Club de Malasmadres

El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación.

Del mostrador de su botica a ser referente de divulgación en redes sociales. A su manera, con gran capacidad de comunicación, Boticaria García, nuestra invitada de hoy en el estreno de nuestro podcast, nos habla de maternidad, de su carrera profesional y de cómo comenzó todo. "Quiero que me reconozcan por haber llegado a la gente esforzándome en comunicar saltándome las normas establecidas", reconoce nuestra invitada.

Pionera en el mundo podcaster, periodista y runner. Cristina Mitre es la reina del podcast e inspiración para muchas mujeres. En este podcast nos habla de autocuidado, de cómo se dio cuenta de que el descanso era necesario, de conciliación y de la no maternidad.

Cristina Villanueva nos acompaña en este episodio del podcast para hablarnos de la conciliación, ese timo que nos creímos. Periodista y cara de las Noticias de La Sexta, es autora del libro 'Desplegando Velas' en el que habla precisamente de la conciliación y que es como ella misma nos cuenta "un exorcismo del sentimiento de culpa". De las barreras que nos encontramos las mujeres y de la maternidad como gran revolución conversamos con ella.

Romper la creencia aprendida de que podemos con todo a veces cuesta. En el bucle diario de actividad incesante, parar es nuestro mejor aliado y, sobre todo, priorizar. Paz Gómez, coach y psicóloga, nos habla de la necesidad de saber detenernos a tiempo.

Ámbar abrió su cuenta de Instagram @ambartxu para compartir su experiencia como madre de gemelos que fueron grandes prematuros. Así ayudó a muchas familias a no sentirse solas. Ámbar nos enseña además que la felicidad está en las pequeñas cosas y que hay que tenerlo muy presente.

Paco Arango, cineasta y creador de la Fundación Aladina, quiso devolver a la vida la gran suerte que se la había otorgado. Comenzó como voluntario en el Hospital Niño Jesús y cinco años después lo tuvo claro: tenía que seguir ayudando a los niños y niñas con cáncer infantil. Hace 15 años fundó Aladina con un propósito enorme de entrega a los demás.

Raquel López, directora de MAMifit y gran amiga del Club de Malasmadres, nos habla de la importancia del autocuidado cuando eres madre, de la necesidad de acompañamiento en el posparto y de romper con el sentimiento de culpa.

Conocernos es una fuente de sabiduría. El desarrollo personal ha tenido 2020 como eclosión y a Anne Igartiburu como una de las mujeres más inspiradoras en este sentido. Reina de las campanadas y del autoconocimiento para cambiar el mundo.

Patricia Ramírez nos invita a desechar esos objetivos que nos proponemos año tras año y nunca cumplimos. Ella nos ayuda a plantear metas reales y a centrarnos en el yo presente. También hablamos con ella de autocuidado, gestión de las emociones y nos da una lección de resiliencia.

Charuca sabe bien lo que es ser la jefa de su vida y nos desvela sus secretos para conseguirlo. Además nos cuenta cómo podemos acallar esa radiomente que a veces nos sabotea y cómo seguir nuestro propósito como guía de vida.

“El ser Malamadre no está reñido con ser una madre maravillosamente imperfecta. Es mucho más bonito incluso: es un ejemplo maravilloso de madres reales”, comienza así el podcast con nuestra invitada Lucía Galán.

De cómo frenar la desigualdad de género existente, de qué medidas se deben tomar para no penalizar a la mujer que decide ser madre y de legislar con perspectiva de género y teniendo en cuenta a la infancia, hablamos hoy con la abogada feminista Emi de Sousa.

Toñi Moreno nos cuenta ‘la verdad del cuento’ de la maternidad después de los 40 como nos dice en su libro. Conversamos de la maternidad tardía y de las emociones vividas desde la llegada de su hija.

Laura Rojas Marcos nos aconseja en este episodio a romper con lo que ella llama “la tiranía de los debería”, no autoexigirnos y plantarle cara al sentimiento de culpa.

Con la periodista Ana Pastor hablamos de lucha por la igualdad, conciliación y corresponsabilidad y de cómo ha sido este año informando en plena pandemia.

De cómo despertó al feminismo y de la importancia para cambiar la sociedad nos habla la periodista Carlota Corredera, autora del libro ‘Hablemos de nosotras’.

Las mujeres debemos visibilizar nuestro talento y ponerlo en valor, pero ¿cómo podemos hacerlo? Laia Arcones, experta en visibilidad femenina, nos ayuda a liderar en femenino.

Con Ana Requena, redactora jefa de Género de eldiario.es y autora del libro ‘Feminismo vibrante’, hablamos de feminismo en el Día Internacional de la Mujer.

