Direction la Rive-Nord avec un des couples chouchous du Québec: Julie Ringuette et Pascal Morrissette. Les tourtereaux donnent rendez-vous à Sébastien à La Bine, un petit joyau situé à Mascouche. Pour le dîner, le trio n´a qu´à se déplacer de quelques mètres pour découvrir les charmes culinaires du restaurant végétalien et écoresponsable Le Maskwa. La grande virée rive nordienne se poursuit sur l´Île des Moulins, à Terrebonne, pour un 5 à 7 avec vue sur l´eau au Bâtiment B. Le couple accepte que Sébastien soit leur chaperon pour une toute dernière fois Chez Fabien pour un splendide repas aux accents italiens.

L'animatrice Sabrina Cournoyer partage ses adresses coups de coeur. Un déjeuner décadent au Janine Café. Ensuite au Fugazzi Pizza, la pizzeria branchée de Pointe St-Charles. Bourgots frits, plateau d'huîtres et Apérol Spritz au resto-bar Le Majestique.

Les coups de food du chef et animateur Stefano Faita. D'abord, dans le quartier Mile End à Montréal chez Bernie Beigne. Ensuite, chez Roch le Coq, le paradis du poulet frit. En après-midi, c'est la dolce vita au Etna. Vins nature, antipasti et tapas comblent de bonheur nos deux aventuriers gourmands.

C'est dans sa région du Saguenay que Félix-Antoine Tremblay convie Coups de food. D'abord, un arrêt s'impose à La Baie pour visiter l'incomparable Fromagerie Boivin. Un spaghetti gratiné les attend ensuite au restaurant Chez Georges à Chicoutimi. Enfin, un 5 à 7 festif chez Maria Maria - Buvette mexicaine.

On explore les bonnes adresses du quartier Villeray avec Anaïs Favron. Un déjeuner à l'asiatique avec un sandwich banh mi et un café vietnamien au Nurï. Les spécialités portugaises agrémentées d'une touche locale à la Cantine Emilia. Enfin, un arrêt chez Pascal Le Boucher.

Les coups de food de la chanteuse Véronique Claveau dans la région de Québec. Nous débutons à la Confiturerie Tigidou de l'Île d'Orléans. Les deux bourlingueurs se dirigent ensuite au Café La Maison Smith dans Limoilou.

Mehdi Bousaidan prend le contrôle du Plateau Mont-Royal. Il convie Sébastien sur les traces de Leonard Cohen au restaurant Bagel Etc. L'heure du dîner se passe en famille avec les sandwichs créatifs de Chez ta mère. Pour le 5 à 7, direction La Grocerie, un restaurant et comptoir de quartier.

Le quartier Rosemont-La Petite-Patrie est à l'honneur avec Virginie Fortin. Sébastien est d'abord comblé par les oeufs bénédictines du restaurant Le Vieux Vélo. Au dîner, c'est un festin de poulet frit chez Mon Petit Poulet. Ils troquent ensuite les fourchettes pour les baguettes à La Maison de Mademoiselle Dumpling.

Une journée dans la tête et dans l'estomac de l'humoriste Pierre-Yves Roy-Desmarais. Il donne rendez-vous à Sébastien au Café Pista dans le quartier Rosemont-La Petite-Patrie. Ensuite dans le Mile-End pour goûter les saveurs du Proche-Orient au comptoir Falafel Yoni. Ils passent ensuite l'après-midi au bar laitier Iconoglace.

Les adresses gourmandes de la pétillante et inspirante Anick Lemay sont au menu. D'abord chez Mamie Clafoutis pour un matin sucré et caféiné. Ensuite chez Omnivore pour un dîner assurément santé. Et, Chez Pizzeria Magpie, en plein milieu de l'après-midi.

Incursion dans l'univers gourmand de l'auteur et comédien Simon Boulerice. On débute dans un lieu unique du quartier Petite-Bourgogne, le Barley - bar à céréales. Ensuite, La Boîte Gourmande, une cafétéria de quartier. Un hommage aux plaisirs glacés et aux produits locaux à la Crèmerie Dalla Rose.

La pétillante Julie Houle a préparé une journée faste pour son acolyte Sébastien Benoit. D'abord, un "pré-déjeuner" s'impose au Viridi Café à Chambly. Cela met la table pour un délectable brunch cuisiné avec passion au bistro Bonté Divine. C'est une ambiance festive qui les attend au restaurant Bidon Taverne Culinaire à Saint-Lambert.

Cap sur les Laurentides avec le comédien et animateur Frédéric Pierre. Sébastien rejoint son invité à Saint-Sauveur, au bistro Orange et pamplemousse pour un brunch. On les accueille ensuite avec des bières et des plats festifs chez Shawbridge. Le périple laurentien se poursuit au Radis noir, une épicerie écolo.