Aktiv und Gesund

Im Flow | Wirkstoffpflaster | Rohkost (2021x26)

Air date: Mar 02, 2021

- Im Flow: Sich selbst, Raum und Zeit vergessen: Das ist Flow. Was steckt hinter dem psychologischen Phänomen, und warum kann es uns glücklich machen? - Wirkstoffpflaster-Unterschiede: Es gibt viele verschiedene Arten von Wirkstoffpflastern für unterschiedliche Anwendungsbereiche wie Reisekrankheit, Hormonbehandlung und Schmerztherapie. - Brustmuskel-Übung: Fitnesstrainerin Carmen Dikomeit zeigt Fitnessübungen für zu Hause – diesmal: Brustmuskeln stärken. - Rohkost: Rohkost gilt als besonders gesund: Sie schmeckt gut, hat kaum Kalorien und enthält viele unzerstörte Vitamine und Spurenelemente. Doch ist eine reine Rohkost-Ernährung wirklich gesünder? - Piloxing: Piloxing – eine Mischung aus Pilates, Boxen und Tanz