Palácio da Ajuda

1º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme fala sobre não conseguir manter amizades com os seus amigos que vivem no estrangeiro, Tiago aborda o facto de estar viciado em ecrãs e Luana fala sobre estar constantemente a cancelar planos com amigos. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, através de desafios.

2º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Guilherme desabafa sobre estar farto da sua própria culinária, Luana revela querer parar de roer as unhas e Tiago deseja fazer exercício físico. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

3º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Tiago procura ser melhor turista, Luana está farta que a sua falta de pontualidade arruíne a sua vida e Guilherme arrepende-se de dizer que tem um problema com arrumação. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas com uma nova dose de desafios.

4º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Guilherme quer dominar o picante, Luana ambicionna ter noites bem dormidas e Tiago está farto que a sua trapalhice lhe arruine permanentemente o calçado. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

5º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Guilherme mostra vontade de voltar a correr, Luana quer ler mais livros e Tiago tem como desejo voltar ao hobbie da playstation. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

6º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Tiago mostra vontade de inovar na restauração lisboeta, Luana quer vencer a desarrumação das suas gavetas e Guilherme quer poupar algum. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

7º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Guilherme, Tiago e Luana têm um desafio comum: voltar a dar tempo para a amizade . Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

8º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Luana vai tentar comer de forma saudável, Guilherme quer experimentar uma vida sem álcool e Tiago sofre por não sofrer com a Seleção A. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

9º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Tiago vai tentar recuperar a sua saúde após um bingo muito desafiante, Luana quer posar bem para fotografias e Guilherme está farto de não saber engomar roupa. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

10 º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Teresa revelam como correram os seus desafios. Nos próximos 10 dias, Guilherme vai aprender a meditar para afastar os seus preconceitos, Teresa quer ser recompensada por ter vindo aqui grátis e Luana quer aprender a tirar boas chapas. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

11º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Luana tenta combater o vício em uber eats, Guilherme convoca a sua irmã Júlia para o próximo episódio e Tiago quer desligar nas férias. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

12º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme não pode comparecer ao episódio e por isso chama ao serviço a sua irmã Júlia Palha. Luana, Tiago e Júlia falam um bocadinho para se conhecerem e depois revelam como correram os seus desafios. Nos próximos 10 dias, Tiago vai continuar o seu desafio de desligar durante as férias e tentar fazer o puzzle e os legos. Luana fala das listas intermináveis de coisas que nunca cumpre e Júlia revela que simplesmente não responde a pessoas no whastapp. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

13º Episódio de Palácio da Ajuda: Tiago recusa se a comparecer por motivos de fútil veraneio e é substituído pelo comediante Manel Rosa. Luana revela como correu o seu desafio. Nos próximos 10 dias, Manel vai contrariar o seu tom de pele e apanhar Sol, Luana deseja passar a guiar como se estivesse numa aula de condução permanente e Guilherme foi seduzido pela dança. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

14º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana volta a aparecer com um excelente cabelo, Manel prossegue a sua demanda por um lugar no Palácio da Ajuda e Tiago regressa de férias para repor a diversão (e não bullying) ao programa. Nos próximos 10 dias, Luana vai de férias que também merece, Manel vai continuar o desafio de parecer menos um fantasma e Tiago abraça a abstinência de álcool. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios.

15º Episódio de Palácio da Ajuda: Tiago pretende resolver o seu problema em gerir o Tik Tok, Guilherme recém-casado quer impressionar nas suas férias com a família e a convidada, Kiki Rivotti quer voltar a ter os seus diários gráficos actualizados. Nos próximos 10 dias, Tiago terá que alimentar o seu Tik tok, Guilherme vai fazer o favor de almoçar em tronco nu com a família e Kiki terá que desenhar histórias dos seus novos amigos. A esperança é que consigam resolver estes problemas. Vamos ver.

16º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago regressam ao Palácio da Ajuda, repõem os níveis de amizade, fazem unboxing das camisolas de futebol misteriosas e contam como correram os desafios (tirando a Luana que, para variar, esteve de férias). Esta semana, Guilherme, Tiago e Luana têm novo desafio comum (se quiserem ver como correu, consultem o próximo episódio).

17º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana, Tiago e Guilherme decidem que é numa sexta-feira à noite que vão fazer um desafio de amizade. Os níveis de mau perder são postos à prova e há apenas um justo perdedor. Para além disso, trazem novos problemas. Luana quer regressar ao ginásio, Guilherme pretende vestir-se melhor e, mais uma vez, Tiago é posto à prova com um desafio verdadeiramente desafiante, passo a redundância até porque é mentira.

18º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana, Tiago e Guilherme chegam à conclusão que é tempo de esticar os desafios para se sentirem, de facto, melhores pessoas transformadas pela beleza deste podcast. Assim sendo, vêm trazer os resultados que têm para mostrar até agora aos ajudantes e lançam os próximos 10 dias de desafios.

19º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Tiago e Luana têm uma conversa longa e divertida sobre os seus tempos de escola. Ainda antes do programa acabar lembram-se de apresentar ideias em atraso dos seus desafios que consistem num vídeo mais dançante que motivacional e numa bonita noite de fados. Tiago apresenta o seu próximo problema que têm a ver com decoração de interiores enquanto Luana e Guilherme explicam o porquê de irem prolongar os seus durante mais 10 dias.

20º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana, Tiago e Guilherme trocam histórias sobre os piores e melhores presentes que receberam. Este episódio marca o fim do desafio da roupa do Guilherme, que apresentou uma indumentária super cool. Luana distribui souvenirs pelos colegas e Tiago fala sobre o desafio da decoração. Nota importante para o desafio conjunto dos 3: mudar a identidade visual do podcast, na esperança que fique tão jovem e cool como o outfit do Guilherme.

21º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Tiago e Luana mascaram-se de coisas mesmo do halloween e falam sobre medos que tinham em criança. Como este programa é sobre problemas e desafios, Palácio da Ajuda apresenta uma nova imagem e pede a todos que a elogiem. Por fim, Guilherme compromete-se a dar o concerto mais irrelevante do mundo e Luana quer dar uma nova vida às roupas que não usa. Tiago prefere não falar sobre o seu desafio porque não o cumpriu.

22º Episódio de Palácio da Ajuda: Joana Miranda junta se a Tiago e Guilherme no Palácio para uma conversa sobre pais, comportamentos de adultos e histórias embaraçosas de início de carreira. Como isto é um programa de problemas e desafios, Joana pede ajuda para comer menos snacks na rádio e Guilherme faz update dos seus skills de piano. Tiago promete trazer um problema para a semana quando Luana regressar ao Palácio.

23º Episódio de Palácio da Ajuda: Desta vez é Vasco Pereira Coutinho que se junta a Tiago e Luana no Palácio para substituir Guilherme. Um episódio divertido em que se fala da vida escolar, abordagens na rua e onde Vasco revela como conheceu uma prima no meio do concerto da Dua Lipa no Nos Alive. Luana dá updates sobre o seu desafio de usar roupa que tem guardada no armário, Vasco pede ajuda para parar de dizer que sim a tudo e Tiago quer acalmar-se. Esperemos que de vez.

24º Episódio de Palácio da Ajuda: Ludorico volta para o pé dos seus colegas de painel Luana e Tiago e é recebido com acusações de possuir palácios e castelos. Para além disso, os três estarolas, devidamente penitenciados, mostram o seu lado mais humano (e mais bonito) ao assumir que se estiveram verdadeiramente a cagar para os desafios nos últimos 10 dias, mas prometem mudar.