Sesongpremiere! Ti unge mennesker lever på Hegra festning under tøffe forhold. De skal bo sammen, sove sammen, spise sammen, svette sammen og konkurrere i ekstremt krevende oppgaver. Programleder Per Olav Alvestad sender ti gjennomtrente deltakere ut i knallharde fysiske og psykiske oppgaver. Her kjemper eks-soldater, langrennsløpere, ballspillere og kampsportutøvere side om side. De lever på militærrasjoner, sover på feltsenger og blir satt på knallharde prøvelser. Hvem tåler prøvelsene i Norges tøffeste?

Etter ei natt nesten uten søvn, skal deltakerne i Norges tøffeste kjempe i fribryting. I en gjørmete trøndersk bløtmyr kjemper de mann mot mann og kvinne mot kvinne. Øvelsen utfordrer deltakerne på fysisk styrke, smidighet, utholdenhet og fighterevne. Den med færrest poeng må ut i duell. Programleder Per Olav Alvestad sender hjem den første deltageren.

Gjennom myr, gjørme og et iskaldt fjellvann må deltakerne i Norges tøffeste bruke sin kondisjon, smidighet og balanse for å komme seg i gjennom. To deltakere er skadet, men klarer de å gjennomføre? Programleder Per Olav Alvestad skiller ut den tøffeste og sender taperen hjem.

I dag må to av deltakerne forlate Norges tøffeste. Etter ett døgn uten mat blir nervene satt på prøve. Deltakerne heises ti meter opp i været, hengende etter armene, over ei iskald elv. Med ujevne mellomrom senkes de ned til et isbad - før de atter løftes til værs. Den første som slipper taket, er ute av konkurransen - den neste må i duell. Programleder Per Olav Alvestad.

Deltakerne i Norges tøffeste har gått uten mat i to døgn, de har blitt frarøvet nattesøvn og sist mistet de også madrassene. Forholdene i den kalde og fuktige bunkeren tærer på kreftene. Nå er det psykisk styrke som avgjør hvem som vinner og taper i dagens øvelse. Deltakerne konkurrerer i ei tøff løype hvor de skal løpe med gassmaske gjennom myr og gjørmehinder. I nest siste episode må ytterligere en deltaker forlate gruppa. Programleder er Per Olav Alvestad.

Fem deltakere er klare for finalen i Norges tøffeste. Etter lengre tid med lite mat og søvn står de foran store mentale og fysiske prøvelser. I finalen må deltakerne takle en skremmende kidnapping, kjenne på kraftige eksplosjoner og til slutt gjennom en brennende het hinderløype, (en komplett hinderløype) som utfordrer deltakerne på alle fysiske og psykiske områder de har vært igjennom i løpet av serien. Hodet tåler mer enn kroppen sier! Programleder er Per Olav Alvestad.