Pellworm wird auch die "grüne Insel" in der Nordsee genannt. Denn dort wächst grünes Gras bis fast an die Wasserkante. Die Marschinsel liegt unterhalb des Meeresspiegels. Ein 28 Kilometer langer Deich schützt die Insel vor den Fluten der Nordsee. Acht Meter ist die Befestigung hoch. Auf ihrer "Landpartie" lernt Heike Götz das Prielfischen kennen und nimmt zusammen mit der Inselpastorin an einer Ge .....

In der äußersten Ecke von Niedersachsen treffen Elbe und Nordsee aufeinander. Und dazu liegt in der Region das größte Seeheilbad an der Nordsee. Die Landpartie ist in Cuxhaven. Heike Götz geht an der Grimmershörnbucht im wahrsten Sinne des Wortes Sinne baden: Zusammen mit dem Schwimmverein "Die Buchthaie" wagt sie sich ins Meer. Heike Götz trifft auch auf Menschen, für die Cuxhaven eine neue Heimat.

Gerade in der Vorweihnachtszeit zeigt sich der Harz in seiner ganzen Pracht. Neben den romantischen Fachwerkstädten, den prunkvollen Schlössern und den Industriedenkmälern der langen Bergbaugeschichte ist das Mittelgebirge in Norddeutschland vor allem ein Paradies für Naturliebhaber*innen. Der Harz erstreckt sich über drei Bundesländer: Ein kleiner Teil im Süden liegt in Thüringen, der Westen gehört zu Niedersachsen. .....