One At A Time

O Diogo abriu uma porta e fechou-se numa casa durante três meses. Quando a voltou a abrir, Portugal já sabia quem ele era. Usou o palco do maior reality show do nosso país para dar voz à saúde mental e outros assuntos. "Bora, gosto de coisas diferentes" foi o que respondeu ao convite para o UM DE CADA VEZ. Falámos sobre o facto deter saído "da casa" há uma semana, falámos sobre o BB20 (claro), sobre saúde mental, sobre liberdade, sobre o mundo (o nosso e o de cada um). Falámos de voz e do facto do Diogo ter uma, quase sem querer.

Sippinpurpp AKA André Vaz AKA artista que pode ser amado ou odiado mas nunca indiferente. Com milhões de visualizações no youtube, singles platina... veio ao UM DE CADA VEZ com a Maria Correia. Falou-se de ansiedade, depressão, diferenças entre homens e mulheres, música e até da futura filha de Purpp. Sim, é melhor veres.

Tudo começou a tocar guitarra na rua e quando os trocos foram muitos, começaram a ser suficientes para ajudar quem mais precisa. O António criou o JUST A CHANGE, já que falamos em trocos e em mudança, o projecto que muda a vida de quem vive em piores condições, mudando-lhes a casa e, como não gosta de trabalhar sozinho, podemos todos ser voluntários!

A Barbara foi mega no “Um de cada vez” da mesma forma que é mega a surpreender pessoas. Numa conversa intimista ficámos a conhecer a artista que dá cartas na música e na vida e que mostra tão bem como a idade é só um número. A Bárbara conversou sobre tudo, desde a família, ao bullying e até às capas de revista. Temos a certeza que se tivéssemos mais tempo a conversa ia durar no mínimo mais 3horas mas foi bom ainda assim. Hoje ficas tu também a conhecer ainda mais um bocadinho da Bárbara Bandeira.

Neste episódio do UM DE CADA VEZ vamos celebrar as palavras. As palavras informativas, de quem nos alerta para o que se passa aqui e lá fora. As palavras literárias, em romances que nos apaixonam por personagens e histórias. E as palavras musicais, que tornam maus dias em bons, que dançam num movimento capaz de abrir portas na nossa vida, como fossem uma XAVE. Para isto, é necessário um convidado com o dom da palavra. Se o sítio onde se nasce contribui para a construção da personalidade, fazendo fronteira com quem nos rodeia, vamos conhecer o país e o mundo de Rodrigo Guedes de Carvalho.

António Félix da Costa tem 29 anos é natural de Cascais. Aos 9 anos começou a percorrer os seus primeiros quilómetros com um Kart. Sempre sonhou em ser piloto da Fórmula 1 mas foi em 2020, com um carro 100% elétrico, que conquistou o campeonato de Fórmula E. Neste episódio vamos falar nos maiores desafios da carreira do António: Como é praticar um dos desportos mais caros do mundo; vamos descobrir as grandes diferenças entre o mundo da Fórmula 1 e da Fórmula; Vamos saber qual é o seu prato preferido; que cuidados tem de ter com alimentação enquanto atleta e muito mais. Este episódio está cheio de histórias e uma delas é a chamada de Marcelo Rebelo de Sousa quando António foi campeão mundial. Ouve e conhece melhor a vida e a carreira de António Félix da Costa.

Falámos sobre um ano de mudanças, sobre o Big Brother, a carreira como influencer, problemas com a polícia e até sobre sonhos estranhos.

Entraram ao mesmo tempo na Mega Hits com percursos completamente diferentes. O papel da escola/faculdade e das amizades nas nossas vidas, a dificuldade em arrendar uma despensa em Portugal e a empatia pelo diferente são alguns temas da conversa entre o Alexandre Mesquita Guimarães e o Fábio Lopes, mais conhecido por Conguito.

O mundo está constantemente a mudar mas, mais que isso, o mundo precisa que mudemos. Como podemos fazer do planeta uma casa melhor para todos é o desafio com que cada um de nós se vai cruzar a certa altura, se quisermos continuar a ter um planeta como o conhecemos. A Vanessa Romeu é Diretora de Comunicação Corporativa do LIDL em Portugal e é também a responsável pela estratégia de sustentabilidade da marca. Nesta episódio falou-se sobre como a preservação do ambiente depende de todos e sobre como o LIDL e a MEGA HITS estão a mudar a vida de duas gerações em Portugal.

