Imponderabilia

Joanna Podgórska: dieta dla mózgu, co suplementować? Jak sobie radzić ze stresem? | Imponderabilia (2x185)

Air date: Feb 26, 2024

Dr Joanna Podgórska: podcast gdzie rozmawiamy o tym jaka jest najlepsza dieta dla mózgu, jak sobie radzić ze stresem i co suplementować? Jak sobie radzić ze stresem i jak sobie radzić z depresją? Jak sprawdzić niedobory witaminy D3? Jakie są najlepsze suplementy? Jak medytacja zmienia Twój mózg? Czym jest pozytywny wpływ spacerów na życie? Jaka jest najlepsza dieta? Kim jest Joanna Podgórska i co ją ukształtowało? Jak zadbać o siebie i jak mieć zdrowy mózg? Które kwasy Omega 3 są najbardziej potrzebne? Depresja u nastolatków i dorosłych to ogromny problem - jak jej przeciwdziałać? Czym jest biohacking? Które suplementy naprawdę działają? Na to i wiele innych pytań staramy się odpowiedzieć w rozmowie, życzę dobrego odsłuchu! Karol Paciorek / Imponderabilia