Afetos

Como você lida com o silêncio? O silêncio do outro te incomoda? E o seu próprio silêncio? Estamos de volta com esse episódio cheio de reflexões e confissões sobre os nossos próprios processos.

Uma abraço apertado, aquela msg inesperada, uma gargalhada compartilhada, uma lembrança que tira um sorriso do rosto. Pequenas alegrias da vida adulta pra gente lembrar que felicidade se faz no presente.

Fazer terapia é pra todo mundo? Quais foram os impactos dos processos terapêuticos nas nossas vidas? Quais estigmas existem sobre quem toma medicação? Depois de mais de 50 episódios, vamos conversar sobre terapia novamente?

O encontro mais aguardado da nossa podsfera aconteceu! AFETOS e Não Inviabilize juntos na estréia do quadro: AFETOS te ajuda. Contamos 2 histórias das ouvintes e junto com a nossa convidada especial Déia Freitas, demos os nossos pitacos. A primeira história é de uma seguidora que quer namorar. A outra de uma seguidora que enfrentou questões com a obesidade e agora está com dificuldades para deixar de ser virgem.

A gente vibrou quando viu que pela primeira vez na história do BBB teria mais do que 2 pessoas pretas em uma edição. O que nós não sabíamos era o quanto isso seria motivo de passar raiva, decepções e inúmeras discussões dentro e fora da casa. Vamos falar sobre o BBB21?

Como você constrói a sua imagem nas redes sociais? Qual persona você exibe? Você se priva de mostrar algo por receio do que os outros irão pensar? O que você esconde por achar que não combina com esse personagem das redes?

Nossos erros não definem quem somos, nossos acertos nos mostram que estamos certas no nosso caminho. A gente se orgulha de algumas decisões e se envergonha de tantas outras. Vamos conversar sobre como podemos aprender com os erros e acertos.

"O que fazer quando você é a pessoa tóxica do relacionamento?", "Meu trisal se desfez e me sinto preterida, como reagir?" e "Passei pela transição capilar, estou sofrendo racismo e não sei como agir".

Autoamor não é autocuidado, é muito mais interno do que externo e para falarmos sobre isso, convidamos a incrível Drik Barbosa. Citamos: Vivendo de amor, da bell hooks; Educação não violenta, da Elisama Santos; Por que amamos, do Renato Noguera e O espírito da intimidade, da Sobonfu Somé.

Chegamos a exaustão. Depois de 1 ano, estamos na pior enquanto país, milhares de pessoas morrendo diariamente, pouquíssimas pessoas vacinadas e um governante que se comporta como um adolescente imaturo. Como ter esperança?

A violência é muito associada ao grito e a agressão física somente. Ampliamos o conceito de amor com muitos outros sentimentos que não são amor e reduzimos o conceito de violência. A nossa educação pode ter confundido os dois, misturando dois conceitos que nunca deveriam andar juntos. Para conversar sobre isso convidamos a psicalista e escritora Elisama Santos.

AFETOS te ajuda está de volta agora com a presença fixa da Não Inviabilize! As histórias de hoje são: "E quando a gente tem vergonha de se expor nas redes?" e "Como melhorar a péssima convivência entre a minha família e eu?".

Resiliência é a capacidade de lidar com os problemas, de se adaptar as mudanças, superar obstáculos ou resistir a pressão das dificuldades. Vamos continuar a cobrar o indivíduo ou vamos pensar as mudanças nas estruturas que obrigam a gente a se adaptar?

A gente sempre conversa sobre mudanças de atitudes, de hábitos, de opiniões, ampliando os nossos desejos, as nossas visões de mundos e as nossas visões sobre nós mesmas. Mas hoje vamos conversar sobre o que a gente não quer mudar, sobre o que a gente já aceitou que faz parte de quem somos.