Teresa Oliveira conversa com Catarina Palma, desta vez, sem guião. Pensámos em deixar aqui os temas assim soltos para parecer que falam de tudo e mais alguma coisa em menos de uma hora, mas nada melhor que irmos ouvir. Uma boa conversa para mais uma semana de confinamento.

A conversa que o mundo pedia (ou se calhar duas ou três pessoas). Maria Correia sem filtros do instagram nem maquilhagens malucas. Só ela a ser ela, entrevistada por uma das pessoas que melhor a conhece - modéstia à parte. Os temas vão da aceitação do corpo, da partilha da vida nas redes sociais e precurso de trabalho. “Maria Correia. Primeira de seu nome. Rainha das dúvidas e das certezas. Da calma e da tempestade. Outrora detentora do domínio dos batons escuros e padrão zebra. Conhecida na rua como MCMC ou Mãe Gata. A que inspira os outros a saltarem para o desconhecido. A que salta primeiro que todos. A fácil de cativar mas difícil de conquistar. A que sente tudo mais que todos e que melhora a vida de quem se cruza com ela. No meio disto tudo é a voz que te faz companhia todos os dias de manhã, e a nova apresentadora do CC”

A Inês ainda não sabe... mas está prestes a ser adicionada a um novo grupo no WhatsApp: "donas de casa desesperadas". Enquanto isso acontece, o Diogo é capaz de estar a acabar com o stock de café da Mega, e mesmo de Lisboa, se for preciso. Os desafios que os dois sentiram quando saíram de casa dos pais e o que muda quando se sai de uma terra pequena para ir para Lisboa. Pelo meio: meditação, como a vida melhora quando tens as notificações no telemóvel desativadas ou, ainda, como as apps que mais usas podem dizer muito sobre ti.

Um Luís diferente. Não só o que tem os melhores looks e o que aparece nas maiores campanhas de moda do mundo. O Luís Borges que se preocupa em deixar um mundo melhor para os filhos e em fazer a diferença em quem passa na sua vida. É uma conversa que tenta resumir os pensamentos do Luis sobre redes sociais, o perigo das mensagens que enviamos por lá e dos títulos que já não deviam existir nos media.

A Inês Andrade e Ana Pinheiro começaram a trabalhar na radio ainda nao tinham acabado a faculdade. Casaram no mesmo ano. Fizeram programa juntas durante alguns meses. A Ana é a amiga que manda audios de whatsapp de 5 minutos. A Inês não tem papas na lingua. A Ana vai é perfeccionista e atenta a todos os detalhes. A Inês é a rainha da organização. As duas são mulheres casadas. A Inês foi mae durante a pandemia. Quis o destino junta-las nesta conversa onde abrem o coração e deixem tudo o que lhes vai na alma.

A Vanessa é uma mulher feminista, que faz da luta dela a luta de todas as mulheres. Mais do que Influenciadora Digital é uma mulher empreendedora e de comprimisso, que não desiste dos sonhos. Neste episódio do "Um de Cada Vez" ficas a conhecer melhor a Vanessa Martins, sem tabus e sem filtros.

Sofia Barbosa, antiga SofiaBBeauty, cresceu em Ermesinde mas também na internet. Começou aos 12 anos no youtube, hoje com 21 continua nas plataformas digitais mas quem sabe se vai criar uma marca? Qual a relação com marcas? O que mudou? A sua voz mudou durante um tempo e podia ter mudado para sempre. A Sofia Explica tudo à Maria Correia no UM DE CADA VEZ.

Foi jogador profissional de futebol, jogou no Sporting Clube de Portugal, mas infelizmente uma lesão roubou-lhe o sonho de ter uma carreira. Criou a Active Flow e hoje em día ajuda milhares de pessoas a ficar em forma.

