Uperture

EP.133 | ออกกำลังกาย 30 วันติดต่อกัน แบบไม่มีวันพัก! (1x134)

Air date: Apr 18, 2024

คลิปนี้คือคลิปที่ผมถ่ายนานที่สุด นานมาก ๆ เป็นการออกกำลังกายติดต่อกัน 30 วัน หลังจากคลิปทั้งหมดเสร็จผมกลับมาดูตัวเองเลยได้รู้ว่า 30 วันที่ผ่านมาอย่างยากลำบากนั้น ผมตีกอล์ฟไปแล้ว 20 กว่าวัน อิอิ และนอกจากนั้นคือวันพักสำคัญมาก ๆ การทำติดต่อกันแบบไม่มีวันพักเลยทำให้ร่างกายล้ามาก ๆ ไม่ใช่แค่ร่างกายแต่จิตใจก็ล้าและท้อมากเหมือนกัน แต่ถึงยังไง ร่างกายผมก็แข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายได้มากขึ้น น้ำหนักที่ยกได้ก็มากขึ้น ถือว่าเป็น 30 วันที่เหนื่อยแต่ก็สนุกครับ