En este primer programa de la cuarta temporada de Estirando el Chicle (el mejor podcast del mundo mundial) hablamos con Virginia Torrecilla, futbolista del Atlético de Madrid, sobre crecer queriendo ser futbolista, no tener referentes y terminar siendo ella un ejemplo para otras niñas y mujeres, dentro y fuera del campo. Henar Álvarez trae una sección en la que nos cuenta su oscuro pasado como árbitro y Victoria y Carol demuestran su extensísimo conocimiento futbolístico.

En este segundo episodio de la cuarta temporada, hablamos con una de las reinas de la televisión en los 90 y los 00s: Francine Gálvez. La periodista, que ha pasado por numerosos medios de comunicación, cuenta cómo sus principios le han impedido hacer ciertas cosas (algo que no le pasa a Victoria, por ejemplo).

Por fin, la invitada más esperada y más pedida de la historia de Estirando el Chicle: Alba Reche. Con ella hablamos de autocrítica, autoestima, pensamientos intrusivos y compartimos los mejores consejos (o no) para evitarlos

¡Nos vamos a Valencia! La cómica Patricia Espejo hace de anfitriona y nos cuenta por qué le quitaron el carné de conducir, lo mucho que odia andar y que sueña con tener un barco. Vamos, como Vicky y Carol.

Nos visita una auténtica leyenda: Llum Barrera. La actriz y cómica viene a contarnos cómo es lo de llevar más de 20 años con la misma persona y, al mismo tiempo, no creer en el amor para toda la vida

Sí, se puede. Y la cómica argentina Charo López nos cuenta sus experiencias con el clasismo, la conciencia de clase y debatimos sobre lo de acostarse con señores mayores. De esto también tienen mucho que decir Carol y Vicky, por lo que sea.

Hablamos de que está bien no saber qué quieres hacer con tu vida tengas la edad que tengas y lo hacemos con Abril Zamora, actriz, directora y guionista. También sobre fracasar en el amor, en el trabajo y cuáles han sido las peores experiencias que hemos tenido. Las confesiones de Carol y Vicky te sorprenderán. O no, porque ya las conoces.

Desmontamos mitos, desenmascaramos farsantes y hablamos del peligro de las pseudociencias con Rocío Vidal, la Gata de Schrödinger, que divulga ciencia en redes sociales. Abrimos del melón del horóscopo y Victoria falta el respeto a gente. Nada nuevo bajo el sol.

Se viene Nadia de Santiago, actriz y creadora, para hablar del paso del tiempo, de perderlo sin sentir remordimientos y de invertirlo en las cosas que nos gustan. Además, Victoria cuenta cuando fue a una pitonisa y le dijo que tenía que lidiar con "algo". "Algo" es su vida.

Hablamos de hacerse mayor y de los grandes tabúes: cómo es el sexo, las relaciones, jubilarse... Manuela Carmena, abogada, jueza y exalcaldesa de Madrid, enseña a Vicky y a Carol, unas personas a las que ya se les hace bola los 30, a prepararse para el futuro.

Hablamos con la persona más polémica en redes sociales de España: Leticia Dolera. La actriz, guionista y directora cuenta cómo convive con las críticas y explica su proceso para crear contenido feminista. La guinda al pastel la ponen Henar Álvarez y las Spice Girls con un fin de fiesta épico.

La mejor escritora del mundo mundial y leyenda de nuestra infancia, Elvira Lindo, viene a rajar de su infancia, de todas las excusas que ponía para hacer pellas en el colegio y de cómo ha monetizado sus experiencias vitales, algo que le interesa mucho a Victoria.

Rajamos de los entresijos de los Ondas y se viene Mónica Carrillo, periodista y escritora, con quién hablamos de ser intensas, de hacer el ridículo, de decir la verdad y de contar muchas trolas. Además, viene Lala Chus con una sección especial sobre bulos de los 90.

Nos vamos de vacaciones de Navidad con la reina de los villancicos versión flamenca: Sonia Prego, La Húngara. Ella nos explica cómo es lo de llevar 20 años en la música triunfando sin parar, lo de ser madre joven (y cómo se lo contó a sus padres) y acabar en los Grammy Latinos con más arte que nadie. Además, sección de Henar Álvarez contando historias de señoros que no importan ya porque vamos a actuar en el Wizink Center ante 12.000 personas.

¡Se acabó el descanso! Primer programa del año en el que Carol y Vicky echan la vista atrás y recapacitan sobre todo lo que ha pasado en los últimos meses sin haberse vuelto locas. Se viene Lala Chus para contar cómo ha pasado las Navidades y por qué Henar Álvarez tiene algo que ver en su comienzo en terapia.

Vuestras plegarias han sido escuchadas y, por fin, se viene Sara Sálamo. La actriz y modelo habla de ser valiente, no callarse en redes y luchar por las causas en las que se creen. También vuelve Patricia Espejo que viene acompañada de su mejor amigo: un flequillo falso.

Ana Milán venía a hablar de ser independientes y, sin que podamos hacer nada para evitarlo, termina adueñándose del programa dejando a Carol, Victoria y Henar a su merced. ¿Nos sorprende? Tampoco mucho.

Carol y Vicky charlan con una auténtica LEYENDA de la música. Karina cuenta cómo era ser mujer, cantante en los 60 y convertirse en una estrella con tan solo 15 años. Se une a la conversación Lalachus y el programa se convierte en Sonrisas y Lágrimas.

En este nuevo episodio de Estirando el Chicle, hablamos con Mara Jiménez (Croquetamente) sobre los cánones de belleza impuestos y cómo nos afectan a la salud. Además, Patricia Espejo trae una sección para contarnos algunos de sus mayores traumas infantiles, pruebas gráficas incluidas.