A não-monogamia é a possibilidade de ampliar os afetos, não está ligada exclusivamente as relações sexuais mas também as relações familiares e de amizade. Como mulheres negras exercem a não-monogamia? Para essa conversa convidamos a Jaciana Melquiades e a Sapavegana.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando pitacos sobre duas histórias: "Terminei e me arrependi, fui bloqueada em todas as redes, o que fazer?" e "Entrei em um relacionamento abusivo e me afastei de todos os meus amigos, sei que fiz errado e quero retomar essas amizades, é possível?"

As redes sociais sabem que o ódio mobiliza, que a raiva gera muito engajamento e a gente esquece que existem pessoas reais por trás das telas. Todo mundo já sofreu hate nas redes, mas sabemos identificar quando nós somos os haters?

Estar solteira na quarentena não está sendo fácil, a libido está no chão, o gasto de energia está focado nos exercícios e estamos começando a pensar em redução de danos. Para falarmos sobre como está sendo ser Solteiras na quarentena convidamos a incrível Laressa.

Precisamos de um respiro no meio desse caos e de algumas válvulas de escape também. No episódio de hoje conversamos sobre o que estamos fazendo e consumindo de cultura para fugir da realidade. Vem rir com a gente.

Dependência emocional se caracteriza pelo apego excessivo a outra pessoa, seu companheiro, seu amigo ou algum familiar. Ela é presente em relacionamentos afetivos e possui algumas características. Vamos conversar sobre Dependência emocional?

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando pitacos sobre duas histórias: "Sofri racismo no trabalho, como (re)agir?" e "Vocês já falharam com uma grande amiga?".

O bloqueio criativo bate na porta de todo mundo, o que nós fazemos quando ele aparece por aqui? Falamos dos nossos processos criativos, da importância da pausa e das estratégias que usamos pra desbloquear.

Alguns homens se sentem intimidados por mulheres que colocam em xeque as suas masculinidades nocivas, que exigem uma relação de equidade, que estão em pé de igualdade na questão financeira. Vamos conversar sobre Mulheres que intimidam os homens.

Esse episódio contém alguns gatilhos. Como você lida com segredos? Você consegue guardar os seus ou tem uma(s) amiga(s) que conta tudo? E com os segredos dos outros, você consegue manter a boca fechada?

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando nossos pitacos sobre duas histórias: "O que vem depois do não?" e "Eu sou mola e meu namorado é âncora, como fazer dar certo?".

Algumas situações nos deixam extremamente desconfortáveis, engolimos alguns sapos, deixamos de expor as nossas opiniões e acabamos por nos negligenciar. Como agir quando os desconfortos acontecem?

Quem nunca se sentiu carente, mandou aquela mensagem e se arrependeu depois? Marcou aquele date com o(a) @ e percebeu que era só fogo de palha? O que você faz quando a carência bate na sua porta?

São poucas as pessoas que entram no mercado de trabalho já no emprego dos sonhos, a imensa maioria começa a trabalhar na primeira empresa que aceitou o seu currículo. E quando temos que trabalhar naquilo que não gostamos? Vamos conversar sobre isso?

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando nosso pitacos sobre duas histórias: "Nunca me relacionei amorosamente com alguém, como começar?" E "Como podem naturalizar que nós não somos dignas de afeto?".

Prioridade: você é a sua? Como anda os nãos que você precisa dar pro mundo? Conversamos sobre Simone Biles, Naomi Osaka, saúde mental e A coragem de desistir.

Algumas pessoas estão na defensiva o tempo todo, não estão abertas, pois já foram muito feridas, mostrar vulnerabilidade não é uma opção. O assunto que não é falado é exatamente aquele onde a sua fragilidade está ancorada.

Nem se agarrar ao passado e nem ficar com a cabeça focada no futuro, você consegue viver com responsabilidade, leveza e desfrutando do que te acontece agora? Você consegue viver o presente?

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando nossos pitacos sobre duas histórias: "Desconfio do meu marido e vou colocar uma escuta no carro dele" e "Voltei pro meu ex e se antes era a namorada, agora sou a outra".

