Keep Running Yellow River

种子是农业的芯片，方言则是地区文化的根基，本次“种子争夺战”其中的一项任务便是考验兄弟团的语言学习能力。现场，由两位寿光市市民分别担任出题人与答题人，而成员们则通过抽签的方式分为两组进行错位传声。闯过了语言关，兄弟团来到寿光田柳现代农业创新创业园区进行参观。从水培技术到椰糠无土栽培，从自动化营养液供给到农业植保机，成员们将在这里了解全新的种植技术与智慧农业生态，并感受寿光农业的高速发展。此外，兄弟团还将通过竞拍获取挑战机会，赢得山东当地的美食

兄弟团沿着“黄河生态经济带”继续前行，来到了山东的省会济南，并两人一组，在这里参加首届“奔跑吧杯环球职业技能大赛”，深入体验各种职业教育培训，并完成一场正式的考试。接受全新任务和考验的他们，在体验了挖掘机驾驶后，兄弟团奔赴“厨师成长的摇篮”——山东新东方烹饪学院。在这里，他们将和不同年级的学生结队进行厨艺比拼，完成以牛肉、豆腐为主菜的两道创意菜品。而正式开始制作之前，成员们还将通过“人体冰壶”的方式来为自己的队伍赢取所需的食材与调料。本期的终极任务在国家级骨干高职院校——济南职业学院进行。根据规则，两人一组的兄弟团将在限定30分钟内找到两名最厉害的学生，回到验证区。

兄弟团的第一站便来到了磨沟沿牛肉面馆。为了让大家更好地感受牛肉面，节目组准备了一场关于兰州牛肉面以及兰州其他风俗的知识问答大赛。除了是“中国牛肉面之乡”，兰州还是有名的“瓜果城”，有着“观景去杭州，吃瓜上兰州”的美誉。“马先生”在信件中“安利”的第二样美食，便是风味独特的兰州冻梨。为了寻找这一美味，兄弟团将来到“世界第一古梨园”什川梨园，并在这里化身“小梨人”，上演一场“历险记”。从保鲜膜障碍到圆盘障碍再到横杆障碍。结束了兰州的美食之旅，兄弟团还将带领大家一同走进兰州人的精神食粮——《读者》杂志。当然，本轮依旧设置了“你请客，我买单”的游戏环节。在“书中自有大千世界”挑战中，兄弟团需要从珍藏版的《读者》杂志中找出相应的关键词，并且在实景地图上找到对应的画面，不同关键词对应不同分值。积分最少的成员将以第一名的名义，为十位热心观众送上《读者》40周年纪念版藏书。节目的最后，兄弟团还将写一封回信来为“马先生”解惑。究竟30年来，兰州有着怎样翻天覆地的变化

本期的开篇，兄弟团便将分为四组以变装的形式前往兰州颐园，并完成关于篮球、柔力球、毽球、舞龙的相关任务，感受兰州市民活力满满的早晨。结束了公园“晨练”，兄弟团将来到兰州市全民健身中心，与兰州水运集团有限公司同时也是兰州市民兵应急营水上搜救排的朋友们一起重启“弹射飞椅”。本期节目的最后一个环节，兄弟团便将和来自兰石集团各个板块、各个单位的工友一起合作，切实感受“兰石精神”。鼓是华夏精神的象征和力量的表现，每当鼓声响起，中华儿女的豪迈与热情也将呼之欲出。因此，最后一轮的游戏也和鼓有关。兄弟团将分为两队，每队20人，每人牵拉一根鼓上的绳子进行合作颠球，并在球不落地的情况下向终点移动

本期的首个实践测试便将还原跨境电商智能分拣线，由兄弟团担任“质检员”，对经过面前的快递箱进行质检。本期节目中，兄弟团将实地参访浙江中铁工程装备有限公司，切身了解我国隧道施工的发展。同时，成员们还将化身“人体盾构机”，蒙眼在两边铺满强力胶的轨道上连续翻滚冲破终点。节目中，兄弟团也将通过视频连线了解液压支架的工作原理、工作过程，以及我国在采煤技术的创新发展。此外，兄弟团还和杭州市职业技术学院友嘉智能制造学院的同学们共同完成“钻注力”的考验