きょうの料理

「大原千鶴の幸せ!時短ごはん」 香りで養生 白身魚のスパイス煮 (2025x97)

Date de diffusion: Août 13, 2025

「大原千鶴の時短ごはん」８月のテーマは、「香りで養生」。しょうが・にんにく・カレー粉などのおいしい香りで、暑さに負けない、夏向きのおかずを紹介。主菜は、短時間で作る「白身魚のスパイス煮」。香味野菜にトマト、カレー粉の香りで、食欲そそるおかずに！そして副菜は、しょうがの香りで癒やされる「とうがんと干しえびのスープ煮」、さっぱり和風「切り干し大根と長芋の梅あえ」。どちらも疲れた体にやさしいおかずです♪