Aktiv und Gesund

Abnehmspritze | Bewegung gegen Altersdepression | Nein sagen (2024x19)

Air date: Mar 07, 2024

- Bewegung gegen Altersdepression: Grundsätzlich unterscheidet sich die Altersdepression nicht von einer Depression in jüngeren Jahren, doch oft geht sie auch mit körperlichen Beschwerden einher. - Abnehmspritze: Die Abnehmspritze macht Furore, auch bei Gesunden. Doch wie kann sie helfen, gesundheitsgefährdende Pfunde loszuwerden? Kann sie OP-Verfahren ersetzen? - Bauch-Übungen: Drei einfache Übungen für einen straffen Bauch und eine starke Körpermitte. - Chili sin Carne: Wie wäre es mit einem veganen Chili mit ordentlich Paprika? - Crespelle mit Spinat: Rainer Sass füllt die italienischen Pfannkuchen mit Spinat. Dann je nach Geschmack mit Schinken, Mortadella und Käse. - Nein sagen: Warum fällt uns das Nein-Sagen manchmal schwer?