Em tempos incertos, a música é o nosso escape. Sempre foi. Neste episódio de UM DE CADA VEZ conhecemos os bastidores da música que se faz hoje em dia em Portugal e que mais toca nas rádios com um dos cérebros que a produz no universo do hip-hop. Charlie Beats à conversa com a Teresa Oliveira.

Todos conhecemos a Ana Patrícia Carvalho como pivô da Sic Notícias. Mas poucos a conhecem fora do ecrã. Durante este episódio do “Um de cada vez” vamos saber mais sobre as escolhas, a adolescência e qual o caminho que teve de fazer até conquistar um dos seus sonhos - ser jornalista.

Hoje, o UM DE CADA VEZ, para além de ser no estúdio da Mega Hits, é também um bocadinho por todo o lado. Podemos começar no Gerês e acabar a subir um vulcão no Guatemala… João Amorim tem 29 anos, tem o dom de contar histórias e o poder mágico de nos levar com ele para cada aventura. Provavelmente esta conversa vai acabar com muitas malas feitas para seguir viagem... mas se não te der jeito ir agora para o meio da selva, Follow The Sun Travel no instagram... ao menos o João leva-nos a passear.

Não há muitas pessoas que te obriguem a conheceres-te um bocadinho melhor… A ti, aos teus hábitos e, consequentemente, ao impacto que cada um deles terá na tua saúde. Neste episódio de UM DE CADA VEZ vais conhecer alguém capaz disso mesmo. A Margarida Santos é médica, autora de uma página de Instagram e de um podcast (A Curiosidade Salvou o Gato) onde te guia por mitos sobre saúde, onde fala sobre Nutrição, saúde mental e tudo o que lhe despertar a curiosidade.

Diz-se que “não se deve conhecer os ídolos”, mas o Conguito discorda dessa afirmação. A prova disso é esta conversa pura e sincera onde Carlão partilha momentos de infância, sonhos, planos pós pandemia, e o que se sente quando se está na maior banda nacional, os extintos Da Weasel.

Nesta conversa vais conhecer o lado mais sensível da influencer Alice Trewinnard. Como é que começou a dedicar-se a 100% ao digital. De que forma é que o seu percurso académico influenciou as suas escolhas. Como conseguiu mudar de casa, lançar uma marca, casar e engravidar em plena pandemia. Ao longo deste episódio vais perceber também o que Alice mais detesta no Instagram e as contas que mais gosta de seguir. Aproveite estes 40 minutos para pôr a conversa em dia com Alice Trewinnard e a Inês Andrade.

Nesta conversa vais descobrir se a Adri Silva faria uma capa de revista nua, se é ciumenta e como é que o Gui conseguiu enganar redondamente a Ana Pinheiro na preparação desta entrevista. Conversámos sobre o Rio de Janeiro (há dicas!) e o destino de sonho que a Adri ainda não visitou por ter medo de ficar desiludida. Se achavas que já sabias tudo sobre uma das pessoas mais queridas do mundo digital, é possível que fiques a gostar ainda um bocadinho mais dela.

Das ruas para cabeças de cartaz dos festivais por todo o mundo, o rap chegou às massas. Foi na década de 90 que Portugal conheceu nomes como Boss AC, Da Weasel e o do convidado desta semana. Samuel Martins Torres Santiago Mira é rapper, produtor, poeta, radialista, host do podcast “três pancadas”, dono de uma marca de roupa homónima da plataforma online, TV Chelas, e é provavelmente um dos maiores arquivistas deste país. Uma conversa sobre música, a indústria da música e os frutos da música.

Conhecemos a Mariana Monteiro há 16 anos e desde aí que praticamente não parou de aparecer… Seja porque aceita praticamente todos os papeis que lhe dão, seja porque descobriu um outro talvez maior: é porta-voz para a juventude da Associação Corações Com Coroa e foi “champion” das Nações Unidas para a Igualdade de Género, em Portugal. Uma conversa para nos sentirmos mais conscientes do nosso papel no mundo onde vais perceber que tudo se resume a seres e fazeres os outros felizes.

