Queridas hermanas

Las invisibles de las invisibles: las mujeres cuidadoras que sostienen la humanidad y rara vez reciben el reconocimiento que merecen. Siempre están en un segundo plano, sin el privilegio de preguntarse cuál es su papel en el mundo, sus deseos o ambiciones. Su labor, fundamental y estructural, sigue siendo una asignatura pendiente en un sistema que no valora y menosprecia los cuidados. Estrenamos temporada viajando a Galicia para conocer la historia de Barca García Benlloch, Sara Castro Tajes, Carmen París Rodríguez e Isabel Cruz de la Iglesia, cuatro mujeres que de una manera u otra han dedicado sus vidas a cuidar a los demás. Están acompañadas por Paula Sánchez Álvarez, quien trabaja ayudando a estas mujeres. Sindy conversa con ellas para conocer cómo han sido sus vidas, a qué dificultades han tenido que hacer frente y, la cuestión más importante, quién las ha cuidado a ellas durante todo este tiempo.

Mar Lucas denunció públicamente haber sufrido violencia machista en su canción “Rota”. Tras su estreno, denunció amenazas de su expareja, quien intentó intimidarla con la difusión de vídeos íntimos. La artista alzó la voz contra el miedo y reivindicó la importancia de no callar ante el abuso. Sindy conversa con Mar Lucas y Silvia Llop, psicóloga especializada en relaciones amorosas.

Saül Gordillo, ex director de Catalunya Ràdio, ha sido condenado a un año de prisión por agresión sexual. La mujer que le denunció es Mar Bermúdez, que en 2022 trabajaba como periodista en Catalunya Ràdio y denunció a Saül Gordillo por haberla agredido sexualmente tras una cena de empresa. En este episodio de Queridas Hermanas, Sindy habla con Mar y con Noemí Martí, su abogada, para entender cómo ha sido este proceso, las dificultades que ha enfrentado y la importancia de contar con el testimonio de una víctima que da la cara. Porque la vergüenza tiene que cambiar de bando y aún nos queda mucho camino por recorrer. Este episodio se grabó antes de que se ratificara la condena de Saül Gordillo y se desestimara su recurso.

La figura de la coordinadora de intimidad surgió en 2018, tras el movimiento #MeToo y la oleada de denuncias contra el acoso y la violencia sexual en la industria cinematográfica. Este papel se creó para garantizar rodajes seguros en escenas de sexo, desnudos y contacto físico íntimo. Cada vez más películas y series la incorporan para proteger a los actores y establecer límites claros, pero todavía hay producciones que prescinden de ella. ¿Por qué es una figura tan necesaria y qué impacto tiene en el cine y la televisión? ¿Cómo eran los rodajes de escenas sexuales antes de que existieran las coordinadoras de intimidad? ¿Cómo se representan las escenas de violencia sexual? En este versículo Sindy conversa con la actriz Greta Fernández y con la coordinadora de intimidad Tábata Cerezo.

El aborto voluntario sigue siendo un tema tabú y rara vez escuchamos a mujeres hablando sobre ello. En este versículo, Sindy conversa con Carolina Ballestar y Ginesta Urbano de la Asociación A Contracor, que acompañan a mujeres que toman esta decisión. Sus testimonios nos muestran el impacto emocional, el duelo, la falta de apoyo en el sistema sanitario y las dificultades que siguen enfrentando hoy en día muchas mujeres. También hablamos de cómo influyen las circunstancias económicas y sociales en esta decisión y de la realidad del aborto en distintos países.

Las redes sociales han cambiado nuestra forma de comunicarnos, de aprender y hasta de construir nuestra identidad. Pero también han sometido a nuestra salud mental a un espectáculo constante de filtros, comparaciones y presión por la perfección. ¿Cuántas veces hemos sentido la necesidad de quitarnos las redes? ¿Cuántas veces nos hemos comparado y nos hemos sentido mal con nosotras mismas? En este versículo, Sindy conversa con Nacho Roura y Lorena Gascón, psicólogos y divulgadores, sobre cómo las redes alimentan ideales inalcanzables de belleza, éxito y felicidad, afectando especialmente a las mujeres.

¿Te has parado a pensar en lo que hay detrás de la reproducción asistida? En la mayoría de los casos, son las mujeres quienes se someten a tratamientos hormonales y procedimientos médicos invasivos, todo mientras cargan con la presión social que conlleva la maternidad. Y aunque cada vez se habla más de estas técnicas, casi nunca se cuestiona el impacto que tienen en la salud física y mental de las mujeres que las atraviesan. Además, está el tema del anonimato en la donación. ¿Cómo afecta a los niños no tener acceso a su origen biológico?

