Senhor Tanquinho

#054 — Jejum Intermitente Sem Mitos, Com Flavia Trajano (2019x20)

Yayınlanma tarihi: May 20, 2019

No episódio de hoje, contamos com a graduanda em nutrição e pesquisadora assídua sobre jejum intermitente Flavia Trajano. Então, se você se interessa pelo tema do jejum — ou se tem alguma dúvida sobre jejum intermitente — vai amar este episódio. Porque a Flavia foca muito da sua pesquisa e dos seus estudos em responder dúvidas e destruir mitos sobre o jejum intermitente. Sugerimos que você escute atentamente a este episódio. Porque, quando terminar de ouvi-lo, você saberá exatamente: qual a história pessoal de luta contra o peso da Flavia, como ela descobriu o jejum intermitente, por que o jejum pode ajudar a quebrar o platô de peso, o que você precisa saber antes de começar a jejuar, como começar a praticar o jejum, se você deveria experimentar um jejum mais longo, a importância de variar os protocolos de jejum, afinal de contas… o que quebra o jejum? remédios, vitaminas, suplementos… posso tomar em jejum? quais são os erros mais comuns do jejum intermitente,