Frühaufsteher Konny liegt noch im Bett während Langschläferin Manu schon um die Häuser joggt. Zudem hat Konny vor, die längste Kanufahrt seines Lebens zu machen und Manu soll ihn von Land aus unterstützen. Allerdings hat die Sache zwei Haken: Er hat kein Handy dabei und die Brandung auf Hawaii ist im Winter tückisch.

Während Manu ihren Putztag hat, versucht Konny den Bus aufzubocken, damit er darunter arbeiten kann. Manu besteht auf eine Extrasicherung als Voraussetzung, dass sie sich überhaupt unter das Auto setzt und löst damit ein Kettensägen-Massaker im Garten aus. Zudem realisiert Konny, dass das salzhaltige tropische Klima auf Hawaii Konny Island gefährdet und eine dringende Großrenovierung ansteht.

Das große Konny Island Make-Over läuft und als erstes will Konny dem Jacuzzi ein Dach bauen. Zudem hat seine Frau Geburtstag und Konny will sie überraschen. Er plant einen gemeinsamen Hike auf dem gefährlichsten Wanderweg Hawaiis. Bei Regen verwandelt sich der extrem steile Küstenwanderweg in eine Schlammwüste – kleine Bäche werden zu reißenden Flüssen. Und schon der Einkauf der Camping-Utensilien wird zur Nervenschlacht.

Das Konny Island Make-Over hält das Ehepaar auf Trab. Wege werden befestigt, der Urwald vor der Haustür braucht einen neuen Schnitt und die letzte verbliebene Kokospalme muss vielleicht sogar gefällt werden. Sie ist krank, wie fast alle Palmen auf Hawaii. Zudem lässt sich Konny ein großes Tattoo stechen – ein übergroßes Hamburg-Wappen auf der Brust. Doch so richtig zufrieden ist er nach der schmerzhaften Prozedur nicht.

Es ist endlich soweit und Konny und Manu fliegen zur Nachbarinsel Kawai, um den gefährlichen Kalalau-Trail zu wandern. Schon beim Packen wird es schwierig: Sie müssen dort eine Nacht in der Wildnis verbringen und dafür muss alles in zwei Rucksäcke verstaut werden. Aber das größte Problem ist der Regen. Er verwandelt den Trail in eine gefährliche Schlammlandschaft und ausgerechnet dort bekommt Manu Probleme mit ihren Schuhen.