Bunker of science

Suplementy okiem farmaceutki - czy są skuteczne? Laura Krumpholz i Natalia Schmidt-Polończyk | 81 (1x265)

Air date: Aug 27, 2025

???? Czy każdy z nas potrzebuje suplementów diety? ???? Czy można przedawkować witaminy? ???? Olejowanie pępka i inne bzdury z TikToka - jak nie dać się nabrać? Aż 40% Polaków codziennie przyjmuje suplementy diety. Czy łykamy je “jak cukierki”? A może zamiast tego powinniśmy stosować zdrową, dobrze zbilansowaną dietę? Między innymi o tym rozmawiamy z Laurą Krumpholz, farmaceutką i popularyzatorką Medycyny Opartej na Dowodach. Na swoich kontach społecznościowych Laura często obala medyczne mity szeroko rozpowszechniane w internecie - np. o badaniach kleszcza, wapnie na alergię czy skuteczności inozyny na przeziębienie. W rozmowie także pomagamy odróżnić leki od suplementów, bierzemy pod lupę najmodniejsze obecnie specyfiki i radzimy, jak faktycznie dbać o swoje zdrowie.