Sverige Springer

Säsongspremiär! Vi följer Tommy Myllymäki, Kristofer Låås och Sanna Mustonen mot adidas Stockholm Marathon i Vägen mot Maran. Bianca Salming provar Functional 3D på STC i Stockholm, och Andreas Odén tränar mot Kia Fjällmaraton.

Bianca och Linnea kör utmanande trappträning. Andreas springer backe med superstarka Fanny Josefine Ahlfors. Tommy Myllymäki tränar långa intervaller på Bosön, och så är det tema fartkontroll på Vårruset-gänget i Norrköping.

Inför Kia Fjällmaraton i sommar tar Andreas hjälp av löpcoachen Joar Palm som kör fartlek i trailmiljö. Bianca och Linnea testar HIIT på STC. Kristofer Låås lägger upp planen inför adidas Stockholm Marathon, och så kör träningsgruppen Våga Vårruset i Norrköping backintervaller.

Bianca kör prehab och rehab med sprintern David Mattiasson, Andreas tränar inför Kia Fjällmaraton med långa backintervaller, Kristofer Låås och Sanna Mustonen springer Premiärmilen och så testas Vårrusetbanan i Norrköping.

Andreas vässar formen inför Kia Fjällmaraton med STHLM Trail Run. Våga Vårruset-gänget i Norrköping är framme vid vårens mål och springer Vårruset, och så blir det ett härligt styrkepass för bålen – STC Core.

Andreas springer långpass med trailbröderna Joel och David Backa. Tommy Myllymäki stöter på problem i uppladdningen inför adidas Stockholm Marathon, och så följer vi med löpargruppen Burgers & Brew Run Crew på Göteborgsvarvet.

I förberedelserna för Kia Fjällmaraton i sommar besöker Andras Team Lost, Fanny Ahlfors och Patrik Widell, och springer i myrmark. Sanna Mustonen, Kristofer Låås och Tommy Myllymäki jämför erfarenheter inför adidas Stockholm Marathon, och så blir det Zumba Fitness på STC.

Säsongsfinal med adidas Stockholm Marathon. Sanna, Tommy och Kristofer prövas hårt under en härlig, men varm sommardag på Stockholms gator. Joanna Swica tar med Andreas till Hammarbybacken för tuffa backintervaller, och Bianca bjuder på ett koncentrerat konditionspass.