O que mudou? Por que ela não mostra as crianças? Quanto tempo demorou o processo de adoção? Quais foram os impactos na vida com duas crianças demandando atenção? Essas e outras perguntas foram respondidas no episódio de hoje.

As nossas primeiras relações de afetos são com os nossos cuidadores e muitas vezes a forma de entender e demonstrar esses sentimentos, aprendemos com eles. Nossas relações afetivas/sexuais deixam bagagens em nós, o que levamos para frente? O que deixamos para trás? Quais são as estratégias para superar algumas relações?

Muitas vezes as nossas expectativas não serão atendidas, aquele planejamento irá por água abaixo, o caos se instalará na rotina. Como lidar com a frustração? Nós aprendemos a lidar com ela?

Rosto quente, mãos suando, pernas bambas, coração acelerado, essas são algumas reações que temos quando estamos com vergonha e geralmente ela se manifesta quando achamos que não seremos aceitas pelo(s) outro(s). Hoje nós conversamos sobre Vergonha.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias bem diferentes sobre convivência familiar, conflitos, dependências e solidão: "Meu namorado sustenta a família dele e isso está gerando conflitos entre a gente" e "Pelo bem da minha saúde mental preciso sair de casa, mas não consigo".

O que o Instagram tem feito da gente? Qual é a nossa responsabilidade na plataforma? Consumimos ou estamos sendo consumidos pela plataforma que surgiu como uma rede de fotos e hoje ganhou relevância de ser o espaço de trabalho e subsistência de muitas pessoas. Vamos conversar sobre o Instagram?

Espiritualidade, imaterial, divino, sagrado. Como vc cuida dessa parte da sua vida? Como o sagrado se manifesta para vc? Você é uma pessoa de fé ou é cética?

O reality show mais comentado dos últimos dias chegou pra gente e como boas viciadas em Casamento às cegas conversamos sobre ele também. Vem com a gente criticar os homens do CaCBr e dar boas gargalhadas.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias de relacionamentos romântico: "Meu declarei, não fui correspondida e me sinto vulnerável, o que fazer?" e "Fiquei com um cara do APP, foi ótimo mas depois ele mudou, porque?".

Você já se sente segura(o) para ir para eventos, festas, shows e encontros com amigos? Em alguns lugares é obrigatório o uso de máscaras somente em locais fechados, como você se sente com isso? A vida está voltando ao normal ou estamos nos precipitando?

Nós não sabemos lidar com a morte e com o morrer, seja emocionalmente ou mesmo financeiramente. Não conversamos sobre seguro funerário, por exemplo, com receio de estar atraindo a morte para perto de nós. A única certeza que temos nessa vida é ainda a que mais nos aterroriza.

Quando foi a última vez que você fez alguma coisa pela primeira vez? Você lembra da sua última primeira vez, que você se arriscou e saiu da zona de conforto? Nesse episódio vamos te lembrar que nunca é tarde pra tentar algo pela primeira vez.

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias de racismo em relacionamentos interraciais:"Meu companheiro fez um comentário racista pra mim, isso é imperdoável?" E "Meus sogros são racistas comigo e com a minha filha, mas meu marido me apoia, o que devo fazer?"

Pessoas que vivem com HIV ainda sentem na pele os estigmas e os preconceitos que cercam o vírus. Com apoio de GSK, convidamos Raul Nunes para conversarmos sobre a sua experiência como soropositivo, como o apoio da família e dos amigos é fundamental para levar uma vida saudável e sobre a sua participação na segunda temporada da Série Deu Positivo.

O ano está acabando, que palavra define 2021 para você? Você consegue lembrar de tudo que realizou esse ano, as pequenas vitórias ou só consegue lembrar das coisas ruins que aconteceram? Vem com a gente fazer um balanço de fim de ano.

Estamos prontas para 2022, com eleições presidenciais, copa do mundo e outros eventos que deixarão o país e as redes sociais tensas? Quais são os nossos planos e expectativas para o próximo ano?