¿De qué manera viven los hombres el feminismo?, ¿dónde deberíamos poner el foco para que los hombres se unan a la lucha feminista? Este es el tema del episodio de este podcast en el que entrevistamos a Octavio Salazar, hombre referente y feminista con mucho que aportar. Octavio es malpadre, catedrático de Derecho Constitucional de la Universidad de Córdoba, integrante de la Red Feminista y autor de libros como 'La vida en común: los hombres que deberíamos ser después del coronavirus'. Con él conversamos de la necesidad de que el hombre se convierta en agente de cambio revisando constantemente la masculinidad machista y tradicional que aun siguen arrastrando.

¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones en estos tiempos que nos ha tocado vivir?, ¿de qué manera podemos ser ejemplo para nuestros hijos e hijas?, ¿qué es el optimismo y cómo nos ayuda? En definitiva, cómo aceptar a vivir la vida que nos toca vivir en cada momento, entendiendo que no podemos cambiar algunas cosas y echando mano de la resiliencia como herramienta fundamental en nuestro camino vital. Hoy tenemos en este episodio a Elsa Punset como invitada. Su último libro ‘Fuertes, libres y nómadas’ es un manual con propuestas para vivir en tiempos extraordinarios de la manera más fácil.

¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a gestionar sus emociones?, ¿de qué manera debemos mirar primero hacia nosotras para ayudarles a ellos?, ¿qué papel juegan nuestras necesidades y las de ellas y ellos? En este episodio conversamos con el neuropsicólogo Álvaro Bilbao, padre de tres hijos y defensor de la educación en positivo que no debemos confundir con la disciplina positiva. Confiesa que usa muchas de sus herramientas pero que se diferencia en otras. Con él vamos a aprender a: - Ayudar a nuestros hijos e hijas a que manejen sus emociones. - A entender que nuestra imperfección es el mayor regalo que le podemos hacer porque les enseña a que ellos y ellas se pueden equivocar. - A aprovechar los momentos que tenemos con ellos y ellas porque esos momentos se quedarán grabados en su infancia. - A entender el cerebro de nuestros hijos e hijas. - Y a ser también compasivas y no juzgar a otras madres o padres.

¿Cómo se organiza una familia numerosa?, ¿de qué manera vive la maternidad Paloma de ‘7 pares de katiuskas’ Malamadre de nueve buenoshijos asegura que fue más complicado gestionar todo y adaptarse con tres que ahora con nueve. Comenzó su blog ‘7 pares de katiuskas’ animada por una amigas para compartir sus tips de organización con la familia y en casa. Sobrevivir con mucho sentido del humor a la maternidad, aprovechar los pequeños momentos que nos brinda el día y dedicarnos un momento para parar y respirar son algunas de las cosas que nos cuenta Paloma.

Hablar con Irene Villa es hablar de superación, de amor y de felicidad. Para ella sus pilares son precisamente estos: esperanza, amor y felicidad, “Esto no podemos perderlo de vista”, nos aconseja. De cómo el perdón es necesario para seguir viviendo, de cómo el deporte, el esquí adaptado, se ha convertido en una gran pasión y de la maternidad hablamos en este episodio con ella. Y como medida de vida nos quedamos con el brillo de los ojos del que habla Irene refiriéndose a la necesidad de ilusionarnos por la vida y de no perder esa ilusión.

Sonia López es colaboradora del Club de Malasmadres, maestra, psicopedagoga y formadora de familias. Viene a ayudarnos a transitar por la adolescencia, una etapa que suele suponer un reto por los cambios que se producen. Para acompañar a nuestros hijos e hijas, tres ingredientes: empatía, comunicación y estar muy disponibles. Para establecer límites y normas que sean consensuadas, pocas y muy claras. No os perdáis este podcast con Sonia.

La pantalla nos está produciendo una especie de Síndrome de Estocolmo que nos capta toda nuestra atención y nos cuesta soltarlo, esta es una de las reflexiones de nuestro invitado de hoy el filósofo José Carlos Ruiz. Con él hablamos del fenómeno brutal de las pantallas y la tecnología y la necesidad de educar la mirada en este sentido. Nos cuenta José Carlos que “no hemos sabido implementar una pedagogía de la mirada a nivel educativo en relación con las pantallas, a esta nueva realidad brutal que se ha instaurado en la vida de nuestros hijos e hijas”. Para lograr que la pantalla no gane terreno al mundo real, José Carlos propone la vuelta a los rituales, a esas actividades que nos satisfacen y que siempre hacemos.

