Club de Malasmadres

Dice la psiquiatra Marián Rojas, nuestra invitada en este episodio del podcast, que “comprender es aliviar”, aliviar porque conociéndonos podemos comprender lo que nos pasa y tomar acción. Nos hace más libres. En este episodio de nuestro podcast hablamos con ella de cómo hacer que nos pasen cosas buenas, qué es ser una persona vitamina, tema de su último libro, del efecto que tienen en las personas las hormonas de la oxitocina y el cortisol, del apego y la maternidad. Un podcast para aprender mejor cómo funciona nuestro cerebro.

La escritora Carmen Posadas dice siempre que ella lo ha hecho todo al revés, primero se casó, tuvo sus dos hijas y luego comenzó a escribió. Se apuntó a un curso de escritura creativa y con su primer libro logró un premio del Ministerio de Cultura a mejor libro del año. Desde esos comienzos hasta ahora: doce novelas, más de quince libros infantiles, dos biografías y varios ensayos, relatos y guiones de cine y televisión. En 1998 el Premio Planeta con 'Pequeñas Infamias'. Sus títulos se han traducido hasta veinticinco idiomas... Y en 2003 la revista Newskeek la señaló como una de las autoras más destacadas de su generación. Con ella conversamos de su profesión y también de la maternidad, la conciliación y el universo de la mujer.

‘Te invito a un mojito’ es el libro sobre el cáncer de mama que han escrito la periodista, guionista y escritora Paka Díaz y Mabel Lozano, escritora, modelo, directora de cine y actriz de cine y televisión española activista en defensa de los derechos de las mujeres, “un relato humano, muy útil y con sentido del humor”. El objetivo de este libro es crear una red de sororidad para que nos demos la mano unas a las otras aunque no suframos esta enfermedad. De cómo afrontar el cáncer de mama una mujer, cómo vive el proceso, de feminismo y de por qué la palabra valiente no debería asociarse con la enfermedad hablamos en esta conversación con estas dos mujeres con la que aprendemos y nos inspiran.

La maternidad perfecta no existe y compartir nuestro día a día hace que los males sean menores. En este episodio del Confesionario de Malasmadres podéis escuchar a nuestras Malasmadres confesandos sus pecaditos de Malamadre con mucho sentido del humor y dejando claro que mal de muchas, consuelo de Malasmadres. Si queréis participar con nosotras, déjanos tu confesión al Whatsapp del 626 585 072.

En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hemos invitado a Nayara Malnero, creadora de la plataforma Sexperimentando, psicóloga, sexóloga clínica, terapeuta de parejas y sex coach. Con ella conversamos sobre educación sexual, cómo hablar con nuestros buenoshijos y buenashijas, pero también de sexualidad femenina, de deseo, de ganas, de conocernos a nosotras mismas para disfrutar del placer y para romper los tabúes que aun existen en torno a este tema.

“Somos la suma de nuestras renuncias” es la frase que abre el libro ‘Un país con tu nombre’ del escritor Alejandro Palomas, protagonista de este episodio de nuestro podcast. Con él hablamos del sentido de la vida, de la muerte y de la influencia de su madre a lo largo de su vida. Además, conversamos con él de la invisibilidad de la mujer cuando llega a cierta edad y nos cuenta un reto personal que tiene: sacar a la elefanta Susi del zoológico, algo que prometió a su madre antes de morir. Una conversación sin tapujos donde todo cabe.

En este episodio del podcast del Club de Malasmadres hablamos de la violencia contra la mujer y de cómo podemos frenarla con las activistas por la igualdad, Marina Marroquí, víctima de violencia machista que imparte talleres con adolescentes y es autora del libro ‘Eso no es amor’, y Yolanda Domínguez, artista y autora del libro "Maldito estereotipo". Hay que educar en igualdad, romper los estereotipos y despertar el sentido crítico en nuestros niños y niñas sobre la cultura visual que consumimos nosotras y nuestros hijos e hijas, darles una buena y equilibrada dieta visual como afirma Yolanda.

Mitad confesión, mitad desahogo es este capítulo del Confesionario de Malasmadres en el que nos reímos, compartimos y gritamos al mundo que somos Malasmadres, ¿y qué?. Si queréis participar con nosotras, déjanos tu confesión al Whatsapp del 626 585 072.

Cuáles son las claves de la felicidad y de qué manera somos felices es el tema que tratamos en el podcast de la semana con la experta Margarita Álvarez, autora del libro ‘Deconstruyendo la felicidad’, nombrada por Forbes como una de las 50 Mujeres más Poderosas de España. Además, ha sido elegida como una de las TOP 100 mujeres más influyentes de España y una de las 10 directivas más influyentes los últimos tres años. Ella ha investigado mucho sobre la felicidad en las organizaciones y fue presidenta del Instituto Coca-Cola de la Felicidad entre 2005 y 2009.

