Sofia Corradi negli anni '50 è una studentessa universitaria romana, ed è una delle prime a vincere la borsa di studio Fullbright per un anno di studi in America. Ma al suo ritorno scopre che gli esami sostenuti lì non sono validi in Italia. Per lei inizia una lunga battaglia per far riconoscere gli studi all'estero degli studenti Italiani. Nel frattempo nasce la Comunità Europea e lei è la prima a pensare al programma Erasmus, che oggi permette a milioni di studenti europei di fare esperienze di studio all'estero riconosciute a livello accademico.

Daniela Degiovanni è un'oncologa che tra gli anni '70 e '80 ha lavorato a Casale Monferrato per riconoscere agli operai della fabbrica Eternit e dei cittadini i danni causati dall'amianto emesso dall'azienda. Il suo lavoro porterà alla vittoria di numerose cause contro la fabbrica e l'Inail e alla chiusura definitiva dell'Eternit nel 1986.

Rosario la Rossa nasce a Scampia, e si ritrova a convivere con i problemi di questo duro quartiere di Napoli. Quando un giorno un suo cugino muore mentre si trova in mezzo a una sparatoria, la sua vita è sconvolta. Cerca di combattere il suo dolore scrivendo racconti ambientati a Scampia, i racconti vengono letti da una casa editrice che decide di pubblicarli, e poi gli affida addirittura la direzione. La storia si conclude con il coronamento del sogno di Rosario, aprire una libreria a Scampia.

Esa Abrate è un giovane musicista che, dopo essere stato abbandonato dalla famiglia originaria, viene accolto in una famiglia italiana. A Torino impara l'amore per la musica grazie a un'orchestra che tiene i ragazzi lontano dalla delinquenza, e diventa direttore d'orchestra. A 17 anni nell'aprile del 2016 dirige un'orchestra di 200 ragazzi durante un evento a Catania contro la mafia.

Negli anni '90 Giuseppe Antoci è un giovane siciliano con la passione per la pallavolo. Ma un evento drammatico segna la sua vita: l'uccisione del Giudice Falcone. Lì decide che deve dedicare la sua vita alle legalità e si batte per questo fino a diventare presidente del Parco dei Nebrodi, nella provincia di Messina. Il suo operato però dà fastidio alle famiglie mafiose che decidono di ucciderlo. Ma Giuseppe riesce a sfuggire all'attentato e oggi continua il suo lavoro sotto scorta.

Infermiere volontario in Sierra Leone per Emergency contrae il virus dell'Ebola. Si accorge del contagio al suo ritorno in Italia, prontamente lui stesso si auto mette in quarantena per proteggere i suoi cari. Viene trasportato d'urgenza allo Spallanzani di Roma dove viene curato. Tra i medici c'è anche una dottoressa che ha conosciuto in Sierra Leone. Quando finalmente guarisce questa dottoressa diventerà la sua compagna e poi sua moglie.

Amalia è cresciuta a Napoli e ha sempre avuto a cuore le sorti della sua città d'adozione. Fin da ragazza inizia a scrivere di cronaca sul giornalino del liceo, poi diventa giornalista, ma si trova più a suo agio a lavorare da sola. Così una volta scoperta la potenza di una telecamera, da sola si mette a fare video inchieste ed è lei a far emergere per prima a livello nazionale la questione della Terra dei Fuochi.

Leonardo ama correre, ma un giorno la sua vita piomba nel dramma: gli viene diagnosticato un tumore e gli vengono dati pochi mesi di vita. Ma lui non si arrende e nonostante la malattia decide che deve fare la maratona di New York. E oggi, anni dopo quella diagnosi, può ancora raccontarci di come è riuscito nella sua impresa.

Abel è un ragazzo di 17 anni di Genova. Durante la sua esperienza di volontariato con Legambiente in Puglia, si trova coinvolto in un vasto incendio nella zona di Gallipoli che minaccia una casa e un ospedale. Grazie al suo intervento l'incendio verrà spento e la famiglia salvata.

Fabio Ferro negli anni '60 è un giovane chirurgo pediatrico appassionato del suo lavoro, ma in Italia la gavetta è lunga. Un giorno gli viene data l'opportunità di un soggiorno in Argentina e lì fin dal primo giorno gli affidano il bisturi. Fabio capisce che si può fare il chirurgo in modo diverso rispetto a quello che aveva sempre immaginato: non è solo un lavoro stanziale ma può essere fatto in giro per il mondo. È così che per lui iniziano a susseguirsi una serie di missioni in luoghi spesso pericolosi: Somalia, Tanzania, Sarajevo durante la guerra sono solo alcune destinazioni del suo peregrinare.

Don Paolo Steffano è un prete anticonvenzionale, la sua attività non si è mai limitata alle quattro mura della parrocchia ma si è sempre "sporcata le mani" scendendo in strada e incontrando i più poveri ed emarginati a prescindere dal credo. Il prete ha tenuto fede a questa filosofia soprattutto quando è stato trasferito nella parrocchia di Baranzate, ovvero il comune d'Italia con il più alto tasso di stranieri. In quella situazione così difficile e ricca di contrasti Don Paolo è riuscito a costruire, dal nulla, una realtà come quella de "La Rotonda", ovvero un'associazione extra parrocchiale in grado creare occupazione, cultura, coesione e integrazione al di là di ogni etnia, credo o distanza sociale.

