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Sezon 2024
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Conny Kreuter startet das neue Fitness-Format als erste Vorturnerin.
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Conny Kreuter (4): Übungen für die Arme mit einem Geschirrtuch
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Conny Kreuter (5): Schultern lockern zum Start in den Tag
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2024x7
Andreas Goldberger (2): Schwungvolle Übungen für den Tag
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2024x9
Andreas Goldberger (4): Mobilisations-, Gleichgewichts- und Krafttraining
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Diese Woche begrüßt der ehemalige Profifußballer, ORF-Experte und Fußballtrainer das sportliche Publikum. Roman Mählich ist ein ehemaliger Profifußballer. Seine erfolgreichste Zeit hatte
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Diese Woche begrüßt der ehemalige Profifußballer, ORF-Experte und Fußballtrainer das sportliche Publikum. Roman Mählich ist ein ehemaliger Profifußballer. Seine erfolgreichste Zeit hatte er von 1995 bis 2003 beim SK Sturm Graz, mit dem er drei Saisonen in der UEFA Champions League spielte.
Nach seinem Rücktritt als aktiver Spieler wurde Mählich Trainer und ist als Experte und Kommentator für den ORF tätig. Mit seiner umfassenden Erfahrung und seinem Fachwissen liefert er wertvolle Einblicke in die Welt des Fußballs und ist ein geschätzter Analyst bei Spielen und Turnieren.
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Roman Mählich (3): Sportliche Rückenstärkung für den Tag
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Bernhard Kohl, ehemaliger Radrennfahrer zeigt Übungen zur Kräftigung der Muskulatur.
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Bernhard Kohl (2): Mit Bewegung die Müdigkeit vertreiben
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