuren, hvor deres daglige rutiner bliver presset til det yderste af den strikse kur, der til gengæld lover et effektivt vægttab lige fra start. Børnene bliver sure, når de finder deres elskede slikskab tomt, hovedpinen melder sig, når sukkertrangen presser på, og bankkontoen bliver presset, når Morten og Vanja skal leve efter de faste regler, der byder på kød, fisk og æg i massevis.