Emanuela da sempre vuole aiutare gli altri, ma la sua vita la porta altrove: inizia a lavorare per una multinazionale. A 28 anni però la sua vita è sconvolta da un tumore. Una volta sconfitto questo male capisce che deve ritrovare la sua strada. Essendo una praticante di yoga decide di fare un viaggio in India, un'esperienza che la segna al punto da farle decidere al ritorno di lasciare il posto fisso e dedicare la sua vita all'aiuto delle spose bambine in Rajastan.

Monica è una ragazza pugliese affetta dal diabete mellito di tipo 1, la forma più grave e debilitante di questa malattia. Monica da quando ha 5 anni entra ed esce continuamente da stati di coma diabetici che hanno lasciato la sua famiglia in un perenne stato di preoccupazione. Monica ha dovuto combattere anche contro i pregiudizi rivolti a chi è malato di diabete. Grazie alla sua tenacia e al suo coraggio Monica è riuscita a dimostrare che un diabetico può fare qualsiasi cosa: è così che decide di sfidare se stessa e la sua malattia attraversando a nuoto lo stretto di Messina.

Chiara è una ragazzina romana che assieme alla sua famiglia si trasferisce in un quartiere molto problematico, il Corviale. Suo papà Massimo ha inventato una disciplina, il calcio sociale, e gli è stato affidato un campetto di quel quartiere per portare avanti la sua iniziativa. Come spesso accade cose di questo tipo danno fastidio a qualcuno, e una notte viene dato fuoco al campetto. Ma Massimo e chiara non si spaventano e danno vita a una web-radio di quartiere per lottare ancora di più contro il degrado.

Monica Contrafatto nasce in Sicilia e fin da piccola si definisce un "maschiaccio" e quando vede i bersaglieri capisce che vuole diventare un soldato. Si arruola e inizia ad essere inviata in missione all'estero. Durante una di queste, in Afghanistan, un attentato le costa la perdita di parte della gamba. Mentre si trova in ospedale vede in TV le Paralimpiadi e decide di dedicarsi allo sport. Dopo anni di allenamenti riesce a coronare il suo sogno vincendo la medaglia di bronzo dei 100 metri a Rio 2016.

Yvan Sagnet è un ragazzo di origini camerunesi che arriva in Italia, a Torino, come studente. Per problemi economici finisce nei campi di pomodoro di Nardò, dove lavora come uno schiavo sotto il controllo dei caporali. Sarà lui a dar vita il primo sciopero di lavoratori stranieri in Italia. È questo l'evento che smuoverà l'opinione pubblica sul tema del Caporalato.

Anna Costanza Baldry cresce a Firenze ma quando è il momento di scegliere il proprio percorso di studi si trasferisce a Roma per studiare Psicologia. Un soggiorno Erasmus le fa scoprire come la teoria si può applicare alla pratica: in Olanda infatti ha l'opportunità di fare una ricerca sul campo sul tema della violenza sulle donne. Capisce che questa è la sua strada e prima da volontaria nei centri antiviolenza, poi da professoressa universitaria, dedica la sua vita al contrasto della violenza di genere.

Mario De Bellis cresce nelle campagne del basso Lazio, e trascorre la sua infanzia giocando tra i campi o sognando le imprese dei supereroi che vede in televisione. Quando arriva il momento di trovarsi un mestiere decide che indossare una divisa è il modo migliore per aiutare il prossimo. Diventato Carabiniere per diversi anni gira l'Italia occupandosi dell'ordine pubblico di grandi eventi, poi si trasferisce a Firenze ed entra in radiomobile. Un giorno, mentre è di pattuglia, si trova a dover fronteggiare un'emergenza: due bambini sono caduti in un pozzo durante una festicciola, e lui non ci pensa due volte e si cala giù per soccorrerli.

Barbara Burioli e Rocco De Lucia sono una coppia nella vita e nel lavoro. Insieme hanno fatto crescere la Siropack, una ditta che, nel tempo, si è ritagliata un ruolo di rilievo nel mondo del packaging. La vita dell'azienda e della coppia viene rivoluzionata il giorno in cui decidono di assumere Steven Babbi, un ragazzo di vent'anni affetto da una malattia tanto rara quanto incurabile: il sarcoma di Ewing. Quando Steven, sei mesi dopo un intervento, perde la copertura dell'INPS e la sua busta paga si riduce a zero, i due coniugi si attivano pagando di tasca loro lo stipendio.

Una donna, una poliziotta che ha dedicato la propria vita e la propria professione all'aiuto degli altri. Elvira D'Amato è la responsabile del Centro Nazionale per il Contrasto alla Pedopornografia Online e da quando è nata questa struttura ha risolto migliaia di casi, soprattutto scandagliando le paludi del Dark Web.

