Nesta virada de ano, Carol Tilkian te convida a fazer mais amor, invés de apenas pedir por ele. 'Algo do amor depende do acaso, do encontro, da sorte; mas, muito depende da gente', ressalta ela.

As cantoras Shakira e Miley Cyrus lançaram músicas que abordam as traições de seus ex-parceiros. Carol Tilkian usa o caso destas mulheres para falar sobre a possibilidade de mulheres se amarem sozinhas.

No ensejo do caso Bruna Griphao e Gabriel Fop, Carol Tilkian reflete sobre os relacionamentos abusivos. Ela fala sobre as dificuldades de se reconhecer neste contexto e identificar o parceiro como agressor. A comentarista destaca a cultura do machismo, que imputa mulheres a esse papel. 'É difícil a gente entender que está sendo abusada, porque a questão não parte dessa relação. Isso foi parte da nossa educação', afirmou.

Carol Tilkian destaca o levantamento do grupo Consumoteca, que verificou entre jovens de 17 e 24 anos, na América Latina, a preferência pela paquera ao vivo. Apenas 9% usam apps. Tilkian contextualiza o uso por pessoas acima dessa faixa etária e os motivos para a possível volta do 'flerte vintage'. 'As pessoas dizem que entram para criar conexões, mas, na verdade, é para aplacar o tédio, gerar entretenimento e autoafirmação', revelou.

Carol Tilkian faz reflexão sobre mulheres independentes e bem sucedidas e a relação com os afetos: 'vamos lidar com o outro com menos medo e fazer com que cada um possa ter voz e relevância nessa relação?'. Ela traz pesquisas internacionais de grandes especialistas sobre o assunto.

No quadro CBN Amores Possíveis, Carol Tilkian fala sobre os padrões que se estabelecem, muitas vezes, sem perceber em uma relação e reflete sobre a importância da comunicação. 'A gente evita conversar sobre o que incomoda para se aproximar do outro, mas, muitas vezes, corre o risco de se afastar (...). Ficamos reféns de fórmulas que não fazem bem a ninguém', diz. Ouça e saiba mais.

Carol Tilkian fala sobre o amor em tempos de Carnaval. 'É importante podermos nos conectar com o outro sem amarras', afirma.

Carol Tilkian explica o conceito, que se encontra no lado negativo do narcisismo: o 'ego desinflado'. A comentarista explica oito traços que os narcisistas reversos costumam apresentar e como o comportamento impacta nas relações amorosas, sociais e familiares.

Carol Tilkian reflete sobre o sentimento de ressentimento nos relacionamentos. 'Tem a ver com a nossa inabilidade de lidar com dores passadas', pontua a comentarista. Ela cita o conceito de 'tempos inflamados' em que as pessoas não elaboram o luto de relações terminadas - e esse tipo de postura nos joga na armadilha das generalizações. 'As pessoas estão propagando um discurso de ódio que joga contra o outro', alertou.

Carol Tilkian diz que, muitas vezes, as produções levam os espectadores a se prenderem em modelos idealizados de relacionamentos afetivos. A partir desta reflexão, ela comenta como os filmes 'Aftersun' e 'Tudo ao Mesmo Tempo em Todo Lugar', grande vencedor do Oscar 2023, abordam a temática do amor.

Carol Tilkian comenta sobre a diferença entre amor próprio e autoestima. A comentarista dá caminhos para entender que há como fazer o amor ser possível para nós mesmos, principalmente ao pensar amor próprio a partir da autocompaixão. Carol também aconselha que, quando reconhecemos os sentimentos incômodos, não precisamos mais nos esconder e nos comparar.

Segundo dados do IBGE, um a cada 2,4 casamentos terminam em divórcio. A duração média do relacionamento nos últimos 20 anos caiu de 17,5 para 13,8 anos. 'Não só as pessoas estão se divorciando mais, como mais cedo', destacou Carol Tilkian. A comentarista usa estudos da neurociência para apontar atitudes de manutenção do casamento. Manter a relação sexual é a principal delas.

Segundo dados do IBGE, atualmente 1 em cada 2,4 casamentos termina em divórcio e esse número não para de crescer. De 2004 a 2021, os divórcios aumentaram 196%. Isso significa que as chances de você começar a sair com alguém divorciado e com filhos é cada vez maior. Carol Tilkian afirma que o divorciado não é necessariamente mais complicado que alguém que tem passado. Isto vale, principalmente, para mulheres divorciadas. 'Mulheres divorciadas não estão loucas atrás do próximo namorado, muitas delas estão vivendo o auge, se redescobrindo e curtindo a própria liberdade'.

