Recentemente, em abril de 2023, a American Heart Association publicou um relatório classificando as melhores e as piores dietas.
O critério? Alinhamento às diretrizes da própria AHA. A melhor foi a
DASH, e a pior foi... very low-carb.
Mas você sabia que até agora as duas dietas nunca haviam sido testadas uma contra a outra? Até agora.
Neste episódio discutimos os resultados de um experimento comparando essas estratégias.
