Sverige Springer

Programledare Andreas Odén och träningsexperten Anders Szalkai hälsar på i evenemanget Tjejmilen. Anders träffar Anna och Emil Jönsson Haag från svenska skideliten, och bloggaren Daniel Paris inleder sin träningsresa.

Träningsexperten Anders Szalkai hjälper skidåkarna Anna och Emil se över sin löpteknik med givande övningar, medan Bianca Salming hjälper Daniel Paris att komma igång med sin löpning med en grundläggande introduktion till en bra löpstil.

På Stockholm halvmaraton träffar vi Mustafa Mohamed, som vann loppet för två år sedan och är ute efter mer. Anna och Erik tränar backlöpning med Anders inför broarna i New York Marathon, .. show full overview

Anders och Andreas åker till Östersund för att hälsa på hemma hos Anna och Erik som bjuder dem på ett idylliskt träningspass. Daniel Paris tar sig an en stor utmaning tillsammans med Simon Mäntylä, nämligen crossfit.

Daniel Paris har kommit halvvägs i sin utmaning, det är dags för avstämning med backträning i olika former med Michael Svensson. Isa Galvan och elitlöparen Suldan Hassan åker till Malmös Rosengård för att träna med ungdomarna i Löparakademin.

I Kungsängen testar Andreas på det leriga men roliga Tjurruset. Anders kör löpstyrka med Anna och Emil, nu är det knappt en månad kvar till New York Marathon. Isa är tillbaka i Botkyrka för Löpakademins workshop i hur man bäst sätter upp nya mål.

Det blir pulsstyrd träning med Anders och Andreas. Lydia Johansson chockar Daniel Paris med ett riktigt hårt pass på gymmet, ”grit cardio”. Fotbollsspelaren Jiloan Hamad följer med Isa .. show full overview

Andreas besöker Sthlm Xploration Run på Djurgården, den annorlunda finalen av Sthlm Challenge. Tillsammans med Anders slipar Anna och Emil på formen med kombinationsintervaller. Daniel .. show full overview

Bianca Salming ger Daniel Paris en skjuts in på slutspurten mot hans mål. Andreas träffar elitlöparen Lovisa Lindh på hennes hemmaplan i Göteborg. För Löparakademin närmar sig höstens .. show full overview

Nu är det final för alla utmaningar våra modiga löpare tagit sig an. Anna och Emil Jönsson Haag ska springa New York Marathon, Daniel Paris ska se om han lyckats förbättra sina värden, och Löparakademin kör loppet Novemberrusket.