Toni Acosta es Malamadre confesa a la que descubrimos más en profundidad en este episodio de nuestro podcast. Con Laura, la fundadora del Club de Malasmadres, conversan sobre la maternidad, la conciliación y sobre su profesión de actriz y humorista. Nos habla de sus proyectos, del podcast que realiza junto a Silvia Abril y de sus deseos.

Aviso primero Malasmadres: no escuchéis este podcast con los hijos e hijas que se habla de la magia y secreto de la Navidad (ya sabéis Papá Noel, Reyes Magos…). Si las confesiones de Malamadre un día cualquiera son divertidas, en Navidad son insuperables. Malasmadres con despistes, Malasmadres que se comen el calendario de adviento de los buenoshijos y buenahijas y Malasmadres que no saben dónde ha escondido alguno de los regalos.

“Educar es invertir en el futuro” nos recuerda Rafa Guerrero, invitado en este episodio del podcast. Es experto en emociones y neuroeducación y nos acompaña para hablarnos de cómo funciona el cerebro de nuestros hijos e hijas para entenderles mejor. Además, nos adentramos en el mundo de las emociones y el apego seguro. Una conversación llena de claves y herramientas para poner en practica en la educación de los niños y niñas.

Laura Baena es la fundadora del Club de Malasmadres y presentadora de este podcast que se pone en este episodio en el lado de la entrevistada para descubrir su faceta más íntima y personal. Su hermana Amelia, responsable de contenidos del Club de Malasmadres, hace un repaso con ella desde su infancia al día de hoy con la participación de personas importantes en su vida.

Con la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera, invitada en este episodio de nuestro podcast, hacemos un viaje hacia el autoconocimiento para ser más felices y conscientes de nuestras luces y nuestras sombras, Hablamos de tipos de personalidades, de maternidad, de sentimiento de culpa y de esa poderosa capacidad que todas las personas llevamos dentro que es la intuición. Una conversación para aprender de nosotros mismos por encima de todas las cosas.

El podcast del Confesionario de Malasmadres es un espacio para el desahogo, para desmitificar la maternidad y alejar la culpa con mucho sentido del humor. Las Malasmadres empiezan el 2022 contando sus sentimiento impuros de Malamadre para sentirnos mejor y compartir experiencias, un podcast dirigido por la Malamadre Jefa, Laura Baena.

El escritor Alejandro Palomas vuelve a nuestro podcast para contarnos el episodio más duro y difícil de su vida. Fue víctima de abusos en su colegio y ahora ha querido contarlo todo con una misión: ayudar a dar voz a las niñas y niños para que nadie tenga que pasar por lo que él pasó. Hablar de su historia públicamente ha creado un movimiento necesario para visibilizar y romper todo el silencio que aun hay, para poner el foco en el abusador y su entorno y también ha propiciado una reunión con el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que le ha dado su compromiso de poner en marcha en breve un plan para investigar estos abusos en profundidad.

Dejó el maquillaje con un blog y redes sociales de éxito porque necesitaba buscar su propio camino, una nueva identidad, alcanzar su propia libertad para ser feliz. Y así lo hizo cambió, lo dejo todo, se fue a Bali en plena pandemia y aprendió tanto de ella misma que su vida cobró el sentido que necesitaba. Ana Albiol hizo coaching para responder sus propias preguntas como reza en su web anaalbiol.com, da charlas y crea contenidos que ayudan a muchísimas personas como su libro V.I.D.A.

Qué obstáculos se encuentran las mujeres en el camino del emprendimiento, cómo hacer frente al Síndrome de la Impostora y qué es importante para ser la lideresa de tu vida y desarrollorar tu proyecto son algunas de las cuestiones que debatimos en este podcast con dos mujeres emprendedoras: Mavi Villatoro, creadora de Mamaproof, y Gemma Fillol, impulsora de la comunidad de mujeres 'Extraordinaria'. Con ellas aprendemos no solo de emprendimiento si no de poner en valor el talento femenino.

En este episodio del confesionario queremos hablar de autocuidado con sentido del humor, ese que nos caracteriza a las Malasmadres, y compartir cuáles son esos truquillos que usamos cuando queremos huir, cuidarnos sin ser vistas por los buenoshijos y buenashijas. Este confesionario tiene una misión: sentirnos menos solas y gritarle al mundo que somos Malasmadres.

La salud mental, sobre todo en esta pandemia, es uno de los temas que más nos preocupan. El estrés y la ansiedad se han disparado y algunos de estos estados han acabado en depresión. En este episodio del podcast contamos con la psicóloga Ana Asensio, autora del libro 'Vidas en Positivo' que nos ayuda a saber detectar si estamos cayendo en depresión y cuándo pedir ayuda. Además nos recuerda que "sin quitarle la importancia que tiene, hay una cosa muy importante en la depresión y es que tiene tratamiento, prevención, intervención y tiene solución”.