¿La inteligencia artificial es machista? Nos la venden como objetiva y neutral, pero la realidad es que se construye con datos que salen de una sociedad misógina. ¿Cómo podemos confiar en un sistema que simplemente replica los sesgos de género que ya existen? Un ejemplo claro lo tenemos en los asistentes virtuales como Siri o Alexa, diseñados durante años con voces femeninas sumisas y obedientes. ¿Qué mensaje estamos enviando cuando asociamos la figura femenina con un rol servicial? Pero la gran pregunta es: ¿quién está diseñando estas tecnologías? Si las mujeres apenas tienen presencia en el sector, ¿cómo podemos esperar que la IA sea igualitaria? En este versículo, Sindy conversa sobre los sesgos de género en la inteligencia artificial y qué podemos hacer para combatirlos con Nerea Luis, ingeniera informática y divulgadora científica, y Paloma Llaneza, abogada y consultora experta en ciberseguridad y privacidad.

Miles de mujeres fueron rapadas, humilladas y encarceladas durante la Guerra Civil y el franquismo, pero sus historias siguen silenciadas. Mientras en España sigue habiendo más de 100.000 desaparecidos en fosas comunes, ¿cómo podemos hablar de reconciliación sin justicia ni reparación? Lejos de “abrir heridas”, la memoria histórica es un ejercicio necesario para mantener una democracia y para recuperar los derechos y la dignidad de las víctimas. En este episodio Sindy conversa con Isabel Serrano, socióloga, politóloga y autora de "Muros de silencio", y Natalia Junquera, periodista de El País especializada en memoria histórica.

Naces, creces, te reproduces y te mueres. Este mandato ha recaído sobre las mujeres como una losa y ha condicionado su vida prácticamente desde que el mundo es mundo. Desde los bebés de juguete hasta los “se te va a pasar el arroz” o “¿y los niños para cuándo?”, la maternidad ha sido visto como una imposición y como el destino natural de las mujeres, ¿pero qué pasa cuando no quieren ser madres? En este episodio Sindy conversa con Ángeles Álvarez y Pilar Aguilar, activistas feministas y mujeres sin hijos, sobre todo lo que implica no ser madre en nuestra sociedad.

¿Los medios de comunicación son machistas? Habrá quienes digan que no, que cada vez que hay un asesinato machista se cubre en las noticias y se utiliza la terminología adecuada, pero aún hoy encontramos discursos en programas de televisión que cuestionan la existencia de la violencia machista y a las propias víctimas. Los medios no solo informan, también construyen el relato. ¿Cómo maquilla el lenguaje periodístico la violencia machista? ¿Cómo convierten crímenes en sucesos, violaciones en polémicas y agresores en víctimas de sus impulsos? En este episodio Sindy conversa con Nuria Varela, periodista y escritora, y Macarena Baena, periodista responsable de Efeminista.

¿Qué pasa después de una agresión sexual? Sobrevivir ya es un acto de resistencia, pero la violencia no acaba ahí. En este episodio hablamos de la reparación de las víctimas de violencia sexual: de lo que existe, de lo que falta y de todo lo que debería ser un derecho, no una cuestión de privilegio. Junto a la abogada Carla Vall y a la activista feminista Carla Galeote, analizamos por qué el sistema falla, qué medidas reales de reparación existen y cómo podríamos garantizar que ninguna víctima tenga que reconstruirse sola.

Creíamos que el satisfyer llegó a nuestras vidas para revolucionarlas por completo, ¿pero sabías que el primer juguete sexual conocido tiene más de 30 mil años? En este episodio de Engorilamiento cultural hacemos un repaso histórico de los juguetes sexuales. Desde la prehistoria con los falos de piedra, la antigua grecia y el cuero relleno de lana, los vibradores “médicos” para curar la histeria, hasta la actualidad, donde podemos encontrar juguetes de todas las formas y colores posibles. La venta de juguetes sexuales se ha disparado, pero aquí también aquí hay brecha: la mayoría siguen diseñados pensando en los hombres, la forma fálica sigue siendo la norma y, cuando hablamos de robots sexuales, la desigualdad ya es un despropósito ¿Quién diseña el placer? ¿Y para quién?