Enzo Muscia a 20 anni entra a lavorare in una grande azienda della sua città, Saronno. Fa rapidamente carriera, diventa direttore commerciale ma un giorno la casa madre con base all'estero decide che la sede italiana deve chiudere. Per tante famiglie è un dramma, centinaia di persone restano a casa. Enzo però sa bene che i clienti ci sono, e decide di investire tutti i suoi risparmi nonostante abbia un figlio piccolo per riaprire l'azienda. Così acquisisce la ditta e pian piano riassume tutti i lavoratori che erano stati licenziati.

Milena Bethaz nel 2001 è appena diventata guardaparco sul Gran Paradiso, nonostante una valanga anni prima le abbia tolto il padre, lei ama la montagna, ha appena vinto i mondiali di corsa in altura. Ma un giorno durante un'uscita con un collega i due vengono sorpresi da una tormenta e due fulmini si abbattono su di loro. Il collega muore, lei rimane senza sensi a terra. Dopo lunghe ricerche vengono ritrovati, Milena viene trasportata in ospedale: quando si sveglia non parla e non si muove. Dopo 15 anni di lavoro però riesce a tornare al suo lavoro e nel 2015 riesce nell'impresa di arrivare in cima al Gran Paradiso.

Giuseppe La Rosa è nato in Sicilia e la passione per il mare lo porta prima ad indossare il costume da bagnino e poi l'uniforme del reparto scelto di soccorritore marittimo della Guardia Costiera. In un momento particolare della storia italiana segnata da inarrestabili flussi migratori provenienti dall'Africa Giuseppe esegue il suo lavoro di "Rescue Swimmer" con coraggio e dedizione: un giorno riesce addirittura a salvare 40 migranti in balia delle onde.

Fiorella Tosoni e suo marito Nicola perdono il loro primogenito a causa della leucemia e decidono di dedicare la loro vita all'aiuto dei bambini malati. Decidono così di aprire una sorta di casa famiglia per curarsi di questi piccoli bisognosi di cure. Col passare degli anni anche il loro secondo figlio naturale e un altro adottato dall'est europeo li aiutano. Il marito di Fiorella li intrattiene anche travestito da clown. Quando squilla il telefono e viene loro annunciata l'onorificenza per loro è una grande gioia, purtroppo però Nicola non riuscirà a ritirare la medaglia perché muore poche settimane dopo. A ritirare il premio con Fiorella sarà loro figlio Pierpaolo.

Due donne, due poliziotte che hanno dedicato la propria vita e la propria professione all'aiuto degli altri. Francesca Romana Capaldo e Roberta Rizzo si ritrovano un giorno d'agosto del 2017 a dover indagare su una vicenda di stupro di gruppo a Rimini: la loro collaborazione permette alle forze dell'ordine di mettere le mani su tutti i responsabili del crimine in una sola settimana.

Marco Rizzonato nasce alle porte di Milano, come molti ha un'adolescenza fatta di contraddizioni, prima l'oratorio, poi la crisi di ideali e l'intenzione di aprire una radio anarchica, infine il ritorno alla parrocchia. Un'estate invece di fare vacanza con gli amici decide di andare a fare il volontario al Cottolengo di Torino, l'incontro con i malati gli cambia la vita, molla tutto e si trasferisce li diventando Fratel Marco. Per 35 anni il Cottolengo sarà la sua casa e lì inventa molte iniziative per aiutare i malati prima e i carcerati poi.

Valerio Catoia è affetto da sindrome di Down, ha 18 anni e vive a Latina con la famiglia. Un giorno d'estate si trova al mare con i genitori e la sorella e sente due bambine urlare, stanno annegando. Valerio si tuffa prontamente e le salva. Per lui che da bambino ha avuto il terrore dell'acqua è una vera rivincita.

Natale Ceccarelli da sempre sogna di fare il pilota di aerei, ma è una strada troppo difficile da praticare, così opta per diventare medico. Ma un giorno un parente gli fa notare che c'è un concorso per diventare ufficiale medico nell'Aeronautica: per Natale è l'opportunità di unire le sue due passioni. E' così che si ritrova a girare il mondo a seguito dei contingenti italiani, e il suo contributo sarà cruciale per ideare un metodo innovativo per il trasporto aereo speciale di pazienti con malattie infettive in biocontenimento.

Gessica Notaro fin da bambina mostra una predilezione per lo spettacolo, vorrebbe fare la cantante ma ben presto si ritrova a calcare le passerelle da modella e nel 2007 viene eletta Miss Romagna. Per lei si aprono le porte di questo mondo dorato prima con il concorso di Miss Italia poi con alcune apparizioni televisive. Ma allo stesso tempo Gessica non perde di vista la vita reale, e parallelamente inizia a lavorare come addestratrice di leoni marini al delfinario di Rimini. È in questo periodo che conosce un ragazzo e inizia a frequentarlo. Quando la storia però sembra arrivata al capolinea lui non ci sta e inizia a perseguitarla, fino al gesto estremo di attaccarla lanciandole in viso dell'acido.