PET Apresenta

Calistenia (4x1)

Air date: Apr 07, 2021

Quem é amante de praticar esportes provavelmente já ouviu falar sobre calistenia, que nada mais é que um método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo. Neste Apresenta, o Marlon Martins nos explica um pouco mais sobre isso e nos conta sobre a diversidade de exercícios e grupos musculares que podem ser trabalhados com a calistenia.