Tania Llasera es nuestra invitada en este podcast en el que hablamos de maternidad, autocuidado, autoestima y de cómo tener una vida plena. Acaba de lanzar su libro ‘La vida a mordiscos: recetas para rebeldes’ en el que incluye las recetas que hace en casa y muchas veces ha compartido en su canal de Instagram pero en el que también comparte recetas para la vida, para encontrarnos bien. Pone el acento en la necesidad de apagar el interruptor de la maternidad para arañar tiempo para nosotras y hacer lo que cada una le venga bien: terapia, una coach o una buena amiga. Y nos cuenta que lo quiere transmitir a sus hijos es que equivocarse no está mal.

‘Niños sin etiquetas: Cómo fomentar que tus hijos tengan una infancia feliz sin limitaciones ni prejuicios’ es el último libro que ha lanzado nuestro invitado en este episodio, el psicólogo Alberto Soler junto a su pareja Concepción Roger. Este es el tema central que tratamos hoy, cómo luchar contra las etiquetas en la educación. Las etiquetas nos limitan y hace que nos comportemos de acuerdo con ella. Ante todo Alberto nos invita a poner el foco en casa, en nuestra responsabilidad de ayudarles y darles herramientas para que puedan hacer frente a las etiquetas que el entorno inevitablemente acaba poniéndoles. Una maravillosa lección para quitarnos las etiquetas de encima, validar emociones y ayudar a nuestros hijos e hijas en su camino de crecimiento.

Este es el primer capítulo de ‘El confesionario de Malasmadres’ donde vosotras sois las protagonistas con vuestras anécdotas y aquellas situaciones que os hacen sentir Malasmadres. Un podcast para disfrutar por la noche cuando los buenoshijos y buenashijas están ya dormidos.

Cómo hablar bien en público, de qué manera dejar huella con nuestro discurso, las claves para emocionar contando historias son algunas de las enseñanzas que nos deja en este podcast Mónica Galán Bravo, creadora del Método BRAVO y experta en Public Speaking Training. Además, nos cuenta cómo traspasar la pantalla, de qué manera comunicar en directo pero no en persona, algo a lo que nos ha acostumbrado la pandemia.

El segundo episodio de confesiones nos abre al sentimiento de culpa, ese que experimenta la Malamadre Jefa, Laura Baena, cuando sale de viaje por trabajo y está fuera varios días. Además, compartimos las confesiones más divertidas de nuestras Malasmadres

Creadora del método Hoffman, terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral. Catalina nos cuenta cómo creamos nuestros pensamientos, de qué manera podemos cambiarlos y qué podemos hacer para tener una buena salud de nuestro cerebro. Es autora además de los libros “Emprender soñando”, “Cumplir años con salud. Los secretos del Método Hoffmann”, “Siempre Joven con el Método Hoffmann”.

¡Ay, la maternidad! Qué buenas madres somos antes de serlo, ¿verdad? Nos prometemos que no haremos lo que después vamos haciendo, que si nunca le daré chuches para tener un momento de tranquilidad, que si no le daré el móvil o no dejaré que duerma en nuestra cama, lo bueno es darse cuenta y una vez que te conviertes en madre pasas al reino de las Malasmadres y todo se ve de otra manera. De esto hablamos en este episodio del confesionario. ¡Qué lo disfrutes, Malamadre!

¿Sabes qué es la crianza consciente, el apego seguro, el hilo invisible que nos une con nuestros hijos e hijas y que da título al cuento de Miriam Tirado? Pues en este podcast hablaremos de todo ello y de algo muy importante para críar: cuidarnos para recargar nuestra batería y darnos profundamente a nuestra crianza. Miriam es amiga del Club de Malasmadres, mujer a la que admiramos, consultora de crianza consciente y Malamadre de dos buenashijas.

Con la locura que supone el mes de junio, las Malasmadres nos desahogamos en este nuevo episodio del confesionario con las anécdotas de Malamadre y los despistes que en esta época del año van en aumento. ¡Anímate y deja tu confesión de Malamadre al Whatsapp del número 626 585 072.

Malamadre de tres buenoshijos, actriz y aficionada a cantar, Lucía Jiménez forma parte de nuestra comunidad desde los inicios del Club cuando abrimo nuestra cuenta de Twitter. Reconoce que su tip de Malamadre es quedarse en el coche aparcada disfrutando del silencio antes de subir a casa, la maternidad le ha dado amor infinito y entre sus sueños está realizar un guión para una película. De maternidad, conciliación y sentimiento de culpa hablamos con ella también.

