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Temporada 2024
◆トリセツがより“わかりやすく”リニューアル！◆ご家庭の揚げ物がもっと楽に！もっとおいしくなる２つの超簡単ワザを伝授◆達人が明かす揚げ物の極意◆石原さとみ
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急増中の脂肪肝。昨年学会が発表した、肝臓の異変にいち早く気づくための健康診断票の見方を徹底解説。肝臓は痩せやすい臓器！？一生続けたくなる肝臓ケアとは？
急増中の脂肪肝。昨年学会が発表した、肝臓の異変にいち早く気づくための健康診断票の見方を徹底解説。肝臓は痩せやすい臓器！？一生続けたくなる肝臓ケアとは？
まさか！「チョコが医療で大活躍」。まさか！「チョコの料理で大絶叫」。まさか！「手作りチョコで涙の大感動」。甘いだけじゃないチョコの魅力を大放出！
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「メガネ」に衝撃事実！なんと「８割の人が合わないメガネをかけている」という。これが疲れ目や、頭痛など不調の原因にも。新発想の「楽に見えるメガネ」をご紹介！
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糖尿病になる前の“高血糖”に注目した、血糖値がイチからわかる取説
▼血糖値を下げるインスリンを分泌し続けるための「取り組みやすい食事法」
▼健康診断票の見方も解説。
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▼東洋医学の神秘“ツボ”を大解明！驚きの正体とメカニズムとは？
▼腰痛・肩こり・疲労・美容おすすめツボ大紹介！
▼石原さとみ、ついに…総選挙キャスターに挑戦！？
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動脈硬化・脳梗塞・脳卒中につながる「コレステロール」を大解明！
▼超悪玉コレステロールとは？
▼超悪玉判別法＆コレステロール対策
▼お手元に健康診断票を
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テーマは「枕」。「寝起きに肩や首が痛い」その原因は“好みで枕を選んでいるから”かも！自分に合う枕の作り方や、注目の「ぐっすり眠れる枕」について最新研究もお伝え！
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▼「腸内細菌」の改訂版が登場！がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介！
▼大好評・育菌カードがパワーアップ！
▼石原さとみ
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▼石原さとみ
万能食材「にんにく」の新世界。世間に知られていない、にんにくパワーを発見。ダシ減らしてもウマい謎。カレーも卵料理も至高の味に。高校にんにく部の絶品レシピ大公開。
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▼キムチのうまさ８倍！？の黄金法則
▼韓国の洞窟に眠る驚きのキムチの秘密とは！？
▼酸っぱさが好き／苦手、どちらの方もご注目！キムチ瞬間見分け術大公開！
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メンタルヘルス対策で注目の「新・めい想（マインドフルネス）」。その正体を科学的に解明すると「心を筋トレ」するかのように、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明！
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