A Liliana Filipa foi a convidada deste episódio do “Um de Cada Vez”, falámos sobre relações, sobre a preparação para ser capa da revista Women’s Health e o impacto das redes sociais. Falámos sobre como é ser seguida por mais de 700mil pessoas no Instagram e sobre o que aprendeu ao ter participado num reality show. Hoje ficas tu também a conhecer mais um bocadinho da Liliana Filipa

Pensamos que já sabemos tudo sobre uma pessoa quando a vemos num grande programa de televisão mas a Francisca Dias contou-nos que as câmaras nem sempre apanham tudo, os microfones sim. Por isso ninguém melhor para partilhar o microfone com a Teresa Oliveira que a grande vencedora do Hell’s Kitchen Portugal.

Uma das influencers e youtubers mais conhecidas do país. Ela é confiante mas não tem medo de mostrar o lado mais sensível. As inseguranças, as mudanças e arrependimentos.

O Salvador Sobral e a Inês Andrade foram da mesma turma no secundário e partilharam muitas histórias juntos. No entanto ficaram alguns anos afastados e esta é a entrevista onde puseram a conversa em dia. Como se apaixonou por Rosalía, o momento em que ganhou o Festival da Eurovisão, seu estado de saúde e muito mais para descobrir neste episodio de Um de Cada Vez.

A Inês Lopes Gonçalves revela que frequenta tascas semanalmente, fala sobre o regresso ao Grupo Renascença, sobre ser mãe de gémeos, saúde mental – claro, porque estamos em 2021 – e... porque é Maria Correia filha de Inês Lopes Gonçalves? Uiiii. É melhor verem.

Ama britpop, já foi Dj, actriz dos gato fedorento. Hoje em dia é mais que uma agente dos maiores talentos em Portugal. Inês Mendes da Silva, um nome incontornável no empreendedorismo e na área do entretimento. Uma conversa sobre como tudo começou, como é gerir carreiras nos tempos que correm e sobre o futuro

O atleta Alex Santos aterrou em Portugal depois dos Jogos Paralímpicos e fez uma paragem no nosso estúdio para nos contar tudo sobre um dos momentos mais importantes na vida e carreira de alguém que um dia disse “eu vou ao jogos olímpicos” e foi mesmo. Ficou sem poder andar aos 16 anos e conta-nos porque é que a parte mental nos leva mais longe que qualquer outra parte do corpo. Uma conversa cheia dos bastidores da cidade olímpica em Tóquio e de um atleta, que antes de ser atleta é uma pessoa cheia de emoções que nos inspira a cada minuto neste episódio de Um de Cada Vez.

Para o convidado desta semana a expressão artista de variedades sabe a pouco. De vídeos no YouTube a séries fotográficas com amigos nus, com álbuns de rap e curtas metragens sobre desamor, de Sintra ao Carvoeiro a andar de skate e a criar jogos de terror chamados Jaime, ele já fez um pouco de tudo. Podia faltar fazer Lisboa-Algarve de bicicleta, mas nem isso. Licenciado em Arte Multimédia pela Faculdade de Belas Artes da Universidade de Lisboa, músico, videógrafo, protagonista do podcast Janela Aberta e criador de uma marca de roupa - no Um de Cada Vez, com 23 anos, a nata do conteúdo digital português - Miguel Luz.

Aos 24 anos não sabe se é mais actriz, mais repórter ou mais criadora de conteúdos digitais. Gosta de fazer tudo ao mesmo tempo e não sabe estar parada. Mas será que conheces a verdadeira Inês? A que não é sempre uma “ganda maluca”, a que é actriz também muitas vezes fora de palco para esconder as suas fragilidades? Vais conhecer hoje.

Rita Serrano, influencer, empreendedora, YouTube e tem um podcast. Desde body positivity a Feminismo. Aborda todos os temas e faz a diferença na vida de quem a segue.

A Raquel Tillo nasceu no Porto mas a casa dela é o mundo. Já viveu em Inglaterra, Nova Iorque... Hoje em dia vive em Portugal onde se sente em casa porque, segundo a própria, Portugal sabe a casa... Ou a rojões. É atriz, das pessoas com mais piada nas redes sociais e na vida. Conheçam melhor a Raquel Tillo no UM DE CADA VEZ.

