Die Frauensauna – Verdammte Wechseljahre!

Fünf Frauen, fünf Geschichten aus den Wechseljahren – und jede hat ihren eigenen Weg gefunden: Andrea erholt sich von einer Wirbelsäulen-OP und nimmt wieder ihr synthetisches Hormonpräparat, nachdem sie mit bioidentischen Hormonen nicht zurechtkam. Janet fühlt sich nach drei Monaten bioidentischer Hormone endlich wohl. Hitzewallungen und Verstimmungen sind vorbei. Sie überlegt sogar, das Antidepressivum abzusetzen. Auch Kathrin profitiert von bioidentischen Hormonen, kämpft aber mit Sportmotivation und hält sich durch Spieleabende mit Freundinnen geistig fit. Katja startet sportlich beim CrossFit-Wettkampf durch. Ihre Ernährungsumstellung zeigt erste Erfolge. Doch die Hitzewallungen bleiben. Katrin kümmert sich um Eltern und Beruf, hat sich aber mit der Ernährungsumstellung durchgebissen – Blutwerte und Bauchfett haben sich verbessert.

Katja darf nach einer Krebserkrankung keine Hormonersatztherapie machen und will durch Ernährungsumstellung ihre Beschwerden lindern. Katrin möchte vor allem abnehmen. Beide versuchen „Scheinfasten“ bei Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer. Namensvetterin Kathrin schwitzt nachts und schläft schlecht, trotz Hormonen. Sport soll jetzt helfen. Andrea stellt auf Empfehlung ihrer Ärztin die Hormonersatztherapie um, kommt aber mit dem neuen Gel nicht klar. Janet beginnt mit bioidentischen Hormonen und spürt langsam Besserung. Alle suchen ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre.

Fünf Frauen, fünf Geschichten aus den Wechseljahren – und jede hat ihren eigenen Weg gefunden: Andrea erholt sich von einer Wirbelsäulen-OP und nimmt wieder ihr synthetisches Hormonpräparat, nachdem sie mit bioidentischen Hormonen nicht zurechtkam. Janet fühlt sich nach drei Monaten bioidentischer Hormone endlich wohl. Hitzewallungen und Verstimmungen sind vorbei. Sie überlegt sogar, das Antidepressivum abzusetzen. Auch Kathrin profitiert von bioidentischen Hormonen, kämpft aber mit Sportmotivation und hält sich durch Spieleabende mit Freundinnen geistig fit. Katja startet sportlich beim CrossFit-Wettkampf durch. Ihre Ernährungsumstellung zeigt erste Erfolge. Doch die Hitzewallungen bleiben. Katrin kümmert sich um Eltern und Beruf, hat sich aber mit der Ernährungsumstellung durchgebissen – Blutwerte und Bauchfett haben sich verbessert.

Kathrin bleibt sportlich und macht sich gleichzeitig Sorgen um ihre geistige Fitness – sie fragt sich, ob frühe Wechseljahre das Demenzrisiko erhöhen. Andrea muss eine neue Hormonersatztherapie ausprobieren und sich dem auffälligen Befund einer Mammografie stellen. Katja berichtet von ihren Fastenerfahrungen, während Katrin mit dem Start ihrer Fastenwoche hadert. Professorin Andrea Rumler stellt ihre „Meno-Support“-Studie zu Frauen im Arbeitsleben vor. Janet nimmt bioidentische Hormone, schläft aber noch schlecht. Schlafmedizinerin Dr. Little-Elk rät ihr überraschend zum Verzicht auf Schlafmittel.