No aniversário de seis anos do Estúdio CBN, Tatiana Vasconcellos e Marcella Lourenzetto conversam sobre amor com Carol Tilkian e Michel Alcoforado. Os comentaristas refletem sobre as relações no mundo cada vez mais digitalizado. 'O único caminho para conseguir sobreviver à invasão das máquinas é reforçar nossa humanidade', defende Michel.

De acordo com pesquisa da Organização para a Cooperação e o Desenvolvimento Econômico, o Brasil é o 10º país que mais trabalha por semana, com cerca de 39 horas, quando a média mundial é de 36.8 horas. Além disso, 1 a cada 5 trabalhadores sofrem síndrome de burnout. Carol Tilkian discute sobre como trazer o amor e o afeto ao ambiente de trabalho a partir da vulnerabilidade, da escuta e do acolhimento. 'É preciso desenvolver pensamentos ligados ao 'eu' e não ao 'nós', com lideranças humanas que engajem os funcionários', afirma.

Carol Tilkian fala sobre o conceito de automaternagem. No contexto do Dia do Trabalhador, a comentarista explica como o termo se aplica nas relações com a chefia no trabalho. 'Muitas vezes a gente está buscando no nosso chefe o pai ou a mãe que a gente não teve', pontua. Ela aponta que é natural construir relações de paternidade/ maternidade com o outro; o desafio é achar o equilíbrio para não perder o próprio eu.

Carol Tilkian explica o conceito que busca tornar a escuta sinônimo de acolhimento. Ela comenta que, muitas vezes, queremos resolver o sofrimento do outro sem escutar, apenas com nossas opiniões. Para ajudar a desenvolver uma escuta 'afetiva, ativa e efetiva', a comentarista destaca alguns pontos principais para pôr em prática. 'Ouvir não é o mesmo que escutar', afirma.

Carol Tilkian discute sobre a importância de fazer e de receber gestos aleatórios de afeto no cotidiano. Pesquisas de neurocientistas e de psicólogos apontam que o 'efeito surpresa' faz com que nos sintamos mais conectados uns com os outros, tanto nos relacionamentos amorosos quanto no ambiente de trabalho. A comentarista também explica os benefícios e por que temos medo dos gestos aleatórios.

Carol Tilkian explica o conceito de laços fracos, do sociólogo Mark Granovetter. Apesar de parecer ser algo instável, esse comportamento pode ser benéfico para criar redes de contato e expandir nossa visão social. 'Temos medo de perder tempo com laços fracos, mas perdemos oportunidades', afirma.

Carol Tilkian explica como a autossabotagem se expressa nas relações, mesmo quando passa despercebida. A comentarista destaca 15 comportamentos que nos fazem puxar o próprio tapete na vida amorosa, desde a bolha do silêncio até a autonegligência, além de formas de romper com a insegurança.

Com a chegada do mês de junho e do dia dos namorados, também surgem os questionamentos com relação à vida amorosa. Carol Tilkian explica como a sensação de 'travamento' no amor tem a ver com autossabotagem, mas principalmente com labirintos emocionais. A comentarista pontua quais são as possíveis travas, além de caminhos para achar a saída. 'Sensação de amor travado é como se todo movimento que a gente fizesse fosse carregado por essa dor', afirma.

'Hoje o convite é para gente transformar o Dia dos Namorados no Dia do Amor, e ressignificar esse amor', anuncia Carol Tilkian. A comentarista reflete sobre a ideia comercial da data, que afastou a manutenção diária das relações. Ela destaca que devemos ritualizar ações simples e constantes de afeto com o parceiro(a). 'A gente está mais envolto nesse "amor romântico" do que no romantismo', alertou.

Carol Tilkian reflete sobre interações sem pauta, pesquisa ou controle do outro, para que laços afetivos sejam possíveis. A comentarista destaca o papel da tecnologia, que fez com que estejamos cada vez menos presentes nas relações e mais distantes do ao vivo por medo de constrangimento. 'A boa relação talvez venha de uma escuta ativa, de um assunto inesperado e de um silêncio que se sustenta sem pegar o celular', afirma.

'Em tempos onde a gente têm outros acordos de relação, porque a gente normaliza a traição e não repensa o acordo da relação?', questiona Carol Tilkian. A comentarista contextualiza a tendência das pessoas traídas a se culparem pela situação e aponta que o desejo não se encerra no parceiro(a). 'Quando a gente entender que o amor vai conviver com o desejo do outro, vamos ter uma conversa mais madura', pontuou.

Michel Alcoforado conta com a participação especial de Carol Tilkian para discutir as novas formas de se relacionar. Com base em pesquisa feita nos Estados Unidos, cerca de 25% dos americanos disseram estar interessados em ter relacionamento aberto. Os comentaristas contextualizam historicamente a origem de cada modelo, desde o único amor romântico até o poliamor. Tilkian destaca a importância dos combinados nas relações e Alcoforado traz dados sobre em que classes sociais brasileiras o poliamor encontra espaço.

