La primera regla de tota aventura és estar preparat per a qualsevol imprevist. I, si és al mig del mar, encara més. Els nous concursants descobreixen que el fred pot ser el seu pitjor rival, perquè només els més valents s'atreveixen a nedar i a remar en ple hivern. Ells i elles han estat escollits per protagonitzar una contrarellotge que els portarà al límit de les seves forces i en què qualsevol dubte i qualsevol error els pot deixar enrere. Deu parelles han començat aquest viatge, però quantes en quedaran quan acabi el dia?
