Senhor Tanquinho

#041 — Nutri E Fisiculturista Giovana Guido Revela Os Segredos Para Secar Barriga (2018x45)

Yayınlanma tarihi: Kas 12, 2018

O episódio de podcast de hoje é com a nutricionista e atleta Giovana Guido. Ficamos muito felizes ao fazer essa entrevista, e por dois motivos. O primeiro motivo é que vocês que sugeriram que a entrevistássemos. E é sempre um prazer atender seus pedidos, queridos Tanquinhos e Tanquinhas! O segundo motivo é que a Giovana não decepcionou. Porque ela ensinou várias dicas e lições valiosas nesses 40 minutinhos que conversamos com ela. Você vai ver que a Giovana revela tudo sobre: a importância de ter um cardápio, como a Giovana usa jejum e low-carb para secar para competições, os maiores erros dos amadores que seguem atletas no Instagram, como o esporte ensinou o que a faculdade não ensinou, sinais e sintomas para observar de que sua dieta pode estar dando errado, dieta e treino: quais as diferenças para homens e mulheres, erros no processo de hipertrofia muscular, como secar a barriga, dicas de saciedade e suplementação para eliminar gordura,