Afetos

Precisamos nutrir a esperança de dias melhores? Qual é o papel da esperança na sua vida? E a esperança política? Essas e outras questões foram levantadas no primeiro episódio do Afetos de 2020. Vem bater esse papo com a gente! Lembrando que essa conversa pode continuar lá no @PAfetos, no Twitter! Beijos e bom ano para nós.

Hoje vamos conversar sobre ansiedade, não a ansiedade cotidiana, aquela que acontece antes de uma entrevista de emprego, por exemplo, mas as crises/transtornos de ansiedade. Como vc lida com elas? Quais os tratamentos indicados? Quais profissionais podem ajudar? Seja bem vinda(o) ao EP #28 do AFETOS. E continue a conversa conosco lá no twitter @PAfetos.

"Para as mulheres negras, o lugar do prazer, ora é negado, ora se confunde com vergonha e culpa. Como sair dessa armadilha? O Prazer está para além da satisfação de uma vontade ou necessidade, está ligado a saúde. Como você lida com o prazer na sua vida?" Seja bem vinda(o) ao episódio #29 do AFETOS.

"Responsabilidade afetiva é tratar o outro com empatia, respeito e verdade. Sem joguinhos com o sentimento alheio. Mas também é ego, vaidade e estima/atenção. Cobramos do outro responsabilidade, mas estamos cientes das nossas? Como não alimentar expectativas em si e no outro? Responsabilidade afetiva não é só nos relacionamentos românticos e/ou sexuais, é também nos relacionamentos de amizade. Vamos conversar sobre isso?" Seja bem vinda(o) ao EP #30 do AFETOS"

O que família pra você? Você considera amigas (os) como família? Qual a importância da família pra você? Essas e outras questões no episódio do Afetos! Vale lembrar que essa conversa pode continuar através do Twitter @pAfetos. Beijos e até sexta que vem!

A vulnerabilidade está ligada a vergonha e intrinsecamente a coragem. Só se permite ser vulnerável quem é corajoso. Quais situações te faz sentir vulnerável? Quantas vezes vc se desafia? Vamos conversar sobre O Poder da vulnerabilidade? Você pode continuar essa conversa com a gente através do @PAfetos.

Que estamos todas e todos cansadas dos chamados CANCELAMENTOS, isso já sabemos. Mas que tal conversamos sobre como podemos nos portar quando realmente erramos? Você sabe pedir desculpas? Quando é a hora de se desculpar? Existe uma forma correta de fazê-lo? Essas e outras conversas estão no episódio de hoje do Afetos! E essa conversa pode continuar através do @PAfetos no Twitter! Aguarmos vocês por lá! Beijos e até a próxima sexta!

O sentimento de inadequação já tomou conta de você no espaço acadêmico/profissional? Você já se sentiu uma farsa? Acreditou que tudo que conquistou foi apenas questão de sorte? E auto-sabotagem, ela costuma te acompanhar? Se sim, essa conversa sobre síndrome da impostora tem a ver com você, então vem bater um papo com a gente! Ah, como sempre, nós podemos continuar conversando lá no @PAfetos, no Twitter! Beijos e até sexta que vem!

Quais dinâmicas de relacionamento existem dentro do BBB? Como se dão as interações entre pessoas com vivências e visões tão diversas? Como o machismo, o racismo, o classismo e o estatismo são mostrados quando as pessoas são filmadas 24 horas por dia? Essas e outras questões foram discutidas por nós no EP #35 do AFETOS. Seja bem vinda (o) e a nossa conversa continua no twitter (@Pafetos) e no Instagram (@afetospodcast).

Você é uma pessoa invejosa ou já se sentiu dominada por esse sentimento? Já foi alvo da inveja alheia? O que exatamente é a inveja? Esses e outros questionamento (e confissões) estão hoje no episódio do Afetos. Mas lembre sempre que essa conversa pode continuar lá no Twitter, @PAfetos, e no Instagram @AfetosPodcast. Beijos e até a próxima sexta!

Ok, o Afetos também vai falar sobre o Coronavírus. Como sempre, esse é mais um episódio daqueles tipo conversa entre amigas. Tem angústias, preocupações, recomendações, desabafo. Mas em nenhum momento esse episódio quer te levar ao desespero. Acredite. Vamos conversar?