Este capítulo de nuestro podcast tiene como protagonista a la periodista Sonsoles Ónega. Con ella hablamos de mujer, renuncia y conciliación, de cuáles han sido sus obstáculos en su carrera profesional, de sus pasiones, de cómo ve ella la conciliación y la lucha por la igualdad en nuestro país. Y además nos acercamos a su visión de la maternidad y de cómo y cuándo empezó a sentirse Malamadre.

La gestión del tiempo es una de las preocupaciones de las Malasmadres, cómo relacionarnos con él para ser más felices, para poder conciliar con nuestra vida personal y familiar es el tema de este episodio del podcast con Quique Gonzalo y Jeroen Sangers, creadores de KENSO, una comunidad para vivir la efectividad y ser más felices. Si quieres conocer cuál es tu propósito, cómo podemos ser más efectivas y tener más herramientas para nuestra productividad personal en este podcast lo encontrarás.

Las Malasmadres usamos nuestra mentiras piadosas para sobrevivir, salir del paso, buscar un momento para la soledad, huir o dar respuesta de manera rápida cuando no sabemos qué decir. En este podcast las Malasmadres se confiesan y nos mandan sus pensamientos impuros. ¡Vamos a contar mentiras, tralará!

¿Te cuesta tener una buena relación con la tecnología?, ¿te agobia el ritmo frenético que imponen?, ¿sabes cómo educar en el buen uso de las pantallas? María Zabala es experta en este tema y autora del libro ‘Ser padres y madres en la era digital’ y nos ayuda a responder estas y otras preguntas. Con ella aprenderemos herramientas y estrategias para poder hacerlo en esta sociedad digital que como ella nos recuerda nos ha tocado.

Ha conseguido 23 medallas y es la deportista más laureada detrás del australiano Michael Phelps, pero en este episodio del podcast además de hablar de su pasión, la natación sincronizada, conversamos sobre conciliación y maternidad. Ona ha servido de referente para muchas deportistas que quieren ser madres y tienen miedo por tener que renunciae a su trabajo, en este caso el deporte. Una entrevista para cambiar el mundo.

La maternidad cuando tienes un hijo o hija con necesidades especiales es el tema que tratamos en este podcast con Vanesa Pérez, madre de un hijo con autismo severo y creadora del blog ‘Y de verdad tienes tres’, y la psicóloga Silvia Nava. De cómo es la maternidad cuando hay una discapacidad en nuestro hijo o hija y de cómo afrontarlo de la mejor manera y tener herramientas suficientes hablamos en este episodio.

Somos mejores madres antes de serlo, ¿verdad? Pues de esto va este episodio del Confesionario de Malasmadres donde confesamos aquellas ‘cositas’ que decíamos que no íbamos a hacer antes de ser madres. Pero claro llega la maternidad y acabas viéndolo todo de otro color. Confiésate y libérate.

¿De qué manera podemos educar en el asombro y en la realidad?, ¿qué necesita la escuela en España?, ¿cómo afecta el uso de la tecnología en la atención de nuestros niños y niñas? Estas son algunas de las cuestiones sobre las que conversamos con Catherine L’Ecuyer, doctora en Educación y Psicología, investigadora, escritora y madre de cuatro hijos.

Manuela Vellés es actriz y madre de dos hijos. Con ella hablamos en este episodio de nuestro podcast de maternidad y de sentimiento de culpa. Precisamente ‘Culpa’ una película que ha protagonizado para poner sobre la mesa el debate de la culpa que siente una mujer que se queda embarazada tras sufrir una agresión sexual. Una conversación en la que hablamos de poner el foco en el agresor y no tanto en la víctima, de cómo viven estas situaciones las mujeres y de cine con perspectiva femenina y de género.

En este episodio de nuestro podcast desmontamos la cultura de dieta, hablamos de gordofobia, de aceptación corporal, de la tiranía de las tallas y de cómo educar a nuestros hijos e hijas en su propia aceptación tal y como son con dos mujeres activistas a las que admiramos mucho, Victoria Lozada, nutricionista y creadora de @nutritionisthenewblack, y Mara Jiménez de @croquetamente. Un podcast para aprender y cambiar la mirada.

Con este episodio cerramos temporada del Podcast del Club de Malasmadres. Han sido meses de mucho trabajo y paramos para poder reflexionar y poder volver con más fuerza y con nuevos contenidos, pero os dejamos esta último confesionario con mucho sentido del humor y con la reflexión de la Malamadre Jefa, Laura Baena, que os explica porque hemos decidido parar.