Senhor Tanquinho

#005 – Carla Basílio, do Guia da Boa Forma (2017x5)

Yayınlanma tarihi: Haz 26, 2017

No episódio de Podcast de hoje, recebemos a Carla Basílio, que é fitness coach e criadora do blog “Guia da Boa Forma”. Nessa conversa, a Carlinha tirou diversas dúvidas comuns de iniciantes e deu dicas quentes sobre alguns assuntos que podem fazer a diferença no curto e no longo prazo de quem segue uma dieta low-carb e quer ser mais saudável. Alguns temas abordados foram: O que a Carla aprendeu ao longo de 13 anos malhando, Como ganhar massa magra em low-carb, Como usar a musculação para emagrecer dormindo, Como “ser leve” é diferente de “ser magra”, Como não dividir o seu treino, E muito mais!