Já representou os GRANDES da segunda circular em Lisboa, mas atualmente é em Porto Salvo que continua a encantar na sua baliza. No seu palmarés, tem uma Liga dos Campeões, sete Campeonatos Nacionais, seis Taças de Portugal, oito Supertaças. Para além disso, já conquistou pela seleção nacional conquistou um titulo Campeonato Europeu e há uns dias, um Campeonato Mundial. Connosco, um dos melhores Guarda-Redes do Mundo de Futsal, Euclides Gomes Vaz, Bebé no Um de Cada Vez.

A Carolina Torres, é capaz de ser uma das principais responsáveis por muita gente em Portugal saber quem são os BoiteZuleika. A primeira vez que a vimos foi no ÍDOLOS e percebemos que sabia cantar, depois passámos a conhecê-la do CC e percebemos que sabia entreter… repórter, atriz, DJ e dona de uma cadela linda, Carolina Torres falou sobre o documentário que está a realizar sobre o Cais do Sodré e sobre querer fazer tudo o que lhe apetece.

O Bispo foi o convidado deste episódio do Um de Cada Vez, é dos artistas mais reconhecidos do panorama nacional, tem milhões de views e streams em praticamente todas as músicas. Nesta conversa ficas a saber um bocadinho mais do Bispo.

Inês Abrantes é personal trainer e quase apostávamos que a conheces pelo seu Instagram onde, todos os dias, tem algo para melhorar a vida de quem a segue. Mais do que uma influencer “for good”, é a empreendedora “for good” por de trás de 3 empresas que nasceram da resiliência e do sentido de missão que tem desde que foi diagnosticada com diabetes, doença autoimune da tiroide e astrite reumatoide. Conhece a história da Inês neste episódio de UM DE CADA VEZ.

Hoje no um de cada vez está um jovem que jogou futebol, mas rapidamente se apercebeu que o seu talento estava em construir a tática para o jogo, o que o levou até á india...mas resolveu parar para fazer outras coisas, é comentador na sportv, escreveu um livro chamado convocatória, apoiou activamente carlos moedas na sua candidatura à camara de lisboa, está a tirar uma licenciatura em artes e humanidades..... E a pergunta é será que o dia do francisco guimarães tem 53 horas? É o que vamos tentar descobrir.

É uma das vozes mais presentes da música portuguesa. Gisela João é fadista, mulher do norte e falou-nos sobre a presença do fado na sua vida, sobre a sua forma de estar na vida e da importância que a arte tem de nos inspirar a todos. 30 minutos de UM DE CADA VEZ que passaram muito rápido...

Aos 24 anos, Gonçalo Peixoto é já uma referência. De Famalicão para o Mundo. Para Londres, Milão, Lisboa. Da imaginação para os desenhos no papel, para o corpo de Rita Pereira, Cristina Ferreira, Rita Ora. As histórias da vida de um dos maiores criadores de moda da atualidade neste UM DE CADA VEZ.

De um curso de teatro para ocupar as férias de verão para um Globo de Ouro. Tiago Teotónio Pereira tropeçou na representação e tem mesmo queda para a cena. Lidar com a ausência de trabalho, participar no Ironman 70.3, ser pai é muito mais no Um de Cada Vez com o Alexandre Guimarães.

Do Algarve para Lisboa e de uma empresa de medicina no trabalho para a maquilhagem. Mel Jordão já fez um bocadinho de tudo e explicou como é que ser tão focada a levou à nomeação para Social Star nos People's Choice Awards. E já agora: sabes porque é que a Mel nunca apareceu num videoclip do Diogo Piçarra? A resposta nesta conversa sobre lições de vida com a Ana Pinheiro no Um de Cada Vez.

A coisa boa dos desenhos animados é que crescemos com eles e à medida em que vamos ficando mais velhos conseguimos manter a magia. Se calhar essa magia passa pela mensagem que, sem nos apercebermos, passa para este lado; ou então é magico porque nos apercebemos do trabalho que está daquele lado. No lado mágico da rádio não conseguimos falar com a Elsa de Frozen, mas conseguimos conversar com quem lha dá voz: Maria Camões, atriz, encenadora, diretora de dobragens e convidada deste episódio do Um de Cada Vez.