Baseada em um estudo de Harvard, Carol Tilkian comenta sobre como os vínculos de amizade são essenciais para ter saúde, além de ajudarem no manejo do estresse. A comentarista também traz o conceito de 'frientimacy', que busca formas de construir intimidade na amizade, e dá três pilares que precisam ser trabalhados.

Carol Tilkian reflete sobre o tempo de maturidade das relações amorosas. Em um mundo essencialmente imediatista e tecnológico, a comentarista aponta que as pessoas esperam respostas rápidas no amor. 'A gente precisa sustentar as oscilações', alertou. Carol fala ainda sobre a 'incompetência inconsciente', em que se criam critérios prévios baseados em relacionamentos anteriores: 'cada relação é uma curva que começa do zero'.

Carol Tilkian reflete sobre como as pessoas têm usado a tecnologia para não lidar com a realidade das relações. Ela destaca que esses instrumentos são sintomáticos quanto ao narcisismo individual e como eles deixam as conexões mais superficiais. A consequência é não termos habilidade para o 'enfrentamento saudável'. 'Se eu quero uma pessoa que atenda às minhas expectativas, como eu lido com as incoerências do outro?, questionou.

Carol Tilkian explica que o amor romântico remonta a um ideal posto em meados dos anos 1940 pela indústria de Hollywood. 'É uma construção social', pontua a comentarista. 'O romantismo tem a ver com pequenas gentileza, delicadezas, presença', afirmou. Carol destaca que pelo amor romântico as relações amorosas têm se deteriorado e demonstrada dados: em menos de 20 anos, os divórcios aumentaram 196%.

Em 'Amores Possíveis', Carol Tilkian fala sobre a importância do choro para alívio do estresse e das emoções negativas. Ela menciona a terapia do choro e outras práticas para fazer com que o choro seja mais possível. Ouça e entenda.

Com a percepção de que cinco fotos e uma frase já não são suficientes, alguns solteiros estão apostando em redações de até 2 mil palavras para procurar um novo pretendente. No CBN Amores Possíveis, Carol Tilkian fala sobre os 'Date-me Docs', que têm se tornado tendência pelo mundo. Mas, ela alerta: 'É uma grande loucura egocêntrica disfarçada de tentativa de profundidade'.

15 de agosto é o dia para quem não está em um relacionamento sério. Carol Tilkian faz uma reflexão sobre o que significa celebrar o dia do solteiro.

Carol Tilkian fala sobre a importância da reunião semanal de casal. Ela destaca que a rotina da DR é uma das coisas que mais contribui para o desenvolvimento de uma relação. Carol explica que a conversa deve iniciar por agradecimentos ou apreciação para o(a) companheiro(a) se sinta prestigiado(a). 'Na hora que você delimita um espaço onde os dois estão 100% atentos, você faz com que seja um momento de ajustes', destacou.

Em 1922, Freud já falava sobre o ciúmes e infidelidade. O pai da psicanálise define três formas de ciúme: o de concorrência ou normal, o projetado e o delirante. Uma pesquisa contemporânea mostra que pessoas que sentem ciúme delirante ou excessivo passam até 8 horas do seu dia pensando no que o indivíduo com quem se relacionam está fazendo. Sentimento humano muito complexo, o ciúme pode ser perigoso e levar a relacionamentos tóxicos, mas há quem considere a ausência total de ciúmes como um sinal de indiferença. Afinal, existe um nível normal para sentir? E por quê sentimos? Saiba mais no CBN Amores Possíveis, com Carol Tilkian.

Discurso no noivado, live com a família, publicação na empresa do trabalho e panfletagem estão entre formas que pessoas traídas encontraram para denunciar o adultério sofrido. Para Carol Tilkian, vai além de se vingar, mas também manchar a imagem pública do parceiro: ‘Me sinto atacado e ataco.’

Em Amores Possíveis, Carol Tilkian reflete sobre a importância do afeto no ambiente de trabalho e nas amizades como forma de prevenção ao suicídio. Ela ensina formas de comunicação para apoiar pessoas que possam estar com problemas e discute soluções para gestores.

Uma pesquisa apontou minorias sofrem mais com assédio moral: 'Como todas as relações tóxicas, muitas vezes, a vítima acha que o problema é dela: ‘Será que não estou produzindo suficiente? Será que estou sendo careta? Será que estou sendo moralista?’'. Para Carol Tilkian, o caminho para resolver esse cenário envolve, entre outros, mudar cultura da empresa, ter tolerância zero para assediadores, oferecer locais onde funcionários possam denunciar e estimular espaços colaborativos, não competitivos.

