Andreas Almgren OS-kvalar och slår nytt svenskt rekord på 5000m och Thomas Pickelner testar samma distans på Stockholms Stadion. Tjejerna i Yoloklassikern springer intervaller med deras coach Anna Jönsson Haag och vi följer ett gäng pensionärer från Tureberg som tränar mot Veteran-VM i friidrott. Dessutom blir det rörlighetsträning med José Nunez.