O coronavírus está por aqui. E seus efeitos também. E nesse clima de tanta tensão nós por aqui não conseguimos não falar sobre ele. Mas não só sobre o vírus, mas também nos seus efeitos e sobre a esperança que nos faz entender que é importante lutar para vencermos essa fase.

Videoaulas, lives, listas de indicações de livros, de séries e tem muita gente que conseguiu fazer isso tudo, mas também teve gente que não conseguiu fazer foi nada. No episódio de hoje compartilhamos o que consumimos e o que não consumimos nesses primeiros dias de quarentena.

As coisas mais simples são as que mais estamos sentindo falta. Aquelas coisas que o dinheiro não compra: os afetos, os carinhos, as presenças.Nesse ep do AFETOS, nós conversamos e refletimos sobre a normalidade que não existe mais, sobre a véspera de um novo mundo e sobre as coisas que mais estamos sentindo falta.

As pessoas estão ensandecidas com o BBB20. O que antes era um produto para alienação, agora é motivo para briga de torcida, fake news e perfis falsos. Junte isso a falta de outros produtos de alienação como futebol e novelas e pronto: temos um caldeirão cheio para tretas nas redes. Hoje, no Afetos Podcast, batemos um papo sobre BBB20 e as tretas. Dentro e fora da casa.

Amizade é afeição e apreço entre pessoas, um relacionamento de afeto e carinho, lealdade e proteção. No episódio de hoje, conversamos sobre as nossas definições de amizade, sobre frequência afetiva, sobre cobranças. Você é uma pessoa que tem facilidade de fazer amigos? E mantê-los? Cobra presença e reciprocidade ou estende a autonomia para além de você?

Alerta de gatilho: nesse episódio nós falaremos sobre Violência sexual. Sobre silenciamento, sobre acobertamento e sobre o abuso sexual que meninas e mulheres negras sofreram pelo cantor estadunidense R.Kelly. O documentário 'Sobrevivi a R.Kelly' está disponível na Netflix e hoje nós falaremos sobre ele.

Esse EP é um grande desabafo. Estamos preocupadas com as pessoas que estão na linha de frente da Pandemia: médicas, enfermeiras, auxiliares e ativistas. Quem está cuidando deles? Estamos preocupadas em como combater fake news, como estabelecer diálogo com quem não acredita em fatos.

Muito provavelmente você conhece alguma história parecida com as que nós contamos no episódio de hoje, mas e quando acontece com você? O episódio do Afetos é um pouco diferente. Essa é uma conversa franca sobre como estamos lidando com os enganadores por aí e um ponto atenção para mulheres.

Hoje vamos falar sobre como personagens negros de séries que nós adoramos (How to Get Away with Murder, Scandal, Queen Sugar e This is Us) foram construídos de forma primorosa em suas humanidades e complexidades e quebrando os estereótipos raciais comumente vinculados as pessoas negras. Os estereótipos raciais citados foram retirados do texto "Reconhecendo estereótipos racistas na mídia norte-americana" da historiadora Suzane Jardim.

O assunto de hoje é sensível, mas escolhemos falar sobre. Como se dá e por que a rivalidade entre pessoas negras é um tema que envolve o conceito de negro único, um modelo irreal sobre o que é ser negro, como a negritude é algo que não cabe em caixas e a diferença entre representatividade e proporcionalidade nos espaços de trabalho.

A pergunta que mais vimos nas redes sociais, após o assassinato de George Floyd foi: Mas por que as pessoas negras no Brasil não se revoltam como nos Estados Unidos? Vamos refletir juntas(o)?

Estamos completando 1 ano do AFETOS e para pensar na nossa trajetória até aqui, vamos conversar sobre o mesmo tema que falamos do 1º episódio: Insegurança. Quais eram as nossas inseguranças há 1 ano atrás? O que mudou? Estamos vivendo em tempos sombrios, as nossas inseguranças quanto ao futuro são as mesmas?

Ficar em casa ou ir pra rua protestar? Pensar em organização a longo prazo ou focar na mobilização imediata? Em meio a pandemia, o que fazer? Quais são as formas de protestos que podem tensionar o estado e gerar mudanças efetivas? Conversamos sobre essas e outras questões no ep de hoje.