En este nuevo programa, hablamos de adicciones, del mundo de la noche y de cómo pedir ayuda con Sofía Cristo, una de las mejores DJ de España. Hay sección de Patricia Espejo que, como ella dice, es de Valencia y de esto sabe un poco.

Esta semana hablamos de ser frikis, de ser fans y de coleccionar movidas con la cantante Edurne, posiblemente la persona más maja del mundo. Carol y Vicky también cuentan sus obsesiones de cuando eran pequeñas (y no tan pequeñas) y se viene Lala Chus para contar cómo Pasión de Gavilanes le salvó literalmente la vida.

Ganadoras de un Ondas comparten espacio con ganadora de medalla de oro olímpica: sólo triunfos en este podcast. Susana Rodríguez Gacio, triatleta y médica, habla sobre superación, deporte y consigue que Carol haga la primera sentadilla de su vida. Lala Chus nos pone blanditas hablando sobre sus padres y sobre la importancia de los cuidados.

En este programa especial grabado desde el Festival de Málaga, hablamos con Ingrid García-Jonsson de ser famosas, con sus cosas malas y sus cosas buenas, principalmente los canapés. Además, a Henar Álvarez le hacen una curita de humildad en la alfombra roja y nos enseña a mear de pie en vivo y en directo.

La reina de los salseos y de los cotilleos, la que destapó el Merlos Place, Amor Romeira, viene con ganas de rajar de todo el mundo. Es el tema favorito de Victoria, aunque se vierten comentarios hacia su abrigo que no dejarán indiferentes a nadie. Además, Lala Chus viene para contar cómo desde pequeña vive por y para los chismes.

Pérdidas, miedos y duelo. En este programa se habla de muerte y de despedidas con la cómica Carmen Romero, que cuenta cómo ha sido su experiencia. Además, la persona que más miedo tiene a morir en el mundo, Henar Álvarez, relata su aventura religiosa en Florencia y cómo jamás querrás subirte en un avión con ella.

Hablamos de ser poderosas con Mónica Naranjo, aunque Carol y Vicky más que hablar se quedan en shock víctimas del "goddess panic" ante semejante diosa. No podía faltar Henar Álvarez siendo una auténtica sinvergüenza una semana más.

Las gallegas dominan el podcast esta semana. Las Tanxugueiras, Olaia, Aida y Sabela, hablan de su amor por su tierra y sus tradiciones. En esta puesta en valor por las raíces, Patricia Espejo, fallera de referencia, les trae una oferta que no podrán rechazar. O sí.

Las mujeres cómicas se hacen, una vez más, con este programa. Martita de Graná viene para hablar de su experiencia encima de los escenarios y sobre todo de cómo conoció a las Spice Girls (spoiler: no sale bien). Patri Espejo viene con consejos de pseudoinfluencer infalibles para tus redes.

Arte, artistas y polémicas: con Helena Sotoca, creadora de Femme Sapiens, Carol y Vicky repasan la Historia del arte con una perspectiva de género. También critican a unos cuantos pintores sinvergüenzas. Además, Henar Álvarez se viste de profe de pintura y nos cuenta unas cuantas curiosidades sobre el mundo del arte que seguro que no sabes.

La activista, escritora y periodista Lucía Mbomio charla con Tronchi y Monchi sobre cómo es hacerse mayor, ser negra y vivir en Alcorcón. Patricia Espejo, a punto de cumplir 40 años, cuenta de qué formas cotidianas está notando el cambio de década.

Hablamos de barrios con una de las mujeres con más talento: María Pelae. La cantante y futbolista habla de su infancia y sus orígenes en las calles de Málaga. Además, LalaChus vuelve con un nuevo episodio de anécdotas costumbristas.

La cantante mexicana, compositora de miles de temazos, cuenta cómo se pueden aprovechar los dramas para sacar la creatividad (y también hacer más dinerillo, algo que le interesa mucho a Vicky especialmente). Además, Patricia Espejo trae propuestas de canciones para parejas con estabilidad.

Tronchi y Monchi se sientan en la mesa con una estrella de la televisión: Carlota Corredera. La presentadora cuenta cómo es ser poderosa y ser jefa dentro de un mundo muy complicado. También se viene Henar Álvarez con una sección reivindicando a las mujeres que mandan.

Último programa de la temporada donde Vicky nos hace llorar con la lista de cosas que le hacen feliz (y no todas son el dinero), hablamos de cómo vivimos el final de curso en el colegio y el instituto con Lala Chus. Además, con el último hilo de vida, asistimos a una lectura dramatizada de Bebita, la obra cumbre de Victoria.

Primer programa del Summer Edition con LalaChus y Andrea Compton en el que hablamos de la nostalgia y de las cosas que echamos de menos cuando éramos pequeñas: las series que queremos que vuelvan, las amistades, el Tuenti o los Sims. Y sí, también hablamos de las cosas que no echamos de menos para nada.

Hablamos de ser unas bocachanclas y unas bocazas con dos de las personas en las que menos se puede confiar para guardar un secreto: Raquel Córcoles y Henar Álvarez, presentadoras del podcast Dos Rubias Muy Legales. También hablamos de que nos tiramos pedos porque, como Chenoa, somos humanas.

Patricia Espejo y Patricia Sornosa, Las Patricias, cuentan sus trapos sucios como dúo cómico, las veces que han estado a punto de llegar a las manos y les regalan a Carol y a Vicky consejos para ser amigas y trabajar juntas. Además, Victoroa hace el "decálogo del amigo tóxico", para que puedas identificar a esa gente que no te hace bien.

La gira de Estirando el Chicle ha dado para muchos momentazos que no se podían contar hasta este momento. Lala Chus, Patricia Espejo, Charlie Pee y Henar Álvarez revelan los secretos mejor guardados de cada campamento.