Em Amores Possíveis, Carol Tilkian fala sobre descarga emocional e a importância de compartilhar alegrias e tristezas com alguém como forma de reelaborar sentimentos e emoções. Ouça e saiba mais.

No quadro 'Amores Possíveis' desta semana, Carol Tilkian ressalta que esta prática deve ser estimulada e 'treinada' desde a infância. Neste sentido, ela chama atenção para a importância do letramento afetivo e da educação socioemocional para crianças e adultos. 'A gente aprende matemática, finanças, jogar basquete... E a emoção ainda vem no improviso', alerta. Ouça e saiba mais.

Na semana do Dia das Crianças, Carol Tilkian discute sobre os padrões no amor que reproduzimos por conta da infância. Apesar da sensação de que amadurecemos quando nos tornamos adultos, a comentarista destaca que o 'infantil em nós' sempre vai reverberar. Tilkian reflete de que forma comparações, limitações e invalidações impactam no entendimento sobre amor, família e trabalho. 'Pensamos que, para sermos amados, precisamos mudar quem somos', argumenta.

Até quando vale a pena tentar? E quais os sinais de que talvez seja a hora de encerrar o casamento ou namoro? Carol Tilkian debate essas e outras questões no quadro "CBN Amores Possíveis". Ouça.

A comentarista Carol Tilkian parte de uma entrevista com o professor Yuval Harari, que escreveu ‘Sapiens: Uma Breve História da Humanidade’, para levantar o questionamento: como nós propagamos o discurso de ódio? Ela aborda, assim, o exercício de empatia e compaixão em meio a ‘posturas bélicas’: ‘A gente está presenciando uma guerra repleta de atos de crueldade, terrorismo, tortura, desumanidade. Além dessa guerra, a gente tem que lembrar que a gente vive milhares de guerras dentro do nosso país, e eu percebo uma crueldade e uma postura bélica também na forma que as pessoas estão falando sobre a guerra.’

Na semana do Dia de Finados, Carol Tilkian propõe uma reflexão sobre a dor que fica após a perda de alguém. 'O luto é reflexo de uma falta, que vai fazer falta sempre (...). E ele não é linear. Nem sempre o tempo cura tudo', pontua. Ela ainda afirma que pedir ajuda e estar cercado de outras pessoas neste momento é essencial: 'É importante ter um pronto-socorro emocional'. Ouça e saiba mais.

A falta de definição em um relacionamento, quando estamos naquela fase em que as coisas ainda não estão muito claras, pode causar ansiedade. Mas Carol Tilkian explica que estar em uma relação tida como sólida também pode nos deixar ansiosos — principalmente por vivermos em uma sociedade que não consegue desgrudar das telas, incentiva que tentemos customizar a vida e nos induz a ficarmos cada vez mais impacientes, querendo viver no 'x2'.

No dia da Consciência Negra, Carol Tilkian propõe um debate sobre racialidade e relacionamentos.

O conceito de histeria foi muito utilizado para se referir a mulheres na psicanálise, mas, na verdade, os homens também podem ser histéricos e os traumas e feridas recalcadas estão muito relacionados a esse problema. Ouça e entenda.

Você já sentiu dificuldades de fazer amizades na vida adulta? A pesquisadora de relacionamentos Carol Tilkian fala sobre a importância de se fazer novos amigos e quais as formas mais efetivas de criar vínculos afetivos quando não estamos mais na escola, quando tínhamos uma rotina de convivência e uma vulnerabilidade maior.

A empresária anunciou, neste final de semana, o fim do relacionamento com o ex-jogador e apontou os limites financeiros impostos por ele como um dos principais motivos do rompimento. A partir do caso, Carol Tilkian fala sobre abuso patrimonial, infidelidade financeira e discute como a difícil relação entre amor e dinheiro atravessa os relacionamentos.

O esgotamento pelo cansaço de trabalho é uma realidade que acomete muitas pessoas nos tempos modernos e é bastante discutido. Mas você sabia que as metas inatingíveis nas nossas relações pessoais também podem nos esgotar? Carol Tilkian fala sobre o cansaço que pode vir das relações e nossa postura em relação a elas, principalmente no final do ano, quando estamos mais sensíveis. 'O amor é para os corajosos. E, se a gente descansar, eu acho que ele vai ser mais possível no ano que vem.'

Carol Tilkian faz uma reflexão sobre os rituais de Natal e de que forma seria possível ressignificar eles. Se todos estão muito automatizados, é necessário pensar algo novo, que traz felicidade? O que é possível propor para a comemoração ser nova?