Senhor Tanquinho

#064 – Jejum Intermitente, Exercícios, Massa Muscular E Saúde Com O Dr. Marcelo Denaro (2019x41)

Yayınlanma tarihi: Eki 07, 2019

Pode parecer, num primeiro momento, que a frase acima (um verdadeiro memento mori) não teria muito a ver com o tópico de jejum intermitente. No entanto, ela enfatiza a importância de agirmos de maneira deliberada na vida — e de investirmos na nossa saúde. Nesse âmbito, o jejum é uma prática saudável, e que pode te dar liberdade ou mesmo te ajudar a emagrecer . Mas muita gente ainda têm muitas dúvidas sobre o jejum — especialmente no que diz respeito a jejuns e exercícios físicos. Por isso, é com imensa satisfação que recebemos o Dr. Marcelo Denaro no nosso podcast hoje para abordar toda a verdade sobre isso. E a conversa está num altíssimo nível — pois o Marcelo estudou muito para poder te contar exatamente: o que é jejum e o que você precisa saber sobre ele, as limitações e curiosidades que a literatura científica traz sobre o jejum intermitente, qual a relação entre jejum intermitente e exercícios físicos: é seguro fazer?,