Imagina despertarte y tener a 22 personas esperando para vestirte. Una te lava la cara, otra te hace el skincare, otra te peina mientras otra te scrollea Instagram. Parece broma, pero esto, salvando las distancias, era el día a día de Luis XIV. En este episodio de Engorilamiento Cultural repasamos cómo, durante siglos, no saber hacer nada por uno mismo era sinónimo de estatus. Desde el “gran amanecer” del Rey Sol hasta las casas victorianas llenas de criados, ser inútil era un símbolo de poder. Pero ¿qué pasó cuando los sirvientes empezaron a largarse? Pues que muchos nobles no sabían ni abrocharse un botón. Literal. Lloros, quejas en prensa y crisis nacional por no tener quién te pusiera el desayuno.

¿Por qué siempre hay cola en el baño de mujeres? No, no es porque estemos cotilleando ni retocándonos el maquillaje. En este episodio de Engorilamiento Cultural hablamos de una de las brechas de género más normalizadas: la arquitectura de nuestras ciudades. Porque sí, hay un estudio que dice que pasamos 34 veces más tiempo esperando para entrar al baño que los hombres. ¿Por qué? Porque los espacios públicos no están pensados para nosotras. Baños, calles, pasos subterráneos, iluminación… Todo diseñado por y para ellos. Como si nosotras solo estuviéramos de visita.

Las grabaciones sin consentimiento están a la orden del día. Desde vídeos íntimos que acaban en redes hasta cámaras ocultas en baños, probadores u hoteles. Y mientras tanto, seguimos preguntándonos: ¿cómo puede ser que esto siga pasando? En este episodio de Engorilamiento Cultural hablamos de los casos que han salido en prensa (y de los que no), de lo que dice la ley, y de los trucos que podemos usar para detectar cámaras ocultas. También miramos a Japón, donde todas las cámaras de móvil suenan por defecto para evitar fotos sin permiso. Spoiler: en España seguimos sin esa protección. Porque lo de cagar tranquila, se ve que todavía no nos toca.

Clara Campoamor y Victoria Kent. Dos mujeres que luchaban por lo mismo: la igualdad. Pero en 1931, durante la Segunda República, se enfrentaron en uno de los debates más intensos del feminismo español: ¿debían las mujeres votar ya o esperar a estar más preparadas? En este episodio de Engorilamiento Cultural viajamos al pasado para entender por qué Clara defendía el voto inmediato y Victoria pedía paciencia. ¿Fue una traición al feminismo o una estrategia para protegerlo? Porque sí, a veces hasta en el mismo bando hay desacuerdos, ¿pero es algo que nos debilite o algo que podría hacernos más fuerte? ¿Es compatible pensar diferente y mantener un objetivo común?

Salir sola de noche. Llaves en la mano. Miedo a no llegar a casa. Y siempre la misma pregunta: ¿por qué tenemos que defendernos nosotras mismas? En este episodio de Engorilamiento Cultural hablamos de sprays, alarmas, llaveros con pinchos… y de cómo se ha creado un mercado entero alrededor del miedo que sentimos. ¿Autodefensa o negocio? Desmontamos el mito del “empoderamiento” a golpe de arma rosa y hablamos de lo que es legal, lo que no… y lo que realmente deberíamos estar exigiendo. Porque el problema no es que no estemos preparadas, es que no debería haber agresores.

“Es la primera vez que me siento en todo el día.” Una frase que parece chiste de madre, pero que encierra una verdad incómoda: las mujeres hemos vivido sin tener tiempo libre. Nosotras tenemos una hora y 37 minutos menos de tiempo libre al día. Y eso si no contamos las dobles jornadas, el mito de ser “multitasking” o los supuestos avances camuflados de nuevas tecnologías que solo nos liberan tiempo para hacer más cosas. En este episodio de Engorilamiento Cultural nos metemos de lleno en la gran mentira del “tiempo libre” femenino. ¿De verdad tenemos ocio? ¿Lo disfrutamos igual que ellos? Desmontamos la idea de que siempre tuvimos tiempo, cuando en realidad lo teníamos lleno de cuidados.

¿Sabías que el aire acondicionado de tu oficina no está pensado para ti? ¿O que el cinturón de seguridad protege menos si tienes pecho? ¿Y que muchas pastillas están dosificadas como si todos fuéramos hombres? En este episodio de Engorilamiento Cultural hablamos del diseño “universal” que, sorpresa, ha sido históricamente un diseño masculino. Ratones de ordenador, reconocimiento de voz, medicación… Todo hecho a su medida. ¿Y cuáles son las consecuencias de esto?