Comida Sem Filtro #101 - 3 dicas para comer melhor (2023x22)
Air date: May 08, 2023
Este vai ser um episódio bem prático, em que vamos dar 3 dicas pra você começar e manter uma alimentação saudável.
1. planeje suas refeições (afaste-se do que não deve comer e tenha
por perto o que deve);
2. esteja atento à quantidade e qualidade das proteínas ingeridas;
3. não dependa de fatores externos, foque em fazer o que depende de você.