Mr Wonderful es una marca con éxito que nació para llenar sus productos de buen rollo. A día de hoy tiene un equipo de más de 250 personas y están creciendo abriendo sus tiendas propias por distintos puntos de España. Sus mensajes de actitud positiva inundan sus redes sociales con sello personal y han conseguido tener una marca que es una filosofía de vida. Sus mayores apoyos en este camino, su marido y su hermana que le acompañan en este camino de emprendimiento.

Cerramos la semana con una situación cotidiana; empezar el lunes con la buenahija mala y la locura que se monta a nivel de conciliación. Lo mejor nos encerrarnos en el baño como las Malasmadres que participan en este episodio, respiramos y confesamos nuestros tips de Malamadre. ¿Se te ha olvidado alguna vez la muda, los pañales y ese día el niño o la niña se ha puesto hasta arriba?

La curiosidad mueve su vida, es su gasolina lo que le más le motiva en su vida. Teresa Viejo llega a este episodio de nuestro podcast a darnos grandes enseñanzas de vida, a reflexionar sobre nosotras mismas, a elegir y saber ver cuál es nuestra misión y a ver el gran poder de lo femenino. Con ella hablamos de sus proyectos, de feminismo y de su elección de no ser madre y dar su amor a otras personas de otra manera.

El amor infinito de una Malamadre nunca se pone en duda ni se juzga. Este episodio está dedicado al comienzo del verano, a la finalización del colegio y a esos pensamientos impuros de Malamadre que sueñan con que llegue ya septiembre y vuelva el cole. No por eso queremos menos a nuestros buenoshijos y buenashijas.

Abrió su cuenta de Instagram @ohmamiblue para compartir su experiencia con su primera maternidad, una maternidad en la que vivió el Método ROPA con su pareja Jana. Su cuenta se hizo cada vez más conocida y se ha convertido en todo un canto a la diversidad y en una reivindicación para que todos los tipos de familias sean visible. Cocinera, escritora, creadora de la marca de moda ‘Yo solo veo amor’, Verónica Sánchez llega a este podcast para hablar de educación en diversidad, en igualdad y de sus proyectos de vida.

Este episodio del Confesionario es muy especial porque arranca con dos protagonistas muy especiales, las dos buenashijas mayores. Con ellas hablo de qué es ser Malamadre y de la diversidad familiar y además nos ayudan a dar paso a las anécdotas de la semana.

Ana Bella es superviviente de violencia machista y agente de cambio liderando la fundación a la que da nombre. 4 de cada 10 mujeres no denuncian porque no se dan cuenta de que están siendo maltratadas por eso es tan importante que el entorno rompa el silencio cuando ellas no pueden. Cuando dio a conocer su historia, a cara descubierta, en Canal Sur recibió más de mil mensajes de mujeres que se habían sentido identificada con su historia, ella sabía que era parte del cambio y su Fundación se convierte en una red de mujeres que ayudan a salir del maltrato a otras mujeres que lo están viviendo.

Dice Tania Llasera que las vacaciones con niños/as son mataciones y qué razón tiene. En este capítulo del confesionario os cuento cómo fueron mis días de desconexión en familia y cómo las expectativas chocan con la realidad. Mal de muchas, consuelo de Malasmadres.

Creadora de contenidos, perioartista, divertida, con gran sentido del humor y creadora de contenidos que traspasan los micrófonos y las pantallas. Alma Andreu, La Forte es la protagonista de este episodio, la última invitada de la temporada en el Podcast del Club de Malasmadres. Con ella hablamos de cómo comenzó todo, de qué manera fue dándose a conocer, de sus proyectos, de la ansiedad y de la realidad de las redes sociales.

Los fines de semana se complican Malasmadres. Aquí os cuento cómo lo pasamos los fines de semana una Malamadre cualquiera, por poco que haga al día siguiente nos encontramos con resaca solo de cambiar de rutina y lo mejor de todo los virus vuelven a aparece por casa.

La primera temporada del Podcast del Club de Malasmadres pone el cierre con un recopilatorio de los mejores momentos vividos con las 37 invitadas que han pasado por nuestros micrófonos, mujeres y hombres que nos inspiran y nos han enseñado en distintas áreas: educación, crianza, diversidad, inteligencia emocional, conciliación e igualdad. Con ellas y ellos hemos hecho más sabia nuestra comunidad y le hemos puesto también sentido del humor para que los lunes fueran menos lunes para todas las Malasmadres. Hemos conseguido más de 500.000 descargas y eso es gracias a vosotras. ¡Volvemos en septiembre con mucho más y mejor!

Nos vamos de vacaciones con las confesiones de Malamadre, confesiones que compartimos todas y con las que nos reímos y desahogamos. Nos vemos a la vuelta en septiembre.