Assim como a inveja, a amargura é algo que muitas vezes identificamos no outro, quase nunca em nós mesmas. Amargura, desgosto, rancor, ressentimento, são muitas vezes sentimentos que não queremos admitir que também estamos propensas a carregar, como diminuir essa carga tão negativa? Como podemos nos ajudar e auxiliar outras a diminuir o peso desse fardo tão pesado?

Alcoolismo, violência física, falta de gestão financeira, miserabilidade. Quais são os ciclos familiares que nós rompemos? E falando sobre ciclos familiares positivos, quais são aqueles que nós estamos construindo? No episódio de hoje, nós conversamos sobre como romper ciclos familiares e refletimos sobre os ciclos que queremos levar para o futuro.

Escrevivências, conceito de Conceição Evaristo, é a escrita que nasce do cotidiano, das lembranças, da experiência de vida de pessoas negras. Hoje conversamos sobre as nossas Escrevivências, sobre onde e como escrevemos e da influência da escritas de outras mulheres negras em nós.

Relacionamento monogâmico ou relacionamento não monogâmico? Escolha, consentimento e conhecimento deveriam pautar as formas de se relacionar, mas na prática é assim que acontece? E como são os acordos pré determinados?

Químicas transformadoras, cremes clareadores, pregadores no nariz, piadas sobre si, isso são auto mutilações. Todos esses são processos de auto ódio. Numa sociedade racista é difícil não ser a pessoa negra que já passou por algum desses processos. No EP de hoje falamos sobre auto-ódio e como indicações de leituras e produções áudio visuais trouxemos: Tornar-se negro, Neusa Santos Souza; Memórias da Plantação, Grada Kilomba; Skin, documentário Netflix; Red Table Talk (Colorismo); documentário Olhos azuis, YouTube.

Depois de mais de 120 dias de isolamento social, somos trouxas ou ninguém aguenta mais? Como julgar a pessoa que se manteve na quarentena até agora mas não consegue mais estar longe da família e dos amigos? Redução de danos, imunidade de rebanho... Vem cá, vamos conversar.

Qual é a sua responsabilidade na construção de mitos e ícones? Transformar pessoas em ídolos não é desumanizá-las? Contradições, erros e expectativas infundadas vão acontecer, como agir depois disso? Seja bem-vinda(o) ao episódio #57 do AFETOS. Nesse episódio citamos o livro Olhares Negros - Raça e representação da bell hooks.

Você se permite sonhar? Quais são os sonhos para o seu futuro? Você já está nutrindo o caminho para realizá-los? Como lidar com as possíveis frustrações? Seja bem vinda(o) ao Episódio #57 do AFETOS, nele citamos o livro Oráculo da noite: A história e a ciência do sonho, do Sidarta Ribeiro e a Carta da vida.

Definir a si mesmo, se descrever a partir das próprias qualidades e características. Autodefinição é o poder gerador e produtivo pela palavra falada. Como você tem se definido? Quais são as narrativas que você tem afirmado como verdadeiras? Seja bem vinda(o) ao Episódio #59 do AFETOS, nele citamos as pensadoras negras: Anin Urasse, Grada Kilomba, Winnie Bueno, Lélia Gonzalez e Cida Bento.

Nossos mais velhos estão morrendo cedo e o que nós estamos fazendo com a nossa saúde? Check-up, exames, alimentação, exercícios físicos, nutricídio. Vamos conversar sobre saúde? Seja bem vinda(o) ao Episódio #60 do AFETOS, nele citamos o documentário Feel Rich da Netflix e a produtora de conteúdo Luci Gonçalves.

Você tem facilidade de desapegar? De sair de um emprego ou curso que vc não quer mais, de terminar aquela relação que não faz mais sentido ou de doar objetos pessoais? Como você encara o momento de decisão? Hoje vamos falar de desapego. Seja bem vinda(o) ao episódio #61 do AFETOS, nele citamos o vídeo da Fe Neutes e o paradoxo do ponto de ônibus.

