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Bettwaren/ Schluss mit Schlafproblemen: Richtige Bettwäsche für gesunden Schlaf (2023x3)

Date de diffusion: Jan 16, 2023

Zu wenig Schlaf kann auf Dauer das Risiko für Schlaganfälle oder Herzinfarkte erhöhen. Aber wie viel Schlaf braucht der Mensch? Können Schlaf-Apps oder Schlaf-Tracker das Schlafverhalten optimieren? Ein Schlaf-Coach weiß Rat. (SR)