Bamselægen Sandra er hoppet i en beskyttelsesdragt, mundbind, beskyttelsesbriller og handsker. Hun fortæller, at det slet ikke er farligt, og indenunder gemmer der sig helt almindelige læger og sygeplejersker. Sandra fortæller om symptomer, forklarer hvorfor det er vigtigt at måle sin temperatur, og hvad man gør, hvis man er blevet syg.

Bamselægen Sandra viser med rød maling, hvordan man vasker sine hænder korrekt. I børnehøjde giver hun gode råd til, hvordan børn og voksne undgår at få virus. Hun fortæller, hvordan en virus smitter, så alle børn kan blive små hverdagshelte og hjælpe til med stoppe vira i at spredes.