Nós admitimos: Somos fofoqueiras, adoramos fofocar sobre os casos midiáticos e temos até esquemas de pesquisa mas tudo tem limite, até a fofoca. Seja bem vinda(o) ao episódio #62 do AFETOS, nele citamos O Caso Flordelis, O Podcast Não Inviabilize da Déia Freitas e O Canal Diva Depressão.

Você está desanimada? Parece que está vivendo uma eterna segunda feira? Se sente obrigada a performar animação, mesmo estando para baixo? Venha cá que esse episódio é para você.

Como você lida com o fato de que está envelhecendo? Mudanças no corpo, metabolismo mais lento, primeiros cabelos brancos, realizações e frustrações. Vamos tentar ver o envelhecimento de forma mais positiva?

Ser duas vezes melhor, nunca se permitir errar, fazer sacrifícios, confundir as demandas, as de fora e as de dentro. Temos inúmeros exemplos de pessoas que sentem o Peso da excelência negra, vamos falar sobre esse peso em cima delas e sobre nós, também.

Qual relacionamento você tem com a música? De que forma ela impacta na sua vida? Falamos sobre memória afetiva e esse episódio está recheado com indicações.

Podemos falar de rejeição em diversos momentos das nossas vidas, na infância, na fase escolar, rejeição vinculada a abandono parental, nos relacionamentos românticos e até em amizades. Mas sabemos que nunca é fácil falar sobre isso e muito menos conviver diariamente com o medo da rejeição.

Como você lida com dinheiro? Ele ocupa o lugar de culpa ou você tem uma relação saudável com ele? Precisamos retirar a culpa desse tema e conversar sobre educação financeira e planejamento.

Quais são as amarras do "Perfeito" que te prendem: É o corpo magro? A pele perfeita? As unhas impecáveis? Os cabelos crespos incríveis? As sobrancelhas delineadas? Que padrão é esse que perseguimos dia a dia e que pra alcançarmos consumimos cada vez mais? Vamos falar sobre Pressão estética.

Obstinação, teimosia, tenacidade. O que te faz correr atrás dos seus sonhos? Vc é obstinada a ponto de não sossegar até conseguir realizar o que planejou ou é daquelas que na primeira barreira, larga de mão? Pra conversarmos sobre Obstinação convidamos a CEO e gestora de sonhos Egnalda Côrtes.

Você é uma pessoa aberta às novas oportunidades e aos caminhos largos que aparecem na sua vida? Ou é condicionada(o) pelo medo e pelo receio de repetir experiências ruins do passado? Hoje vamos conversar sobre Dizer sim às oportunidades que aparecem para nós . Seja bem vinda(o) ao episódio #71 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Passadora de pano é sempre a outra pessoa. Temos uma tendência de aliviar para quem gostamos e pesar a mão para os nossos desafetos, relativizar sabe? Aqui já admitimos, passamos pano e você? Seja bem vinda(o) ao episódio #72 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

Quais foram as pessoas negras que te conscientizarem da sua negritude? Que te fizeram sentir acolhida? Fazer homenagens em vida é a possibilidade de honrar quem veio antes de nós. Nesse episódio nós falaremos quem são as pessoas negras que nos inspiraram a ser quem somos.

Perdoar mais do que um verbo, é ato. Um ato que pode fazer mais bem a quem perdoa do que a quem é perdoado. Você perdoa ou se vinga? Quais foram as situações que vc percebeu que quem tem que pedir perdão é você?

Ninguém está bem. Nem nós, nem vocês. Oscilações bruscas de humor, descontrole alimentar, apatia, falta de concentração, insônia. Essa são só algumas das reações de um tempo que tem nos cobrado pra além da conta e hoje vamos conversar como estamos lidando com tudo isso.

Às vezes bate aquela sensação de estarmos atrasados na vida, que as realizações só acontecem na vida do outro. Nesse episódio listamos algumas pessoas que começaram suas carreiras, realizaram seus sonhos com 30, 40, 50 e 60 anos, afinal, nunca é tarde para começar.

Estamos exaustas. Quem chegou com o mínimo de sanidade mental até o momento não é só muito resiliente mas sim um grande sobrevivente. 2020 cobrou muito de todas nós e conversamos um pouco sobre o rolo compressor que foi esse ano.